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No atual cenário corporativo do país, temos visto diversas empresas envolvidas em escândalos de corrupção. Em momentos de punição para organizações julgadas como corruptas, não há diferenciação entre micro, pequena, grande empresa ou por tipo de setor. Por isso, implantar um programa de compliance efetivo não é tarefa apenas para as grandes companhias, mas uma prática de mercado obrigatória para aquelas que possuem interesse em participar de editais públicos ou atuar como fornecedoras de empresas de grande porte, devido às exigências contratuais. Antes de mais nada, é necessário desmistificar a ideia de custo elevado e complexidade, e focar nos benefícios gerados.
Por conta do porte e da capacidade de investimento reduzidos, a estruturação de um programa de compliance pode ser simplificada para micro e pequenas empresas. Independentemente do tamanho, todas as companhias que possuam interação com órgãos públicos em sua atividade empresarial estão expostas a riscos, podendo ser investigadas, condenadas e serem alvo de processos. Segundo a Lei 12.846, a implantação de um programa de compliance efetivo, com a utilização de ferramentas que fomentem a integridade, a auditoria e a denúncia de irregularidades, pode atenuar possíveis penalidades.
Para as Micro e Pequenas Empresas (MPEs) que desejam estar em conformidade com a legislação sem investir valores que excedam sua condição, recomenda-se adotar, inicialmente, quatro dos oito passos de um programa efetivo de compliance. É fundamental a dedicação e o comprometimento da Alta Administração com a cultura de compliance. A liderança, para exemplo e disponibilização de recursos para que o programa seja desenvolvido, é primordial para o seu êxito e deverá conduzir e inspirar todos os colaboradores.
Não é necessária a criação de uma área exclusiva para o assunto, mas, sim, que haja um gestor responsável por promover a cultura ética, definir normas e políticas internas, atender a legislação vigente e controlar os riscos relacionados ao tema. Inicialmente, deve-se priorizar a criação do código de conduta ética e da política anticorrupção. As regras devem ser claras, de acordo com a realidade da empresa e com as regulamentações do seu setor. Também é recomendável um plano de treinamento e de comunicação, abrangendo todos os níveis da organização, inclusive os parceiros externos.
Vale citar como passos adicionais que, apesar de não serem focos iniciais das MPEs, contribuem fortemente para garantir proteção à empresa e às suas atividades: mapeamento de riscos focado em compliance; monitoramentos e auditorias de processos críticos realizados periodicamente; processos de due diligence de terceiros; análises de compliance individual, em que é verificado se o profissional está aderente aos valores e princípios éticos da empresa; e, por fim, mas não menos importante, a criação de um canal de denúncias para identificar infrações e aplicar medidas disciplinares.
A TecNew Consultoria em Informática é um exemplo de microempresa que estruturou um programa de compliance efetivo. De acordo com a Controladoria Geral da União (CGU), em seu site do reconhecimento Pró-Ética, com apenas 12 colaboradores, a companhia, que foi reconhecida como Empresa Pró-Ética em 2016 e em 2017, soube se adaptar e desenvolver um programa que atendesse à sua realidade, às demandas legais e de mercado. Com investimento reduzido, implantou controles, políticas e outros documentos normativos, bem como desenvolveu seus colaboradores e instituiu um canal de denúncias externo, papel de um escritório de advocacia.
Devido a exemplos recentes que vivenciamos em nosso país, é possível observar que ter a cultura de compliance enraizada se tornou uma questão de sobrevivência para as empresas. O ideal é buscar soluções de acordo com o porte, mercado e poder de investimento, a fim de garantir um ambiente ético e saudável para seus colaboradores e proteger a empresa de atos ilícitos, minimizando riscos e protegendo a sua reputação.
Caso tenha interesse em aprofundar seus conhecimentos sobre o assunto, busque fontes gratuitas de informação, como a cartilha “Integridade para Pequenos Negócios”, elaborada pela CGU junto ao Sebrae, e o Portal de Compliance. É recomendado também participar de cursos curtos sobre o assunto em instituições de ensino de renome para ter ideias e obter orientação.
Marianna Rocha é consultora da Protiviti, consultoria global especializada em Gestão de Riscos, Auditoria Interna, Compliance, Gestão da Ética, Prevenção à Fraude e Gestão da Segurança.

Como implementar um programa de compliance em micro e pequenas empresas?

Ao contrário do que muitos pensam, a estruturação de um programa de compliance pode sim ser simplificada para micro e pequenas empresas

Como implementar um programa de compliance em micro e pequenas empresas? | Administradores

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



<ul class="wp-block-list">
<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



<a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade



Por Pedro Sampaio*



Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.



Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.



Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.



Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.



Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.



Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.



* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

O RD Summit 2025 é o ponto de encontro para quem busca inspiração e conhecimento prático para empreender e escalar seus negócios



O RD Summit, o maior evento de Marketing e Vendas da América Latina, chega à sua 11ª edição prometendo uma experiência ainda mais completa e acessível. De 5 a 7 de novembro, o Expo Center Norte, em São Paulo, será o epicentro das principais discussões sobre negócios, inovação e empreendedorismo no Brasil.



A expectativa é reunir milhares de profissionais em busca de aprendizado, networking e inspiração para impulsionar resultados em um mercado cada vez mais competitivo e digital.



<h2 class="wp-block-heading">Conteúdo gratuito e alcance nacional com o RD Summit Live Show</h2>



Segundo a RD Station (unidade de negócios da TOTVS e organizadora do evento) uma das grandes novidades de 2025 é o RD Summit Live Show, versão online e gratuita que será transmitida simultaneamente à edição presencial. Serão mais de 30 horas de programação exclusiva, com entrevistas, bastidores, painéis, palestras e lançamentos de produtos, conectando o público de todo o país ao clima vibrante do evento.



De acordo com Vicente Rezende, CMO da RD Station, a proposta é levar a energia e o conhecimento do Summit para todos: “O RD Summit Live Show é a nossa forma de estender a experiência do evento presencial para um público ainda maior, levando conteúdo de ponta e a energia do RD Summit para a casa das pessoas”.



A transmissão contará com uma curadoria de temas voltados a marketing, vendas e inovação, com participações de nomes como André Siqueira, Thiago Concer, Beatriz Guarezi, Maria Prata e Camila Renaux. Além disso, o público online poderá acompanhar o Prisma, espaço dedicado aos lançamentos e inovações da RD Station, reforçando o compromisso da marca em fomentar o desenvolvimento digital das empresas.



As inscrições para o RD Summit Live Show 2025 são gratuitas e já estão abertas. Os participantes ainda garantem até 35% de desconto no ingresso presencial e certificado de participação.



<h2 class="wp-block-heading">Empreendedorismo como força motriz do evento</h2>



O RD Summit 2025 reforça seu papel como um espaço de aprendizado prático e inspiração para empreendedores. Este ano, o tema “Conexões que fortalecem negócios” reflete o foco do evento em promover trocas reais entre profissionais, empresas e líderes que estão redefinindo o ecossistema de negócios brasileiro.



Como mostra um levantamento feito pela Forbes Brasil, o empreendedorismo é o principal motor de inovação e geração de empregos na América Latina, e o Summit quer potencializar esse movimento. A programação trará fundadores, CEOs e executivos de destaque que compartilham suas experiências sobre como inovar, escalar e prosperar em meio às transformações do mercado.



<h2 class="wp-block-heading">Lições práticas e histórias inspiradoras</h2>



Além dos temas técnicos de marketing e vendas, o RD Summit 2025 mergulha nas jornadas humanas por trás dos negócios. Líderes como Mari Maria, CEO da Mari Maria Makeup, e Rafael Zulu, empreendedor e criador da Tardezinha, contarão suas histórias de superação e construção de marcas autênticas.



Outros destaques incluem Juliana Tubino, autora de Ecossistema de Parceiros, com reflexões sobre como crescer com parcerias estratégicas; Dafna Blaschkauer, CEO da Superjump, que abordará transformação digital; e Willian Crizostimo, CEO da BW8 Martech, com lições sobre liderança orientada por dados.



Para os que buscam fortalecer presença digital e relacionamento com clientes, o evento trará ainda Edu Cardeal, CEO da Plus Brindes, com a palestra “Marca Forte, Cliente Fiel”, e Betina Wecker, cofundadora da Appmax, com insights sobre o futuro do e-commerce brasileiro.



<h2 class="wp-block-heading">Um palco de inovação e tecnologia</h2>



Mais do que um evento de conteúdo, o RD Summit é um espaço de experimentação. A cada edição, novas experiências digitais e interativas ajudam o público a mergulhar nas tendências que moldam o futuro do marketing. Neste ano, o Prisma, vitrine de lançamentos da RD Station, apresentará novas soluções de automação, análise de dados e inteligência artificial aplicadas à gestão de marketing e vendas.



De acordo com especialistas ouvidos pela Exame, o uso de IA no ambiente corporativo é uma das principais apostas para os próximos anos, com potencial de aumentar em até 40% a produtividade de equipes de marketing e vendas. O RD Summit 2025 pretende mostrar como essa tecnologia pode ser aplicada de forma prática, ética e estratégica nas empresas.



<h2 class="wp-block-heading">O impacto da TOTVS no ecossistema de inovação</h2>



Como parte do grupo TOTVS, maior empresa de tecnologia do Brasil, a RD Station reforça seu papel de protagonista na transformação digital das empresas latino-americanas. Com mais de 70 mil clientes e investimentos que somam R$3 bilhões em pesquisa e desenvolvimento nos últimos cinco anos, a TOTVS se posiciona como um trusted advisor para organizações que buscam crescer com tecnologia.



Seu portfólio inclui três unidades de negócio: TOTVS Gestão, que oferece soluções de produtividade e governança; RD Station, especializada em marketing e vendas digitais; e TOTVS Techfin, que democratiza o acesso a serviços financeiros B2B. A presença da empresa no RD Summit demonstra como o evento vai além do conteúdo: é uma plataforma que conecta inovação, negócios e tecnologia.



<h2 class="wp-block-heading">Um ecossistema de aprendizado e networking</h2>



O RD Summit 2025 vai muito além das palestras. O evento cria um ecossistema de networking onde profissionais de diferentes áreas podem trocar ideias, formar parcerias e descobrir novas oportunidades. O Expo Center Norte, em São Paulo, será palco de três dias intensos, com mais de 300 palestrantes e milhares de participantes de todo o país.



Os ingressos estão disponíveis em três modalidades: Diário, Passaporte e VIP, sendo os dois últimos válidos para os três dias do evento. A categoria VIP inclui acesso a áreas exclusivas, sessões de Q&amp;A com palestrantes e conteúdos sob demanda após o encerramento.



<h2 class="wp-block-heading">Um convite à transformação</h2>



Com o tema “Conexões que fortalecem negócios”, o RD Summit 2025 reforça seu compromisso em unir conteúdo, pessoas e tecnologia para impulsionar o crescimento das empresas. Seja presencialmente em São Paulo ou online pelo Live Show, o evento é uma chance de aprender com quem está moldando o futuro do mercado.O RD Summit 2025 acontece nos dias 5, 6 e 7 de novembro, no Expo Center Norte, em São Paulo. As inscrições para o Live Show estão abertas no <a href="https://materiais.rdstation.com/rdsummit-live-show-2025" target="_blank" rel="noreferrer noopener">site oficial</a>, e os ingressos presenciais podem ser adquiridos nas modalidades Diário, Passaporte e VIP. Confira a agenda completa e outras informações em <a href="https://rdsummit.rdstation.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://rdsummit.rdstation.com/</a>.

RD Summit 2025 traz conexões, empreendedorismo e imersão digital com convidados destaques no mercado

Obras mostram que produtividade não é correr — é avançar com propósito. Gerir o tempo é, antes de tudo, gerir energia, atenção e intenção



Produtividade não é fazer mais — é fazer o que importa. Em um mundo que valoriza a pressa, aprender a gerir o tempo com consciência é um ato de inteligência emocional. Esses livros ajudam a transformar o ritmo acelerado em foco, clareza e equilíbrio.



<a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-planejar-sua-carreira-de-forma-estrategica-e-alinhada-ao-seu-proposito" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Profissionais</a> que gerenciam o tempo com propósito produzem mais e vivem melhor, pois conseguem equilibrar entrega e bem-estar.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4oAeipP" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Essencialismo – Greg McKeown</a></h3>



Um guia sobre como focar no que realmente importa. Mostra como eliminar excessos e direcionar energia apenas para o que gera impacto.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4npxp4V" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. A única coisa – Gary Keller e Jay Papasan</a></h3>



Explora o poder da priorização. Ajuda o leitor a identificar a tarefa mais importante de cada dia — e a proteger o foco contra distrações.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4owdIcq" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Trabalhe 4 horas por semana – Timothy Ferriss</a></h3>



Provocador e prático, questiona o modelo tradicional de produtividade. Traz estratégias para automatizar tarefas e viver com mais liberdade e propósito.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4o4Cb93" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Hábitos atômicos – James Clear</a></h3>



Um dos livros mais populares sobre comportamento produtivo. Ensina como pequenas mudanças diárias geram grandes transformações de longo prazo.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4qiHC5L" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Produtividade para quem quer tempo – Geronimo Theml</a></h3>



Referência nacional em gestão de tempo. Apresenta um método de organização que une resultados e qualidade de vida.



<h3 class="wp-block-heading">O tempo bem usado é o tempo com sentido</h3>



Esses livros mostram que produtividade não é correr — é avançar com propósito. Gerir o tempo é, antes de tudo, gerir energia, atenção e intenção.

5 livros sobre produtividade equilibrada e gestão do tempo para uma vida mais leve e eficaz

O equilíbrio entre entrega e descanso é o que garante consistência, criatividade e clareza de propósito ao longo da carreira



Manter a produtividade em alta sem ceder ao estresse parece um paradoxo moderno. Em um cenário em que o ritmo acelerado e a pressão por resultados se tornaram rotina, aprender a equilibrar desempenho e bem-estar é mais do que necessário — é uma questão de sobrevivência <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-planejar-sua-carreira-de-forma-estrategica-e-alinhada-ao-seu-proposito" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissional</a>.



A chave não está em trabalhar mais, mas em trabalhar com consciência e foco. O segredo é identificar o ponto em que o esforço deixa de gerar resultados e passa a gerar exaustão.



<h3 class="wp-block-heading">Identifique seus gatilhos de estresse</h3>



Observe quais situações ou tarefas mais drenam sua energia. Reconhecer os padrões é o primeiro passo para agir antes que o estresse se acumule.



<h3 class="wp-block-heading">Faça pausas inteligentes</h3>



Curto não significa improdutivo. Pequenos intervalos entre tarefas ajudam o cérebro a se reorganizar e melhoram a concentração.





<h3 class="wp-block-heading">Estabeleça limites saudáveis</h3>



Aprender a dizer “não” é um ato de responsabilidade. Proteger o próprio tempo é proteger a qualidade do trabalho.



<h3 class="wp-block-heading">Priorize o que realmente importa</h3>



Nem todas as tarefas têm o mesmo peso. Use critérios claros para definir o que exige atenção imediata e o que pode esperar.



<h3 class="wp-block-heading">Cultive hábitos restauradores</h3>



Sono de qualidade, boa alimentação e momentos de lazer não são luxo — são combustível para o desempenho sustentável.



<h3 class="wp-block-heading">Produtividade real é aquela que preserva</h3>



Trabalhar bem não é trabalhar até o limite. O equilíbrio entre entrega e descanso é o que garante consistência, criatividade e clareza de propósito ao longo da carreira.

Como implementar um programa de compliance em micro e pequenas empresas?

Marianna Rocha (Administradores.com)

Mercado Livre: uma aula de logística e empreendedorismo, com Maurício Landi

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