Encontrar o equilíbrio entre entregar resultados e manter a saúde mental e física tornou-se um desafio significativo para muitos líderes

Em um mundo onde a produtividade é frequentemente medida pela quantidade de horas trabalhadas, encontrar o equilíbrio entre entregar resultados e manter a saúde mental e física tornou-se um desafio significativo para muitos líderes. No podcast “Coaching Real Leaders”, parte da rede HBR Podcast, a coach Muriel Wilkins aborda este tema com um convidado identificado apenas como Ben, um gestor de uma grande equipe de manufatura que luta para fazer a diferença em sua empresa sem se sobrecarregar de trabalho e preferiu não ser identificado na entrevista.

O executivo compartilha sua rotina exaustiva: “Levanto antes das cinco da manhã, trabalho cerca de 11 horas por dia”. E expressa sua preocupação em relação a como pode continuar impactando positivamente sua empresa sem comprometer seu bem-estar. “Como faço isso sem me consumir?”, questiona Ben.

Equilíbrio e inteligência emocional

A conversa revela um ponto crítico: a necessidade de equilibrar empatia com autocontrole emocional. “Líderes que equilibram sua competência em empatia com autocontrole emocional se destacam ao dar feedback construtivo”, afirma Wilkins, sugerindo que a verdadeira liderança não se trata apenas de ser acessível, mas também de saber quando e como estabelecer limites saudáveis.

Ben aspira a reduzir sua carga de trabalho para uma média de 10 horas diárias, mantendo-se produtivo e energizado. Wilkins o desafia a redefinir o que significa ser produtivo, enfatizando a importância de valorizar o aprendizado e o desenvolvimento de relacionamentos como componentes chave da produtividade.

A história de Ben, compartilhada no “Coaching Real Leaders”, ilustra um dilema comum enfrentado por muitos líderes: como manter-se fiel a si mesmo e aos seus valores enquanto navega pelas demandas de um ambiente de trabalho exigente. A chave, como Wilkins sugere, está em reconhecer o próprio valor além das horas trabalhadas e em praticar o autocontrole emocional para gerenciar melhor o tempo e as expectativas.

Este episódio serve como um lembrete poderoso de que, às vezes, entregar resultados e evitar a autodestruição requer uma mudança de perspectiva sobre o que realmente significa ser produtivo e bem-sucedido.

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