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<p><em>Estar no estado de &#8220;flow&#8221; não apenas aumenta a produtividade, mas também melhora a qualidade do trabalho e a satisfação pessoal</em></p>



<p>No mundo acelerado de hoje, alcançar o estado de &#8220;flow&#8221; ou estar &#8220;na zona&#8221; é uma forma eficaz de maximizar a produtividade. Em <a href="https://www.inc.com/bernard-coleman/unlocking-power-of-flow-strategies-for-achieving-peak-performance-at-work.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">artigo</a> da <em>Inc.</em>, Bernard Coleman, vice-presidente de People na Swing Education, explica como criar as condições ideais para esses momentos de alto desempenho.</p>



<p>O conceito de &#8220;flow&#8221;, introduzido pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, descreve um estado de imersão total onde a pessoa está completamente envolvida em uma atividade. Para alcançar esse estado, várias condições devem ser atendidas, incluindo metas claras, feedback imediato e um equilíbrio entre desafio e habilidade.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Estratégias para alcançar o &#8220;flow&#8221; no trabalho</h2>



<h3 class="wp-block-heading">1. Bloqueie o tempo no seu calendário</h3>



<p>Reserve horários específicos no seu calendário para se dedicar ao trabalho profundo, como se fosse uma reunião importante. Durante esses períodos, desligue notificações e comunique à sua equipe que você está focado para minimizar interrupções.</p>



<p><strong>LEIA TAMBÉM</strong></p>



<p><a href="https://administradores.com.br/noticias/combatendo-o-desengajamento-saiba-como-atingir-o-estado-de-flow" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Combatendo o desengajamento: saiba como atingir o estado de flow</a></p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Priorize tarefas</h3>



<p>Identifique as tarefas mais importantes, desafiadoras e envolventes que requerem concentração profunda. Priorize essas tarefas durante seus horários de pico de energia, geralmente no início da manhã ou à noite, quando a criatividade está em alta.</p>



<h3 class="wp-block-heading">3. Minimize distrações</h3>



<p>Silencie notificações no celular e use ferramentas como bloqueadores de sites para evitar distrações durante o período de trabalho focado. Defina limites de tempo para aplicativos que causam distrações, como redes sociais.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Proteja seu tempo</h3>



<p>Informe aos colegas quando você estará focado em trabalho profundo e quando estará disponível para reuniões e conversas. Bloquear tempo no Google Calendar ou Outlook ajuda a estabelecer limites claros e reduzir interrupções.</p>



<h3 class="wp-block-heading">5. Delegue e automatize</h3>



<p>Identifique tarefas que podem ser delegadas a outras pessoas ou automatizadas por meio da tecnologia. Trabalhar de forma mais inteligente libera mais tempo para se envolver em momentos de alto valor e concentração.</p>



<h3 class="wp-block-heading">6. Faça pausas regulares</h3>



<p>Paradoxalmente, fazer pausas pode ajudar a encontrar mais momentos de &#8220;flow&#8221;. Caminhar, alongar-se ou simplesmente se afastar do trabalho por alguns minutos permite que a mente recarregue, aumentando as chances de voltar ao estado de concentração.</p>



<h3 class="wp-block-heading">7. Crie as condições certas</h3>



<p>Encontre um espaço tranquilo e propício à concentração. Pode ser um canto da sua casa ou um local onde você se sinta inspirado e sem interrupções. Ouvir música instrumental também pode ajudar a manter o foco.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Importância do &#8220;flow&#8221;</h2>



<p>Estar no estado de &#8220;flow&#8221; não apenas aumenta a produtividade, mas também melhora a qualidade do trabalho e a satisfação pessoal. Como destaca John Passaro, &#8220;Quando a zona chama, você deve ouvir. Nunca se sabe quanto tempo o estado de flow vai durar. É uma regra cardinal &#8211; você deve aproveitar cada segundo em que está na zona.&#8221;</p>



<p>Ao adotar essas estratégias, é possível criar mais oportunidades para alcançar o &#8220;flow&#8221; no trabalho, melhorando o desempenho e a realização profissional.</p>


Como atingir uma alta performance no trabalho

Estar no estado de "flow" não apenas aumenta a produtividade, mas também melhora a qualidade do trabalho e a satisfação pessoal

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p><em>Para profissionais que buscam crescimento, essas leituras são guias para navegar com clareza em um cenário de constante transformação</em></p>



<p>O mundo corporativo está passando por mudanças aceleradas: automação, inteligência artificial, novos modelos de negócio e expectativas diferentes das novas gerações. Para se destacar nesse cenário, <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-motivacao-em-momentos-de-incerteza-profissional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissionais</a> precisam desenvolver visão estratégica, adaptabilidade e mentalidade inovadora.</p>



<p>Investir em conhecimento é um dos caminhos mais eficazes para se preparar para o futuro do trabalho. Algumas obras oferecem reflexões valiosas nesse sentido.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4n4gOnN" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Vencedoras por opção – Jim Collins e Morten Hansen</a></h3>



<p>Analisa empresas que prosperaram em ambientes incertos e revela práticas que podem orientar profissionais em tempos de mudança.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4gCGmWL" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. A quarta revolução industrial – Klaus Schwab</a></h3>



<p>Explora os impactos das novas tecnologias e como elas transformam carreiras, indústrias e sociedades.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4gscBb7" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Da mesa para a tela - André Miceli</a></h3>



<p>Aborda o impacto da transformação digital no mercado de trabalho e o que os profissionais precisam desenvolver para se manterem relevantes.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3Isw3I6" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Workquake – Steve Cadigan</a></h3>



<p>Discute como as empresas e os trabalhadores podem se adaptar às novas dinâmicas do mercado e às mudanças culturais.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/42B26MN" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Reinventando as organizações – Frederic Laloux</a></h3>



<p>Apresenta modelos de gestão inovadores, baseados em propósito e colaboração, que refletem os rumos do futuro corporativo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Carreira como construção de futuro</h3>



<p>Esses livros mostram que preparar-se para o futuro do trabalho não é apenas dominar tecnologia, mas desenvolver novas formas de pensar e se relacionar. Para profissionais que buscam crescimento, essas leituras são guias para navegar com clareza em um cenário de constante transformação.</p>

5 livros para preparar sua carreira para o futuro do trabalho

<p><em>Ao desenvolver clareza, equilíbrio e visão estratégica, líderes conseguem não apenas resolver dilemas, mas também inspirar confiança em suas equipes</em></p>



<p>A tomada de decisão é uma das tarefas mais desafiadoras da <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/como-se-preparar-emocionalmente-para-liderar-uma-nova-equipe" target="_blank" rel="noreferrer noopener">liderança</a>. Escolhas feitas sob pressão ou sem a devida análise podem comprometer não apenas resultados, mas também a confiança da equipe. Por isso, líderes que desejam evoluir precisam desenvolver visão crítica, equilíbrio emocional e repertório estratégico.</p>



<p>Os melhores líderes não decidem sozinhos: eles sabem ouvir, analisar diferentes perspectivas e agir com clareza. Algumas obras ajudam a aprofundar essas habilidades.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4mpqJTY" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Rápido e devagar: duas formas de pensar – Daniel Kahneman</a></h3>



<p>Clássico que mostra como nossa mente alterna entre decisões intuitivas e análises racionais.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4molvYu" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. Decisive – Chip Heath e Dan Heath</a></h3>



<p>Apresenta armadilhas comuns do processo decisório e técnicas para ampliar as opções antes de escolher.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3VTIH64" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Thinking in bets – Annie Duke</a></h3>



<p>Escrito por uma ex-jogadora de pôquer, ensina a lidar com a incerteza e a enxergar decisões como apostas calculadas.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4piFF8W" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. O gestor eficaz – Peter F. Drucker</a></h3>



<p>Um guia prático sobre como organizar tempo, prioridades e escolhas para aumentar o impacto da liderança.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4nyInWf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">5. Estratégia boa, estratégia ruim – Richard Rumelt</a></h3>



<p>Mostra como diferenciar estratégias bem estruturadas de planos superficiais, essencial para decisões de longo prazo.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Decisão como marca da liderança</h3>



<p>Esses livros revelam que liderar é, em grande parte, decidir. Ao desenvolver clareza, equilíbrio e visão estratégica, líderes conseguem não apenas resolver dilemas, mas também inspirar confiança em suas equipes.</p>

5 livros para tomar melhores decisões como líder

<p><em>Adoção acelerada da inteligência artificial, escassez de talentos e novas expectativas dos trabalhadores estão redesenhando o futuro do emprego</em></p>



<p>O mercado de trabalho dos Estados Unidos vive uma fase de retração, mas o problema vai além das fronteiras americanas. Segundo o relatório <em><a href="https://www.weforum.org/publications/chief-people-officers-outlook-september-2025/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Chief People Officer’s Outlook 2025</a></em>, do Fórum Econômico Mundial (WEF), empresas em todo o mundo estão adiando contratações diante da incerteza causada por múltiplos fatores: a adoção acelerada de tecnologias de IA, a falta de mão de obra qualificada e mudanças profundas nas expectativas dos trabalhadores.</p>



<p>De acordo com a pesquisa, 42% dos líderes de RH acreditam que o mercado seguirá estagnado em 2026. Outros 32% preveem deterioração, enquanto apenas 26% esperam melhora. O documento resume a situação como “cautela de curto prazo em meio a oportunidades de transformação de longo prazo”.</p>





<h2 class="wp-block-heading">A retração da mobilidade no emprego</h2>



<p>O relatório destaca que tanto as taxas de vagas abertas quanto de desligamentos estão abaixo dos níveis recentes. Nos Estados Unidos, a tendência se repete em escala global: trabalhadores estão “abraçando seus empregos”, hesitando em buscar novas oportunidades diante de um cenário instável. Esse movimento afeta desde jovens profissionais que enfrentam substituição por IA até trabalhadores mais velhos que sofrem com preconceito etário.</p>



<h2 class="wp-block-heading">As prioridades dos líderes de RH</h2>



<p>Diante desse cenário, as prioridades para 2026 foram claramente apontadas:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Revisar estruturas organizacionais.</li>



<li>Reforçar cultura e propósito corporativo.</li>



<li>Avançar na integração da inteligência artificial.</li>
</ul>



<p>Os executivos afirmam que a IA pode apoiar o redesenho de funções, melhorar fluxos de trabalho e auxiliar no desenvolvimento de <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/estresse-da-geracao-z-preocupa-empresas-e-muda-politicas-no-trabalho" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreira</a>. Mas alertam para o risco de “atrofia de habilidades”, caso trabalhadores se tornem excessivamente dependentes da tecnologia.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O desafio da implementação da IA</h2>



<p>Segundo o WEF, implantar IA de forma responsável exige colaboração estreita entre áreas técnicas e de pessoas. Os passos incluem mapear impactos em funções, redesenhar processos, investir em requalificação e contratar talentos especializados.</p>



<p>Mas há riscos concretos: perda de pensamento crítico, estagnação de carreiras, além de dilemas éticos e de privacidade de dados. A Microsoft, por exemplo, já alertou que o uso indiscriminado de IA pode comprometer habilidades cognitivas. Pesquisas recentes com educadores também levantaram preocupações sobre os efeitos da tecnologia no aprendizado de longo prazo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Upskilling como prioridade</h2>



<p>Apesar dos riscos, há sinais positivos. Uma pesquisa de julho revelou que 83% dos profissionais de RH consideram essencial investir em capacitação para manter a competitividade da força de trabalho em um mercado impactado pela IA. Programas de requalificação e benefícios direcionados ao aprendizado ganham espaço nas empresas que buscam equilibrar eficiência tecnológica com crescimento humano.</p>



<h2 class="wp-block-heading">O recado para gestores</h2>



<p>Para quem lidera empresas ou equipes, a mensagem é clara: contratar talentos continuará sendo um desafio nos próximos anos, mas o verdadeiro diferencial será preparar os colaboradores para trabalhar lado a lado com a inteligência artificial.</p>



<p>Investir em treinamento e requalificação não só reduz riscos de obsolescência como também libera espaço para que os profissionais concentrem energia em tarefas de maior valor estratégico.</p>



<p>No cenário descrito pelo WEF, <strong>a convergência entre tecnologia e desenvolvimento humano será a chave para transformar incerteza em vantagem competitiva</strong>.</p>

Relatório do Fórum Econômico Mundial aponta incertezas no mercado de trabalho até 2026

<p><em>Profissionais que desenvolvem essa habilidade demonstram inteligência emocional e constroem uma carreira mais sólida</em></p>



<p>Receber críticas nunca é confortável. Elas podem gerar insegurança, defensividade e até conflitos. No entanto, no ambiente de <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-formas-de-manter-a-motivacao-em-momentos-de-incerteza-profissional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">trabalho</a>, saber reagir com equilíbrio é essencial para transformar esse momento em oportunidade de aprendizado e crescimento.</p>



<p>A forma como lidamos com críticas impacta diretamente nossa <a href="https://pt.wikipedia.org/wiki/Reputa%C3%A7%C3%A3o#:~:text=Reputa%C3%A7%C3%A3o%20%28do%20latim%20reputatione%29%20%C3%A9%20a%20opini%C3%A3o%20%28ou%2C,tais%20como%20neg%C3%B3cios%2C%20comunidades%20online%20ou%20status%20social." target="_blank" rel="noreferrer noopener">reputação</a> profissional e nossa capacidade de evoluir. O segredo está em separar emoção de racionalidade e adotar uma postura construtiva.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Respire antes de responder</h3>



<p>A primeira reação tende a ser emocional. Pausar por alguns segundos ajuda a evitar respostas impulsivas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Escute com atenção</h3>



<p>Mesmo críticas desconfortáveis podem trazer pontos relevantes. Ouvir com abertura demonstra maturidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Peça exemplos práticos</h3>



<p>Perguntar por situações concretas facilita o entendimento do que precisa ser ajustado.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Reflita antes de agir</h3>



<p>Nem toda crítica exige reação imediata. Avaliar com calma permite identificar o que faz sentido e o que pode ser descartado.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Transforme em ação</h3>



<p>Mostrar disposição para melhorar reforça credibilidade e fortalece relacionamentos no ambiente profissional.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Críticas como aprendizado</h3>



<p>Manter a calma diante de críticas não significa ignorar sentimentos, mas usá-los como gatilho para a evolução. Profissionais que desenvolvem essa habilidade demonstram inteligência emocional e constroem uma carreira mais sólida.</p>

Como atingir uma alta performance no trabalho

Bernardo Góis

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

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