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É cada vez mais comum ouvir relatos de infelicidade no ambiente de trabalho &#8211; de baixos salários a problemas de cultura corporativa, várias são as razões elencadas pelas pessoas para tentar explicar sua desmotivação com o trabalho que exercem.
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Mas dois fatores principais acabam passando despercebidos nessa equação: os problemas de liderança e a incapacidade de gerenciar a própria carreira.
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De acordo com Luciano Santos, diretor de Vendas do Facebook no Brasil e mentor de carreiras, o comportamento de chefes e líderes é um dos principais ingredientes que contribuem para a nossa (in)felicidade no trabalho.
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&#8220;Muitos líderes não sabem como liderar. Eles não possuem treinamento, não sabem delegar tarefas, inspirar ou dar feedbacks aos seus liderados. E são precisamente essas pessoas que vão reger o quanto somos felizes no trabalho&#8221;, explica Luciano.
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Segundo ele, as pessoas precisam saber gerenciar a própria carreira mesmo em casos de lideranças frágeis ou problemáticas. Assim, é possível aumentar o nível de satisfação profissional.
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Entenda como é possível fazer isso neste corte do Café com ADM:
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<figure><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/PCud4y7oJdw" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe></figure>
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Ouça este episódio do Café com ADM na íntegra:
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<figure><iframe loading="lazy" style="border-radius:12px" src="https://open.spotify.com/embed/episode/4pjvlSJRT6v6g8PGPhApHt?utm_source=generator" width="100%" height="232" frameborder="0" allowfullscreen="" allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture"></iframe></figure>

Infelicidade no trabalho: saiba o porquê da liderança ser fator decisivo

Líderes e chefes ineficazes tendem a aumentar nossa frustração e insatisfação no trabalho

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



<ul class="wp-block-list">
<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



<a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade



Por Pedro Sampaio*



Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.



Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.



Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.



Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.



Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.



Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.



* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

Quando a organização aprende a olhar para o que sustenta, não apenas para o que ameaça, ela recupera clareza e motivação



Em muitas <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/4-livros-que-fortalecem-sua-capacidade-de-decidir-sob-pressao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">empresas</a>, basta um erro acontecer para ele dominar a conversa inteira. Uma entrega que falhou, um cliente insatisfeito, um indicador que caiu. De repente, tudo o que funcionou some do radar, e o time entra em modo de correção urgente. Esse padrão não é apenas cultural. É humano. O cérebro tem viés de negatividade: presta mais atenção ao que ameaça do que ao que sustenta. No ambiente corporativo, isso cria um efeito perigoso na forma de decidir.



Equipes expostas a rotinas intensas de pressão passam a superestimar riscos e subestimar avanços. O foco excessivo em falhas afeta motivação, clareza estratégica e colaboração, porque a mente coletiva fica orientada a “evitar perdas” e não a “criar ganhos”.



<h2 class="wp-block-heading">Por que o negativo gruda mais</h2>



O viés de negatividade não significa pessimismo. Significa sobrevivência. O cérebro humano foi treinado para notar perigos antes de notar estabilidade. No trabalho, isso faz com que problemas pesem mais do que acertos, mesmo quando o saldo geral é positivo. Uma crítica se fixa por dias. Três elogios passam em segundos. Um atraso vira tema central. Dez entregas excelentes viram paisagem.



Essa desproporção altera a leitura de realidade. O time passa a sentir que está sempre devendo algo, mesmo quando avança. E, com o tempo, esse estado emocional crônico vira padrão de cultura: tudo é conserto, pouco é celebração, quase nada é aprendizado.





<h2 class="wp-block-heading">O impacto invisível nas decisões</h2>



Quando a mente coletiva é capturada pelo negativo, decisões ficam mais estreitas. A empresa vira especialista em reagir, mas perde habilidade de construir. O time começa a escolher caminhos “seguros” demais para evitar críticas futuras. Isso reduz inovação, adia experimentos e aumenta medo de errar.



Outro efeito é a distorção da prioridade. Sob viés negativo, urgências pequenas ganham importância gigantesca. Projetos estruturais perdem espaço porque não “resolvem o incêndio de hoje”. A organização se acelera, mas sem direção sólida, tentando compensar emoções com velocidade.



<h2 class="wp-block-heading">Times em alerta se comunicam pior</h2>



Ambientes dominados por problemas constantes criam tensão emocional. E tensão muda comunicação. Pessoas ficam mais defensivas, evitam exposição e falam menos sobre dúvidas. O medo de errar de novo faz a equipe se calar, mesmo quando deveria perguntar. Assim, o viés de negatividade alimenta falhas futuras, porque reduz o espaço de clareza.



Equipes que vivem focadas no erro começam a interpretar feedback como ameaça, não como desenvolvimento. A confiança diminui, o clima pesa, e a performance vira oscilante.



<h2 class="wp-block-heading">Como a inteligência emocional equilibra o jogo</h2>



O antídoto não é ignorar problemas, e sim equilibrar a atenção. Inteligência emocional coletiva significa reconhecer o que está ruim sem apagar o que está bom. Líderes podem treinar isso com rituais simples: começar reuniões com dois avanços concretos antes de entrar nos riscos, registrar aprendizados junto com correções, e criar um espaço curto de reconhecimento específico do que funcionou.



Outro movimento importante é separar falha de identidade. Quando o líder trata o erro como dado do processo e não como defeito pessoal, o time aprende a corrigir cedo sem medo. Isso reduz o peso emocional do negativo e devolve energia para evolução.



<h2 class="wp-block-heading">Lembrar o que funciona também é estratégia</h2>



Empresas precisam resolver problemas, claro. Mas também precisam lembrar por que continuam de pé. Focar só no negativo cria uma sensação de crise permanente, mesmo em cenários estáveis. E esse clima custa caro: trava decisões, esgota a equipe e empobrece a cultura.



Quando a organização aprende a olhar para o que sustenta, não apenas para o que ameaça, ela recupera clareza e motivação. O cérebro corporativo deixa de ser ímã de problemas e vira radar de oportunidades. E isso, no fim, é uma das formas mais práticas de inteligência emocional aplicada aos negócios.

O cérebro corporativo tem um ímã para problemas - saiba como se livrar dele

Avaliação não é só um momento técnico, é um teste de cultura. Se a empresa atravessa esse ciclo com maturidade emocional, ela começa o próximo ano mais forte



A temporada de metas e avaliações costuma ser tratada como um ritual técnico: revisar entregas, comparar números, ajustar <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/quer-ganhar-no-trading-pensando-como-todo-mundo-este-livro-mostra-por-que-isso-nunca-funciona" target="_blank" rel="noreferrer noopener">objetivos</a>. Só que, para a maioria das pessoas, esse período não é apenas um processo de performance. É uma fase emocionalmente densa, que ativa inseguranças, medo de julgamento e ansiedade por reconhecimento. E quando isso não é levado em conta, avaliações que deveriam orientar crescimento acabam gerando ruído, retração e desgaste.



Ciclos de avaliação tendem a amplificar emoções pré-existentes na equipe, especialmente em ambientes com baixa segurança psicológica. O impacto do período não depende só do critério, mas do clima emocional em que ele acontece.



<h2 class="wp-block-heading">Por que esse período pesa tanto</h2>



Avaliação toca identidade. Mesmo quando os indicadores são claros, o cérebro interpreta o momento como uma leitura pública de valor pessoal. Por isso, reações emocionais surgem antes de qualquer conversa objetiva. A pessoa pode ouvir um feedback neutro como crítica dura, ou interpretar um silêncio como reprovação. Esse filtro emocional é inevitável, e ignorá-lo só aumenta distorções.



Além disso, metas costumam carregar uma ambiguidade silenciosa. Nem sempre está claro o que será valorizado de fato: resultado bruto, esforço, colaboração, criatividade, capacidade de resolver crises. Quando os critérios não são explícitos, o time entra em estado de alerta, tentando adivinhar o que importa para sobreviver ao ciclo.





<h2 class="wp-block-heading">O que líderes costumam subestimar</h2>



O primeiro ponto subestimado é o acúmulo emocional ao longo do ano. Pequenas frustrações não nomeadas, promessas que não se cumpriram e conflitos que ficaram no ar voltam à superfície nas avaliações. O líder pode achar que está falando só de desempenho recente, mas a equipe está ouvindo também sobre todo o percurso emocional anterior.



O segundo ponto é a fadiga mental do período. Quando avaliações chegam junto com fechamento de projetos e metas novas, o time está no limite cognitivo. Com menos energia interna, as pessoas ficam mais reativas. A conversa perde nuance e ganha defensividade, mesmo quando a intenção do líder é construtiva.



<h2 class="wp-block-heading">Como a gestão de emoções muda o resultado</h2>



Uma avaliação madura começa antes da reunião. Quando líderes comunicam critérios ao longo do ciclo, reduzem ansiedade e evitam que o encontro final pareça tribunal. A previsibilidade emocional dá ao time a sensação de justiça, mesmo em conversas difíceis.



Também ajuda separar claramente três coisas: fatos, impacto e próximos passos. Fato é o que aconteceu. Impacto é o que isso gerou. Próximos passos são o que será feito a partir disso. Essa estrutura evita que emoções tomem o lugar da clareza e diminui interpretações pessoais desnecessárias.



<h2 class="wp-block-heading">O papel do profissional nesse processo</h2>



Do lado de quem recebe, a autorregulação é decisiva. Isso não significa engolir emoções, mas reconhecê-las antes de reagir. Perguntar “o que exatamente está sendo dito?” ajuda a distinguir desconforto emocional de informação útil. É um exercício de maturidade: não transformar a conversa em ataque interno.



Outro movimento importante é levar perguntas preparadas. “O que você espera de mim no próximo ciclo?” “Qual comportamento mais contribui para o time?” “Onde você vê meu maior potencial?” Perguntas assim devolvem direção, reduzem ansiedade e transformam a avaliação em plano de evolução, não em balanço de culpa.



<h2 class="wp-block-heading">Avaliações boas fortalecem o ano seguinte</h2>



Quando o período de metas é emocionalmente bem conduzido, ele joga a favor do negócio. Pessoas saem mais claras sobre prioridades, mais confiantes sobre o que precisam ajustar e mais conectadas ao sentido do trabalho. O clima melhora porque o time sente que foi visto de forma justa, não apenas medida por números.



No fim, avaliação não é só um momento técnico, é um teste de cultura. Se a empresa atravessa esse ciclo com maturidade emocional, ela começa o próximo ano mais forte. Se atravessa com tensão e silêncio, entra no próximo ciclo já com desgaste acumulado. A diferença está menos no formulário e mais na forma como pessoas são tratadas dentro dele.

O que ninguém te conta sobre a temporada de metas e avaliações

Com linguagem prática, a obra mostra como desenvolver foco, tolerância à adversidade e equilíbrio emocional para agir com clareza e consistência nos momentos decisivos



Alta performance não nasce do nada. Ela aparece quando alguém consegue manter clareza, foco e autocontrole mesmo no caos. Em momentos decisivos, a maioria trava, dispersa ou desiste cedo demais. Poucos sustentam o ritmo, ajustam a mente e avançam. O que separa esses dois grupos não é talento raro. É disciplina mental.



Essa é a premissa de <a href="https://amzn.to/4rqPjaM">“Disciplina Mental”</a>, de Alan Eagle e Eric Potterat. Potterat trabalhou por décadas com Navy SEALs, atletas olímpicos, executivos e profissionais treinados para operar no limite. O livro traduz esse aprendizado em um método simples e aplicável para qualquer pessoa que queira elevar seu desempenho sem depender de motivação passageira.



<h2 class="wp-block-heading">Excelência não é dom, é treino consciente</h2>



O livro derruba um mito confortável: o de que gente excepcional “já nasceu pronta”. Potterat mostra que, por trás de cada performance fora da curva, existe um repertório mental construído ao longo do tempo.



Os melhores aprendem a dominar a própria atenção, controlar reações automáticas e se manter eficientes mesmo quando o estresse aumenta.



Em vez de idealizar pessoas extraordinárias, o autor faz o oposto. Ele aproxima o leitor do processo real por trás da excelência, destacando que atitudes mentais se treinam como músculos. Quando alguém entende isso, para de esperar o “momento certo” e começa a desenvolver consistência todos os dias.



<h2 class="wp-block-heading">O que acontece na mente de quem performa bem sob pressão</h2>



Potterat observou um padrão claro em diferentes áreas extremas. Quando entram em ação, os profissionais de alto desempenho não deixam a emoção comandar. Eles reconhecem o que sentem, mas escolhem como agir. Essa escolha evita decisões impulsivas, protege o foco e cria espaço para pensar com nitidez.



O livro também explica por que a mente exagera ameaças, distorce percepções e sabota resultados quando você não tem um método. A disciplina mental entra como um antídoto prático. Ela organiza prioridades internas, reduz ruído emocional e sustenta a capacidade de executar no que importa mesmo em cenários hostis.



<h2 class="wp-block-heading">Como cultivar um desempenho forte sem queimar energia</h2>



A grande força do livro está no modo como ele transforma resistência mental em hábito real. Eagle e Potterat defendem que alto desempenho não combina com heroísmo diário nem com exaustão crônica.



A mente aguenta o tranco quando você trabalha com processos claros, aprende com contratempos e mantém equilíbrio para recuperar energia.



O autor mostra que disciplina mental não significa rigidez, e sim direção. Quem pratica essa lógica aprende a lidar melhor com falhas, evitar ciclos de autossabotagem e sustentar progresso a longo prazo. Isso muda não só o resultado final, mas também a forma como você vive o caminho até ele.

Infelicidade no trabalho: saiba o porquê da liderança ser fator decisivo

Redação Administradores

Consórcio: aprenda a usá-lo para atingir suas metas, com Alysson Tosin | Café com ADM 472

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