leadership

LEADERSHIP

negociacao-2

NEGOCIACAO

gestao-3

GESTAO

consultoria-2

CONSULTORIA

falandobem

FALANDOBEM

financasessenciais

FINANCASESSENCIAIS

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Administradores PREMIUM

Administradores.com

A falta de estrutura na governança de uma empresa pode trazer uma série de prejuízos. Para que a corporação seja bem estruturada, se torne um exemplo e traga resultados, um dos caminhos é conhecer seus valores, cultura e sempre se comunicar com responsabilidade, transparência e eficiência. 
A coordenadora acadêmica da Saint Paul Escola de Negócios, Anna Maria Guimarães, listou os doze erros que são cometidos na governança corporativa e geram consequências negativas neste ambiente. “São erros que são cometidos em todos os tipos de empresas, independente do seu porte. São falhas comuns que envolvem todas as áreas e setores internos”, afirma a especialista. Confiram quais são os erros:
1. Conflito de agência: Bônus de curto prazo para Diretoria Executiva comprometendo a sustentabilidade corporativa e perenidade da organização;
2. Comprometimento da Independência do Conselheiro de Administração quando a remuneração recebida e a sua renda não complementam;
3. A falta de realização da &#8220;Sessão Exclusiva&#8221; sem a presença do CEO nas reuniões de Conselho;
4. Falta de preparação previa do conselheiro para as reuniões de Conselho;
5. CEO fazer parte do Conselho de Administração é conflito de interesse;
6. Falta de integração entre Conselho Fiscal, Comitê de Gestão de Riscos e Auditoria;
7. Falta de comunicação entre Conselho Fiscal e Conselho de Administração;
8. &#8220;Matriz de Risco” extensa e complexa que compromete a mitigação dos riscos da organização;
9. Falta de formação em Governança Corporativa por parte dos Conselheiros de Administração, notadamente nos Fundos de Pensão;
10. Baixa remuneração do &#8220;Conselho Fiscal&#8221; que acaba não atraindo as melhores cabeças e a função se esvazia. O Conselho Fiscal se reporta ao acionista, pois é o único órgão do Sistema de Governança Corporativa que pode contestar o Conselho de Administração;
11. A não convocação por parte do Conselho de Administração dos sócios da Auditoria Externa para prestar contas sobre o &#8220;Parecer da Auditoria Externa&#8221;, incluindo esclarecimento e discussão das Ressalvas e Notas explicativas, quando pertinente;
12. Baixo ativismo dos acionistas minoritários e dos Conselheiros de Administração.

Os doze erros mais cometidos na governança corporativa

Confira algumas das falhas mais comuns que envolvem todas as áreas e setores internos das empresas, independente do porte

Os doze erros mais cometidos na governança corporativa | Administradores

Home

Informação e Educação para líderes e suas equipes. Notícias, artigos, cursos, palestrantes, mentorias e treinamentos personalizados para profissionais e empresas

Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2023/06/06200454/Logo-administradores.png

Administradores | Conhecimento para Resultados

*Por Jonathas Guerra



Quem trabalha com tecnologia sabe: estamos vivendo a era do excesso. Fazemos milhares de fotos, guardamos tudo na nuvem, mas quase não vemos nada depois. A vida está toda no celular, mas pouco do que importa realmente ganha espaço na nossa rotina. E é justamente aí que começa um movimento interessante, especialmente entre os mais jovens.



A Geração Z, que cresceu conectada 24 horas por dia, está percebendo o peso desse estilo de vida. Pesquisas recentes mostram que muitos deles já associam o excesso de telas a ansiedade, cansaço mental e falta de presença real. Um estudo da Harris Poll, por exemplo, aponta que uma parte expressiva desses jovens tem buscado referências e hábitos de épocas pré-digitais como forma de equilibrar a vida. Isso vale para música, moda, rotina e, claro, fotografia.



E não é sobre “nostalgia barata”. É sobre saturação. As pessoas querem respirar um pouco fora da tela. Querem algo que não desapareça em um rolo de câmera com 40 mil fotos.



<h2 class="wp-block-heading">Por que a foto impressa voltou?</h2>



A fotografia impressa virou uma resposta simples a um problema moderno: guardar memórias de um jeito que realmente dure. Álbuns, murais e quadros voltaram a ocupar espaço físico. A lógica é quase um antídoto: se tudo é descartável, o impresso vira um ponto de parada. Um jeito de dar importância ao que importa.



E tem mais: imprimir uma foto exige escolha. É um processo que obriga a desacelerar, olhar para a própria história e decidir o que vale virar memória física. É o oposto da rapidez do digital, e justamente por isso faz sentido agora.



A geração digital não quer voltar no tempo. Ela quer adaptar o que funcionava lá atrás para a realidade de hoje. Em vez do álbum tradicional da família, surgem versões personalizadas, quadros sob medida, coleções temáticas. Gente que imprime uma série específica de viagens. Outros criam um mural com amigos. Tem até quem use quadros fotográficos como parte da estética da casa.



O ponto é: não é só foto. É identidade.



<h2 class="wp-block-heading">O que isso significa para o e-commerce</h2>



Quem trabalha no varejo digital precisa prestar atenção. Esse comportamento está mexendo diretamente no que o consumidor espera de um produto físico.



Três movimentos ficam claros:



<ol class="wp-block-list">
<li>Personalização virou padrão O impulso de “tirar a memória da nuvem” abre espaço para novos modelos de negócio e para uma vertical que cresce rapidamente: o impresso sob demanda. O consumidor quer produto sob medida, no tamanho, no acabamento, no estilo. Ele quer participar da criação. </li>



<li>Objetos afetivos têm mais valor Assim como roupas e acessórios, produtos fotográficos passam a comunicar valores e emoções. São objetos que participam da decoração e representam momentos importantes. Uma foto impressa não é só um item de decoração. É memória. E produtos com carga emocional tendem a gerar recorrência e ticket médio mais alto. </li>



<li>A experiência importa tanto quanto o produto Imprimir virou um ritual. Quem imprime uma foto está registrando algo que importa. Isso fortalece a fidelização e aumenta o ticket médio, fatores estratégicos para qualquer operação de e-commerce. E quem entrega uma jornada bem-feita, simples, rápida e bonita, sai na frente.</li>
</ol>



Muita gente acha que o impresso está desaparecendo. Na prática, está acontecendo o contrário. Ele está ganhando novo significado. A geração que nasceu no digital está descobrindo que o físico tem força, justamente porque tudo virou digital demais.



O impresso não é um retorno ao passado. É um ajuste de rota.



É o consumidor dizendo: “minhas memórias merecem mais do que ficar perdidas na nuvem”. E esse movimento, que parecia pequeno, está virando tendência global.



O digital trouxe escala. O físico devolve a presença. E é nessa interseção que surgem as melhores oportunidades.



*Jonathas Guerra é CEO da Banlek, a maior plataforma de fotógrafos da América Latina.

Por que a geração digital está trazendo o impresso de volta?

Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



<ul class="wp-block-list">
<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



<a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A leitura mostra como identificar o que realmente importa, alinhar propósito e rotina e proteger a atenção contra distrações, criando um caminho prático para resultados consistentes e extraordinários



A sensação de estar sempre correndo, mas nunca chegando onde realmente importa, se tornou comum no mundo atual. E não é falta de capacidade, talento ou esforço. Muitas vezes, o problema está na falta de direção. Em meio a tantas demandas, expectativas e distrações, o que deveria ser prioridade se mistura ao que poderia ser ignorado. É nesse ponto que <a href="https://amzn.to/4iRX2KX">“Foco: O poder da única coisa”</a>, de Vinícius Almeida, entra como um divisor de águas.



O autor parte de uma ideia simples, mas extremamente poderosa: definir o que é a única coisa que realmente merece sua atenção agora. Quando você concentra energia, tempo e decisão em um objetivo claro, sua produtividade deixa de ser aleatória e passa a ser intencional. Essa clareza transforma rotinas confusas em movimentos estratégicos, reduzindo a sensação de sobrecarga e aumentando drasticamente os resultados.



<h2 class="wp-block-heading">Por que focar é mais poderoso do que fazer mais</h2>



Almeida explica que foco não é uma questão de força de vontade, mas de método. Cada vez que você tenta abraçar várias tarefas importantes ao mesmo tempo, dilui a energia que poderia levar um único projeto a um nível extraordinário. E essa dissipação diária cria a sensação de estagnação: você trabalha muito, mas não vê progresso real.



Ao contrário do que muitos acreditam, produtividade não depende de fazer tudo. Ela depende de escolher o que realmente importa. É assim que o autor desmonta um dos maiores mitos da vida moderna: o de que pessoas de alta performance são aquelas que fazem mais. Na verdade, elas fazem menos, só que fazem o que realmente faz diferença.



<h2 class="wp-block-heading">Como a “única coisa” reorganiza sua rotina</h2>



Quando você identifica seu foco prioritário, a rotina deixa de ser um campo de batalhas dispersas. Almeida mostra como estruturar a mente para reconhecer seus verdadeiros objetivos e construir o que ele chama de uma “arquitetura de decisões”. A partir daí, cada atitude - seja um e-mail respondido, uma reunião marcada ou uma tarefa concluída - passa por um filtro simples: isso me aproxima ou me afasta daquilo que eu defini como essencial?



Esse processo reduz os chamados “ladrões de tempo”, que vão desde interrupções constantes até projetos que parecem importantes, mas não entregam retorno. Ao treinar o foco diariamente, você desenvolve um senso de direção que elimina o desperdício de energia e fortalece sua capacidade de concluir aquilo que começou.



<h2 class="wp-block-heading">A mentalidade por trás de resultados extraordinários</h2>



O livro também aborda a importância do propósito na construção do foco. Sem entender o que realmente move você, qualquer prioridade se torna frágil. Por isso, Almeida conecta foco e significado: quando sua meta está alinhada ao que importa para sua vida, a motivação deixa de ser uma luta e passa a ser consequência.



Esse alinhamento cria um efeito dominó. Ao focar no que importa hoje, você cria resultados que constroem o amanhã. Esse ciclo forma a base de carreiras sólidas, negócios consistentes e vidas realizadas. A mensagem central é clara: foco não é uma habilidade isolada, é uma filosofia de vida.



<h2 class="wp-block-heading">Foco é treino, e treino muda tudo</h2>



O autor reforça que ninguém nasce com foco absoluto. Ele é treinado com escolhas pequenas, repetidas todos os dias. Quando você abandona a fantasia de tentar tudo e abraça a coragem de escolher uma única coisa, transforma sua relação com o tempo, com a produtividade e com seus próprios sonhos.



No final, o que Vinícius Almeida entrega é mais do que um método: é uma libertação. Você aprende a “tomar as rédeas da sua rotina”, recuperar poder sobre suas escolhas e construir resultados extraordinários trabalhando com clareza, e não com exaustão.

Sua mente vive ocupada… mas seus resultados não aparecem? Este livro diz o que está faltando

A regra de uma hora não é uma prisão, mas um lembrete



Existe um padrão humano tão consistente que parece até improvável. Não importa o país, a cultura ou o nível de tecnologia, a maioria das pessoas passa mais ou menos o mesmo tempo fora de casa todos os dias. Essa ideia, observada ainda nos anos 1990 por um físico italiano, sugere que nosso cérebro tem um “relógio de deslocamento” embutido. E entender isso pode ser mais útil para a sua rotina do que parece.



Segundo uma <a href="https://www.inc.com/jessica-stillman/physicists-1-hour-rule-is-the-secret-to-a-happy-sustainable-daily-routine/91272960" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pesquisa clássica</a> que analisou diferentes sociedades e formas de vida, o tempo médio diário de deslocamento gira em torno de uma hora. Pode variar para mais ou menos, claro, mas a massa da população tende a se concentrar nesse intervalo. A distância percorrida muda bastante conforme o transporte disponível, mas o tempo permanece quase constante. Em outras palavras: andamos menos ou mais longe, porém por quase o mesmo tempo.



<h2 class="wp-block-heading">Por que esse padrão existe</h2>



A regra de uma hora não surge do acaso. A explicação proposta é bem direta: humanos são animais territoriais, movidos a explorar recursos e a curiosidade sobre o que há além do horizonte. Ao mesmo tempo, o deslocamento custa energia e aumenta a exposição ao risco. Se mover demais exige esforço físico e deixa a pessoa vulnerável. Se mover de menos limita o acesso a oportunidades e estímulos.



A hipótese é que o ser humano encontrou, ao longo da evolução, um equilíbrio prático entre explorar e preservar. Uma hora por dia teria virado um ponto de ouro: suficiente para expandir o território pessoal e social, sem comprometer segurança, descanso e alimentação. Isso ajuda a entender por que até grupos em contextos extremos, com pouco para fazer ou pouco para onde ir, ainda assim tendem a circular esse mesmo tempo diário.



<h2 class="wp-block-heading">A ciência recente reforça a regra</h2>



Se a ideia parecia só uma curiosidade científica, dados mais atuais reforçam que há algo real aí. Um levantamento internacional com dezenas de países mostrou que, independentemente do meio de transporte ou do tipo de cidade, a média diária de deslocamento ficou perto de 70 minutos. O número não é idêntico, mas é próximo o suficiente para sustentar a regra como um comportamento recorrente.



Esse tipo de “constante humana” não é único. Há outros padrões parecidos, como a quantidade de vínculos sociais recorrentes e o número de lugares que as pessoas visitam com frequência. Juntos, eles indicam que certos <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/conseguir-manter-o-foco-ficou-dificil-estes-5-livros-mostram-como-recuperar-sua-atencao" target="_blank" rel="noreferrer noopener">hábitos</a> têm menos a ver com gosto pessoal e mais com limites cognitivos e biológicos.



<h2 class="wp-block-heading">O que isso muda para sua rotina</h2>



O dado mais prático para empreendedores é simples: lutar contra esse padrão pode deixar seu dia mais desgastante do que precisa. Se você tem um deslocamento diário bem acima disso, o corpo tende a sentir. Longas viagens consomem energia emocional, roubam tempo de descanso e, com o tempo, aumentam a sensação de que o dia “não cabe”. No longo prazo, vale repensar escolhas de moradia, escritório ou formato de trabalho para não viver fora da curva humana.



Agora vem o outro lado da moeda. Se você trabalha remoto e não tem deslocamento nenhum, também pode sentir um tipo de descompasso. A ausência total de transição física entre casa e trabalho elimina um ritual natural de mudança de estado mental. Por isso, construir um “deslocamento artificial” pode ser saudável: uma caminhada no quarteirão, um trajeto diário fixo de bicicleta, ou até um tempo intencional fora do ambiente de trabalho antes de começar e depois de terminar.



A pergunta para você é: seu dia respeita essa necessidade de movimento ou está brigando com ela? A regra de uma hora não é uma prisão, mas um lembrete. A maioria de nós funciona melhor quando se desloca o suficiente para oxigenar o corpo e a mente, sem transformar isso numa maratona. Encontrar esse ponto pode ser um jeito simples de viver com mais clareza, energia e equilíbrio.

A regra de 1 hora que pode revolucionar sua rotina diária

Se metade do bem-estar está fora do seu controle, a outra metade está no que você repete



Todo mundo quer se sentir mais feliz. E, para empreendedores, isso costuma ser ainda mais urgente. Afinal, o próprio texto lembra que uma parcela grande deles convive com estresse e ansiedade. Mesmo assim, muita gente admite não saber por onde começar quando o assunto é bem-estar emocional. A boa notícia é que existem caminhos práticos, com evidências e, principalmente, aplicáveis à rotina real.



Segundo <a href="https://www.inc.com/jeff-haden/5-science-backed-ways-to-feel-happier-starting-today/91276158" target="_blank" rel="noreferrer noopener">pesquisas</a>, a felicidade não é um estado totalmente “moldável” pela força de vontade. Cerca de metade do nosso nível de bem-estar é definida por traços hereditários, o chamado “set-point” de felicidade. A outra metade, no entanto, responde ao que fazemos com regularidade: hábitos, escolhas, ambiente e a forma como reagimos ao que acontece. Em outras palavras, não dá para trocar os genes, mas dá para ajustar o que você pratica no dia a dia.



<h2 class="wp-block-heading">Positividade como direção, não felicidade como meta</h2>



O primeiro hábito é menos intuitivo do que parece: em vez de perseguir “ser feliz”, foque em “manter-se positivo”. O texto mostra que pessoas que transformam felicidade em objetivo rígido tendem a se frustrar mais quando vivem emoções negativas. Já quem prioriza positividade entende tristeza, irritação ou medo como parte normal da vida, sem concluir que está falhando.



Isso importa porque bem-estar não é ausência de emoções ruins. É a capacidade de viver uma variedade emocional saudável e, quando surgir o desconforto, se perguntar: o que posso fazer agora para melhorar a situação? Essa postura tem tudo a ver com gestão de emoções: reconhecer o que sente, mas escolher respostas mais úteis do que reações automáticas.



<h2 class="wp-block-heading">Compre tempo e use com intenção</h2>



O segundo hábito é direto: usar dinheiro para comprar tempo, não coisas. De acordo com o estudo citado no texto, quem paga para delegar tarefas chatas ou repetitivas relata mais satisfação de vida, até mesmo entre pessoas de renda mais baixa. Ou seja, não é “ter dinheiro” que aumenta a felicidade, e sim o que se faz com ele.



A chave está no uso intencional desse tempo liberado. Não basta terceirizar a faxina e gastar as horas extras rolando feed. A felicidade aparece quando esse tempo vira algo com significado: ficar com quem você gosta, cuidar da saúde, avançar em um projeto ou descansar de verdade.



<h2 class="wp-block-heading">Natureza e comparação certa</h2>



O terceiro hábito é simples e barato: duas horas por semana ao ar livre. O conteúdo ressalta que esse contato com natureza se associa a melhor bem-estar, independentemente de ser uma saída longa ou várias curtas. Pode ser parque, praia, trilha, praça do bairro. A lógica é menos “atividade física” e mais efeito restaurador do ambiente natural.



O quarto hábito ajuda a blindar a mente contra um veneno comum da vida moderna: comparação social. A ideia aqui não é fingir que não existem outras pessoas ou conquistas, mas trocar o alvo da comparação. Em vez de medir sua vida pelo que os outros têm, compare-se com duas versões suas: quem você era no passado e quem quer ser no futuro. A primeira comparação gera gratidão pelo caminho percorrido. A segunda cria foco no que realmente importa para você.



<h2 class="wp-block-heading">Invista em amizades reais</h2>



O quinto hábito fecha o ciclo: amizades fora do cálculo utilitário. É fácil priorizar networking porque parece produtivo. Mas o texto é claro ao apontar que amizade genuína tem retorno emocional enorme. Mais amigos reais se relacionam a mais bem-estar, em um efeito comparável a ganhos financeiros relevantes.



Isso inclui cultivar vínculos, aparecer, ouvir, fazer pequenas gentilezas e até ajudar sem esperar nada. A felicidade, no fim, não vem só de performance. Vem de pertencimento.



Se metade do bem-estar está fora do seu controle, a outra metade está no que você repete. Positividade prática, tempo com intenção, contato com natureza, comparações certas e amizades reais não exigem grandes viradas. Exigem constância. E é justamente aí que a felicidade deixa de ser um desejo abstrato e vira resultado de rotina.

Os doze erros mais cometidos na governança corporativa

Redação (Administradores.com)

Como se tornar um executivo fora de série, com Marília Fiuza | Café com ADM 474

Como se tornar um executivo fora de série, com Marília Fiuza | Café com ADM 474

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Mais notícias deCarreira e Performance

Sua mente vive ocupada… mas seus resultados não aparecem? Este livro diz o que está faltando

A regra de 1 hora que pode revolucionar sua rotina diária

5 hábitos simples que a ciência liga a mais felicidade no dia a dia