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Você está atrasado para um compromisso, sai de casa correndo, com pressa, e na hora de pegar as suas coisas esquece o celular. Só percebe no meio do caminho. E de repente, é como se algo vital estivesse faltando. Você se sente ansioso, pensa que está incomunicável, pode começar a suar, ter taquicardia, e até sentir tremores. Essas sensações, juntas ou isoladas, são mais comuns do que a gente imagina. E a esse medo de ficar incomunicável pela falta do celular, e todas as sensações que ele causa, se dá o nome de nomofobia.
A nomofobia não está relacionada à quantidade de tempo que se passa ao celular. Ela é mais relativa à forma como se utiliza o aparelho. Se o indivíduo começa a ficar muito preocupado com a quantidade de likes e compartilhamentos que as suas publicações alcançam, passa a se isolar socialmente, deixa de aproveitar momentos para postar selfies, e começa a se sentir mais feliz no mundo virtual que no mundo real, é sinal de problema. Especialistas alertam que, em casos mais extremos, esse comportamento pode desencadear até mesmo uma depressão.
Mas é possível fazer um uso consciente do celular e das tecnologias. É isso que defende o Instituto Delete, que desde 2008 estuda o impacto das tecnologias no comportamento humano e quer alertar a sociedade para orientar a população em projetos de educação e dar suporte para pessoas com comportamentos abusivos.
O Instituto dá até 10 dicas para quem estiver pensando em fazer uma desintoxicação digital. São passos simples, preventivos, que podem fazer toda a diferença na qualidade de vida e evitar muitos problemas futuros. Confira:
1. Bom senso para que o uso das tecnologias não se torne abuso no cotidiano.
2. Fique atento às consequências físicas (privação de sono, dores na coluna, problemas de visão) e psicológicas (depressão, angústia, ansiedade) devido ao uso abusivo das tecnologias.
3. Dose o uso de tecnologias no cotidiano. Verifique se seu desempenho acadêmico, no trabalho, na família ou pessoal estão sendo prejudicados pelo uso abusivo das tecnologias.
4. Não troque atividades, compromissos ou encontros ao ar livre para ficar conectado às tecnologias.
5. Reflita sobre seus hábitos cotidianos e faça diferente.
6. Prefira uma vida social real à virtual. Escolha relacionamentos e amizades reais ao invés de virtuais.
7. Pratique exercícios físicos regularmente. Crie intervalos regulares durante o uso das tecnologias fazendo alongamentos.
8. Não abale o seu humor com publicações virtuais. Não acredite em tudo o que é postado e cuidado com o que você publica na internet.
9. Valorize suas relações pessoais, sociais e familiares. Não troque estas relações no dia a dia para ficar utilizando as tecnologias.
10. Jogue o lixo eletrônico no local correto. Pense no meio ambiente, recicle os aparelhos fora de uso e evite a troca frequente sem necessidade.
Fonte Instituto Delete.

#Nomofobia

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Apesar de meu Twitter ser de 2012, eu efetivamente comecei a utilizá-lo em 2016 no clima de impeachment da Dilma.E mesmo sendo social-progressista-ambientalista, por meu nome, família e carreira fui identificado por esses vermes de Twitter, que agora estão quase todos em cargos públicos, como um deles. Fui colocado em diversos grupos de extrema direita com os quais eu não tinha nada em comum.Esses grupos funcionam como as células de Gramsci, só que para o protofascismo e não para o socialismo, sendo concebidos exclusivamente para operar pelas redes sociais.Dentro destes grupos muita gente de mercado de capitais, militares (e seus familiares), servidores públicos (e seus familiares), advogados, inclusive com distúrbios mentais e muita pegação. Homens e mulheres casados, com homens e mulheres solteiros onde ninguém era de ninguém. Inclusive havia muitas prostitutas profissionais nestes grupos, que estão ai pelo Twitter, Facebook, WhatsApp e Telegram até hoje. Tudo muito “família e conservador”...Minha vida nestes grupos era curta. Era só eu dar ninha opinião e acabava banido.Mas a distância entre a realidade desta gente e o que eles pregam é medida em anos luz.Família, conservadores, cristãos etc. é só ladainha, pelo menos nos grupos de esquerda eles não são tão descarados quanto nestes de direita.Estes grupos apregoam também muita religiosidade, mas há um espaço de galáxias entre o que eles falam o que eles fazem. Minha família cansou de ter “crentes” nos roubando nas casas de praia e sítio. Sem falar o número de casamentos que cada um tinha e os filhos de vários casamentos que as vezes se casavam entre si. Havia até pastores que tinham quase uma dezena de filhos com congregadas casadas “em segredo”.O pior é que essa gente continua por ai até hoje, agora com cargos públicos, comendo manjubas e arrotando caviar. E a conivência complacência e com esta gente é direta por redes, como o mar dos idiotas, o Twitter. Aliás imagino que o inferno seria bem parecido com o Twitter.Existem perfis de anônimos de extrema direita, com mais de uma década, que já cometeram centenas de cyber crimes graves que o Twitter ignora mesmo após denúncias.Um deles, com mais de 100.000 seguidores eu estou na caça há dois anos, e informalmente já sei quem é, porém preciso a perícia do Twitter, que ele defende já a partir do PROCON e JEC com Aquele escritório infame, o tal Pinheiro Neto.O Procon só resolve problema com conta de celular, quando você aciona para os casos das redes sociais, o Twitter no caso, entra em processo administrativo por 120 dias e no final eles não resolvem e lhe encaminham para o JEC Juizado Especial Cível. Neste JEC teoricamente você não precisa advogado, mas para causas mais técnicas, como as das redes sociais não há como ir sem advogado.Eu tentei usar o JEC da Santo Amaro, aquele clube da Luluzinha que parece trabalhar com tabelinhas de acordos. Fiz o processo, sem pedir perícia já que os JEC não fazem, mas a defesa do Pinheiro Neto foi tão grande e cheia de detalhes, que tive a impressão de que a juíza leu ou não entendeu nada e deu ganho de causa ao Twitter. Eu começava minha petição assim:Desde 1891, o direito constitucional brasileiro segue essa lógica. Desde então, à exceção da Emenda constitucional n. 1/1969 à Constituição de 1967, os textos constitucionais brasileiros garantem a livre manifestação do pensamento, vedado o anonimato (art. 5º, IV CF).Ou seja o cyber crime, e não a livre manifestação de pensamento, foi feito por anônimo, dois ilícitos praticados através da rede que luta com suas unhas e dentes para não revelar a identidade do cyber criminoso.A polícia civil, inclusive a de crimes digitais é um piada, se recusam a fazer B.E.O. e ainda atendem advogados de extrema direita, abrindo inquéritos nulos contra você, porque tentou descobrir quem era um perfil que parece ter relação com o nosso judiciário ou advogado famoso. Só eu fui vítima de dois.Agora eu fui para a justiça cível, com uma excelente criminalista, pois encontrar e processar os donos de três perfis, que cometeram diversos cyber crimes contra mim, é meu objetivo de vida atual.Parece que o poder judiciário brasileiro é “simpático” a esta turma pois minha criminalista já começou tendo muito trabalho já no início da ação. Mas eu vou até o STF se for o caso!O fato é que os conservadores brasileiros são compostos por corruptos, hipócritas, desonestos, falastrões de palanque, tribuna e altar.

Por que os conservadores brasileiros são tão liberais em suas vidas pessoais?

Sou membro do Partido Verde de São Paulo, um partido progressista como eu, que além de partido tem diversas causas.Sou habitante do planeta Terra, o único lugar em que podemos viver, porém estamos destruindo-o por conta de economia e política, principalmente pelas maléficas redes sociais.Percorrendo as linhas do tempo de todas as redes sociais encontramos só conteúdos fúteis e pessoas ainda mais fúteis.As redes sociais são a principal causa do negacionismo e pós verdades, mesmo mediante as comprovadas mudanças climáticas.Minha relação com o meio ambiente vem da agenda ESG, economia circular, sustentabilidade empresarial e aquecimento global, não sou ativista de outros tipos de causa, pois tem colegas muito melhores que eu no PV para levá-las. Estamos destruindo a Terra, principalmente os capitalistas selvagens “conservadores” e a extrema direita burra, com suas fake news na redes sociais.No sistema solar não existe ainda nenhum planeta ou lua que possamos habitar, o mesmo ocorre nos exoplanetas, nos quais demoraríamos centenas de anos para chegar na velocidade de luz.Mas estamos destruindo o ar, com emissões de carbono, mantendo restos de manufaturados antiquados no lixões, as vezes tóxicos, e poluindo os rios e oceano principalmente com plásticos.As redes sociais, empresas anarcocapitalistas selvagens, poderiam promover alguma educação ambiental ao invés de somente baboseiras e política. Elas vivem da ignorância das pessoas.Não existe nada mais importante que o meio ambiente, mas quase ninguém sabe disso!

Por que Verde?

Usando meu bot de análise, verifiquei que os tweets com ilusionismo ou de empresas ou pessoas picaretas são os com maior alcance nas bolhas de filtro e câmeras de eco da rede social. Outra caraterística dos tweets com mais alcance é o conteúdo raso.E isso os algoritmos de inteligência artificial reúnem no big data, estudam no deep learning e induzem no machine learning levando o bando idiotizado para onde quiserem seus patrocinadores.Você tem até algumas honoráveis exceções mas são pessoas já famosas em outras mídias, algumas bem rasas também.Alguém me indica uma rede social para pessoas não acéfalas ou com QI limítrofe?

#Nomofobia

Jair Lorenzetti Filho

Experiência e networking: a chave para grandes negócios, com Ricardo Natale | Café com ADM 460

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Jair Lorenzetti Filho

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