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Revista Administradores

Na hora de procurar um emprego, o currículo é, geralmente, a carta de apresentação e a porta de entrada para uma empresa. Esse é o primeiro passo da avaliação dos recrutadores para escolher o candidato que melhor se encaixa no perfil desejado.
Por isso, elaborar um bom currículo não se trata de resumir tudo o que você fez. &#8220;Em primeiro lugar, o candidato deve entender que há muitos outros na mesma situação. Portanto, ele deve procurar se diferenciar mesmo sem experiências profissionais formais&#8221;, afirma Marcelo Abrileri, presidente e headhunter da Curriculum.
Tudo deve estar destacado de forma clara e objetiva ao apresentar as experiências profissionais, acadêmicas e outras consideradas relevantes. &#8220;É importante se atentar à apresentação do currículo, evitando erros de português, inserção de dados desnecessários como foto inadequada, números de documentos, adjetivos pessoais e uso de letras ou papéis coloridos&#8221;, afirma Daniella Correa, consultora de RH da Catho Online.
Para Daniela, &#8220;o profissional deve deixar explícito o que quer e inserir respostas para as três perguntas básicas: Onde você já esteve? O que você já fez pela outra empresa? E o que pode fazer pela empresa em que deseja trabalhar?&#8221;.
<table style="background-color:#eaeaea;" border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td><img decoding="async" src="/_resources/files/_modules/files/files_2773_20110412095031de0a.jpg" alt="" width="534" height="248" /></td>
</tr>
<tr>
<td>Imagem: Thinkstock</td>
</tr>
</tbody>
</table>
Veja abaixo como montar um currículo e o que nunca você deve colocar em um.
<h1>LEMBRE-SE DE COLOCAR</h1>
Início – Os dados pessoais devem estar no início. É desnecessário colocar números de documentos ou referências pessoais, exceto quando solicitado pela empresa.
Objetivo – Indique somente uma área de interesse. Caso queira se candidatar a oportunidades de áreas diferentes, é recomendável ter mais de um currículo, com objetivos distintos.
Qualificações – Lembre-se de que é um resumo. Destaque no máximo as cinco principais qualificações adquiridas em suas experiências de trabalho. Suas inúmeras habilidades poderão ser demonstradas ao longo do processo seletivo.
Experiências Profissionais – Mencione o nome da empresa e o período em que atuou. Coloque também uma pequena descrição de suas atividades no local.
Formação Acadêmica – Ordene de forma decrescente. Coloque nível técnico ou ensino médio apenas quando for relacionado à formação atual ou área de interesse.
Idiomas – Ao citar idiomas, detalhe seu nível de proficiência. Experiências de intercâmbio também são muito valorizadas.
Cursos Complementares – Inclua os treinamentos e cursos já realizados se tiverem afinidade com a futura área de atuação.
<h1>NUNCA COLOQUE</h1>
&#8211; Esqueça os e-mails pessoais tipo gatinha@provedor.com.br . Crie um e-mail profissional.
&#8211; Nada de cores, desenhos, margens e símbolos. O ideal para destacar as informações é, no mínimo, a utilização de recursos como negrito e sublinhado.
&#8211; Deve-se evitar também variar os tipos de fonte.
&#8211; Listas extensas também não são bem vindas no currículo, bem como motivos de ter deixado o emprego anterior, referências pessoais, raça, religião e filiação partidária.
&#8211; Evite erros de concordância, escrita e acentuação, pois um a cada quatro currículos é descartado por ter erros de português ou de digitação.
&#8211; Não minta nas informações inseridas no currículo.
<h1>OUTRAS FORMAS DE CURRÍCULO </h1>
Além do modelo tradicional, é possível disponibilizar o currículo de forma interessante e atrativa em outros formatos, como:
Vídeo currículo – transmite credibilidade e desenvoltura, características que pesam em candidatos a vagas nas áreas de Vendas, Comunicação e Telemarketing.
Hotsite – É possível criar um site e inserir informações profissionais, contato, portfolio e outras que sejam relevantes.
LinkedIn – Através dessa rede social, é possível realizar network, disponibilizar informações profissionais e maximizar as chances de ser encontrado por uma empresa.

Como fazer um currículo ideal

Tudo deve estar destacado de forma clara e objetiva ao apresentar as experiências profissionais, acadêmicas e outras consideradas relevantes

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Por Bruno Carone*



Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.



Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.



As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.



Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.



O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.



As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.



Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.



*Bruno Carone é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.



Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.



A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.



<h3 class="wp-block-heading">Funcionalidades que fazem a diferença</h3>



A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:



<ul class="wp-block-list">
<li>Recebimentos em mais de 40 moedas: permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas: ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li>Cartão de débito internacional: aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li>Saques instantâneos: acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li>Suporte 24/7 em português: garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Benefícios econômicos e operacionais</h3>



A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.



<h3 class="wp-block-heading">Um mercado em ascensão</h3>



Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.



<h3 class="wp-block-heading">A nova era da gestão financeira global</h3>



A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.



<a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade



Por Pedro Sampaio*



Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.



Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.



Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.



Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.



Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.



Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.



* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

Em vez de esperar que tudo se acalme, transforme o caos em terreno fértil para inovação e autoconhecimento



Em um mundo onde a mudança é a única constante, resistir ao caos já não basta — é preciso crescer com ele. A mentalidade antifrágil, conceito popularizado por Nassim Nicholas Taleb, propõe exatamente isso: usar a instabilidade, os erros e as pressões como combustível para o desenvolvimento pessoal e profissional.



Pessoas e empresas antifrágeis prosperam em ambientes incertos porque veem as crises como laboratórios de aprendizado. Elas não esperam estabilidade; criam força a partir da instabilidade.



<h3 class="wp-block-heading">Aceite a imprevisibilidade como parte do jogo</h3>



Planos podem falhar, e tudo bem. O segredo é aprender rapidamente e ajustar a rota sem perder o propósito.



<h3 class="wp-block-heading">Transforme erros em dados</h3>



Em vez de buscar culpados, extraia informações valiosas de cada falha. O fracasso é o preço da evolução.





<h3 class="wp-block-heading">Desenvolva flexibilidade emocional</h3>



Treine o controle das emoções diante de desafios. Autoconsciência e calma sustentam decisões mais inteligentes.



<h3 class="wp-block-heading">Diversifique suas fontes de aprendizado</h3>



Leia, observe e experimente em diferentes áreas. A antifragilidade depende da capacidade de conectar ideias distintas.



<h3 class="wp-block-heading">Crie pequenos riscos intencionais</h3>



Projetos experimentais, novos hábitos e testes controlados fortalecem o pensamento adaptativo e a confiança em ambientes incertos.



<h3 class="wp-block-heading">Crescer apesar do caos — e por causa dele</h3>



Desenvolver uma mentalidade antifrágil é aprender a não temer o inesperado. Em vez de esperar que tudo se acalme, transforme o caos em terreno fértil para inovação e autoconhecimento.

Como desenvolver uma mentalidade antifrágil na carreira e nos negócios

Obras mostram que a verdadeira força não está em evitar o caos, mas em aprender a dançar com ele



A resiliência é uma das competências mais valiosas do século XXI. Em um mundo instável e cheio de mudanças, <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-sobre-lideranca-critica-e-cultura-de-inovacao-para-pensar-o-futuro-das-organizacoes" target="_blank" rel="noreferrer noopener">líderes</a> e profissionais que sabem se adaptar, aprender e prosperar em meio à adversidade tornam-se indispensáveis. Mais do que resistir, é preciso evoluir diante do caos — e é aí que nasce a antifragilidade.



Pessoas e empresas resilientes compartilham uma mentalidade de aprendizado contínuo, propósito e otimismo realista. Elas não temem o imprevisto — transformam-no em oportunidade.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/42DVq0H" target="_blank" rel="noreferrer noopener">1. Antifrágil – Nassim Nicholas Taleb</a></h3>



Clássico sobre como prosperar em meio à incerteza. Mostra que os sistemas mais fortes são aqueles que se beneficiam da volatilidade e do caos.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/4on8YGj" target="_blank" rel="noreferrer noopener">2. A coragem de ser imperfeito – Brené Brown</a></h3>



Explora como vulnerabilidade e autenticidade fortalecem a resiliência emocional. Um livro essencial para quem quer liderar com empatia em tempos difíceis.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/3J82GLA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">3. Mindset – Carol S. Dweck</a></h3>



Explica como adotar uma mentalidade de crescimento transforma erros em aprendizado. Baseado em décadas de pesquisa sobre motivação e sucesso.



<h3 class="wp-block-heading"><a href="https://amzn.to/46OWkKa" target="_blank" rel="noreferrer noopener">4. Contentamento – Dalai Lama e Desmond Tutu</a></h3>



Um diálogo inspirador entre dois líderes espirituais sobre otimismo, compaixão e superação. Um lembrete de que serenidade e propósito fortalecem a mente diante das adversidades.



<h3 class="wp-block-heading">Crescer mesmo nos momentos difíceis</h3>



Esses livros mostram que a verdadeira força não está em evitar o caos, mas em aprender a dançar com ele. Profissionais e empresas antifrágeis saem das crises mais sábios, mais fortes e mais humanos.

5 livros sobre resiliência e antifragilidade para enfrentar tempos de incerteza

Não é preciso trocar a cadeira por culpa, e sim por pequenas doses de movimento ao longo do dia



Há mais de uma década, o médico James Levine, da Mayo Clinic, lançou a frase que virou mantra do mundo corporativo:



<blockquote class="wp-block-quote">
“Sentar é o novo fumar.”
</blockquote>



Desde então, profissionais que passam o dia diante do computador convivem com culpa e ansiedade cada vez que se acomodam na cadeira. A ideia de que o simples ato de sentar destrói a <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/calor-no-trabalho-o-novo-risco-invisivel-para-a-seguranca-dos-funcionarios" target="_blank" rel="noreferrer noopener">saúde</a> ganhou força — mas a ciência começa a mostrar uma visão bem diferente.



<h2 class="wp-block-heading">Nossos ancestrais também sentavam — e muito</h2>



O pesquisador <a href="https://bigthink.com/series/full-interview/the-evolution-of-laziness/?utm_source=flipboard&amp;utm_content=flipboard%2Fmagazine%2F10+For+Today" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Daniel Lieberman</a>, de Harvard, especialista em evolução humana, tem estudado comunidades rurais africanas com estilo de vida semelhante ao dos caçadores-coletores pré-modernos. A descoberta surpreende:



<blockquote class="wp-block-quote">
“Eles sentam tanto quanto nós — cerca de 10 horas por dia.”
</blockquote>



A diferença? Eles não ficam em cadeiras ergonômicas, e sim no chão, em bancos ou em posições que exigem mais esforço muscular. Ou seja, sentar é um comportamento humano natural, não um vício moderno.





<h2 class="wp-block-heading">O problema não é o trabalho, é o lazer parado</h2>



Lieberman desmonta o mito central do “sentar é o novo fumar”: o que prejudica a saúde não é o tempo sentado no trabalho, mas a falta de movimento fora dele.



<blockquote class="wp-block-quote">
“Os dados mostram que o tempo sentado no trabalho tem pouca relação com desfechos negativos de saúde. O que pesa é o tempo sentado no lazer”, explica.
</blockquote>



Estudos indicam que poucas horas semanais de atividade física leve ou moderada — como caminhar, andar de bicicleta ou subir escadas — compensam completamente o efeito de um dia sedentário.



Até mesmo o “exercício de fim de semana” (quando a pessoa se movimenta só aos sábados e domingos) já traz resultados significativos.



<h2 class="wp-block-heading">Nem todo “sentar” é igual</h2>



Lieberman também destaca que existem jeitos melhores e piores de sentar. Pequenas mudanças fazem diferença:



<ul class="wp-block-list">
<li>Levantar-se de hora em hora para esticar o corpo ou pegar um café;</li>



<li>Sentar, de vez em quando, em superfícies menos confortáveis — como uma bola de exercício ou um banco — para ativar a musculatura postural;</li>



<li>Fazer pequenas pausas de movimento durante o expediente.</li>
</ul>



<blockquote class="wp-block-quote">
“Quando você se apoia em seus próprios músculos, ativa o motor celular do corpo — queima açúcares e gorduras e mantém o metabolismo ativo”, diz Lieberman.
</blockquote>



<h2 class="wp-block-heading">Menos culpa, mais movimento</h2>



A frase “sentar é o novo fumar” é boa publicidade, mas má ciência. Não há evidências de que uma rotina de escritório — com pausas e algum exercício — seja comparável ao hábito de fumar.



A chave é simples:



<ul class="wp-block-list">
<li>Não dramatize o trabalho sentado.</li>



<li>Movimente-se sempre que possível.</li>



<li>Evite longos períodos de inatividade total.</li>
</ul>



Como conclui Lieberman:



<blockquote class="wp-block-quote">
“Se você tem um trabalho de mesa, mas caminha, se exercita e se move um pouco ao longo do dia, está tudo bem. Isso é completamente normal.”
</blockquote>



<h3 class="wp-block-heading">Em resumo:</h3>



Sentar não mata — ficar imóvel, sim.



Não é preciso trocar a cadeira por culpa, e sim por pequenas doses de movimento ao longo do dia. O segredo para longevidade no escritório é o equilíbrio: menos pânico, mais passos.

Como fazer um currículo ideal

Fábio Bandeira de Mello (Revista Administradores)

Como formar líderes na sua empresa, com Luis Vabo

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