Teoria pode explicar a causa do esquecimento – e como driblá-lo

Não importa se alguém está tentando se lembrar as etapas necessárias para realizar uma tarefa importante ou apenas o nome de um conhecido que não vê a muito tempo, esquecer pode ser muito frustrante – e comum. 

Quais são, no entanto, as causas do esquecimento? O conceito da Curva do Esquecimento de Ebbinghuas pode ter esta resposta.

O que é a Curva do Esquecimento de Ebbinghaus?

A Curva do Esquecimento, conforme artigo publicado pela Skillshub, é um conceito criado em 1885 pelo psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus, que buscava entender por que pessoas perdem informações através do esquecimento e como evitá-lo.

Com base na pesquisa do estudioso, as pessoas perdem rapidamente a memória ao longo de dias ou semanas, a menos que revisem conscientemente as informações que aprenderam.

Assim, a Curva do Esquecimento demonstra a taxa com que os indivíduos esquecem informações quando não fazem esforços concertados para retê-las. 

O Modelo de Ebbinghaus

Ao elaborar a Curva do Esquecimento, Ebbinghaus fez várias descobertas notáveis ​​sobre as memórias. De acordo com ele, por exemplo, elas se tornam mais fracas ao longo do tempo. 

Isso quer dizer que se alguém aprender algo novo, mas não fizer nenhum esforço para reaprender a informação, especialmente quando estiver na zona crucial do desenvolvimento proximal, essa pessoa se lembrará cada vez menos do que aprendeu com o passar do tempo.

O estudioso descobriu, ainda, que a maior queda na retenção de informações ocorre logo após o aprendizado. De acordo com ele, a capacidade do ser humano de reter novas informações diminui drasticamente logo após aprendê-las, a menos que ele faça um esforço para revisar e reforçar esses detalhes. 

Uma pessoa, por exemplo, pode sair de uma palestra sentindo-se confiante no que aprendeu, apenas para perceber, algumas horas depois, que só se lembra de algumas informações importantes.

Ebbinghaus também percebeu que cada repetição na aprendizagem aumenta o intervalo antes que a próxima seja necessária. Assim, enquanto as repetições iniciais podem precisar ser feitas em alguns dias, elas podem ser necessárias apenas depois de anos em seguida. 

De acordo com o estudioso, a curva do esquecimento era achatada a cada repetição, o que demonstra que, ao aplicar treinamento frequente na aprendizagem, a informação é solidificada por recordações repetidas. 

Posteriormente, pesquisas sugeriram que o esquecimento também é minimizado por um aprendizado original superior, o que significa que quanto mais informações fossem originalmente aprendidas, mais lenta seria a taxa de esquecimento

Explicações mais claras, que fazem uso de recursos visuais, também se mostram mais memoráveis do que aquelas dadas de forma espontânea. A complexidade da informação e o conhecimento ou capacidades anteriores de uma pessoa, assim como fatores físicos e psicológicos, também têm influência sobre a Curva do Esquecimento. 

Quais são as informações mais fáceis de lembrar?

De acordo com Ebbinghaus, as informações mais memoráveis são aquelas construídas sobre coisas já conhecidas. Além disso, é mais fácil lembrar de coisas que têm significados específicos. Isto significa que a Curva do Esquecimento é mais aplicável a coisas que têm muito pouco ou nenhum significado. 

Para chegar a esta conclusão, o cientista testou sua teoria com base na capacidade das pessoas de lembrarem de uma série de sílabas sem sentido. Ele descobriu, assim, que quanto mais significado algo tem ou quanto mais interessante parece, menor será a probabilidade de ser esquecido.

Qual a importância da Curva do Esquecimento?

A Curva do Esquecimento é fundamental porque esclarece como e por que as pessoas esquecem informações. Com este conhecimento, é possível ajudá-las a desenvolver estratégias que reduzam suas chances de esquecimento.

Se um gestor sabe que o estresse prejudica a memória, por exemplo, pode agendar sessões de treinamento para um horário menos estressante do dia, fazendo com que sua equipe tenha mais facilidade em manter o foco e reter o que aprendeu.

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(com Skillshub)