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As horas voam, o tempo corre, passa o ano e já é Natal novamente. E de repente chega o momento de traças suas metas para o ano novo e você se dá conta de que não conseguiu cumprir metade das que traçou no ano anterior.
O que vem na mente é: &#8220;EU SÓ TRABALHO, NÃO TENHO TEMPO PARA NADAAAAAA!&#8221;
Pois bem, você não está sozinho nesse barco!
A grande parte de nós não sabe administrar o tempo e acabamos sendo levados por ele. A falta de tempo gera desmotivação, baixa estima, stress e até mesmo a depressão.
Passamos mais tempo trabalhando do que ao lado das pessoas que amamos. Isso é extremamente prejudicial à nossa saúde física e mental.
Administrar o tempo nos dias de hoje se tornou algo totalmente indispensável e necessário.
Segundo pesquisa realizada por uma empresa de recrutamento e seleção, no trabalho, os principais motivos da falta de tempo são porque:
&#8211; Estamos mais interessados em sermos EFICIENTES fazendo certas coisas do que em sermos EFICAZES fazendo as coisas certas. &#8211; Estamos mais preocupados com as atividades do que com os resultados. &#8211; Não estabelecemos prioridades e não agimos decididamente na hora certa. &#8211; Não estamos conscientes de nossas ações e seus resultados.
MAS&#8230; Como equilibrar nossas obrigações com o lazer? É possível concluir as atividades durante a jornada normal de trabalho?
Para responder essas perguntas vou ajudar você com métodos eficazes de Administração do Tempo.
Conceitos que aprendi lendo e praticando todos os dias.
<ul style="list-style-type:square;text-align:justify;">
<li>Organize seu ambiente de trabalho: separando suas atividades e desenvolvendo métodos de controle. Livre sua mesa de papéis e anotações desnecessárias. Separe os documentos em pastas e deixe em cima de sua mesa ou em um local que possa ver sempre. Gavetas são as melhores amigas do esquecimento, pois isso, não guarde nada que for importante nelas. No computador, exclua arquivos desnecessários, dê nomes claros a cada arquivo e faça backup diariamente em pen drive, HD externo ou na nuvem.</li>
</ul>
<ul style="list-style-type:square;text-align:justify;">
<li>Organize suas atividades e tarefas: estabeleça objetivos e metas de forma clara e objetiva. Crie uma lista das suas atividades e anote-as em uma agenda ou em arquivo virtual. Feito isso, organize-as conforme urgência – prioridade &#8211; e importância defina uma rotina de execução de tarefas diário ou semanal e siga-a.</li>
</ul>
<ul style="list-style-type:square;text-align:justify;">
<li>Urgente e Importante: urgentes são as atividades tem prazo curto de entrega ou que precisam ser executadas naquele momento, não podendo ser adiadas. Importantes são aquelas necessárias, essenciais,que exigem planejamento e possuem um tempo maior para realizar.</li>
</ul>
<ul style="list-style-type:square;text-align:justify;">
<li>Negocie prazos: Quando lhe passarem uma atividade ou meta, sempre negocie o prazo de entrega, lembrando das atividades que você já tem em andamento. É melhor pedir um dia a mais do que entregar com atraso.,</li>
</ul>
<ul style="list-style-type:square;text-align:justify;">
<li>Execução de tarefas: Não perca tempo “apagando incêndios”. Execute uma atividade de cada vez. Tentar fazer tudo ao mesmo tempo além de deixa-lo nervoso, vai fazer com que você demore muito mais na conclusão de cada atividade. As interrupções nos fazem perder o foco e quando isso acontece, demoramos para voltar ao ritmo inicial.</li>
</ul>
Outros fatores da perda de foco são os celulares e as redes sociais. Fique longe deles durante o período que estiver realizando suas atividades.
<ul style="list-style-type:square;">
<li style="text-align:justify;">Delegue tarefas: Não tente fazer tudo sozinho. Muitos profissionais centralizam as atividades com receio de que tomem seu lugar ou que as tarefas não sejam feitas corretamente. Aprenda a trabalhar em equipe e confiar no trabalho dos seus colegas e subordinados, respeitando seus conhecimentos e habilidades.</li>
</ul>
<ul style="list-style-type:square;">
<li style="text-align:justify;">Tire um tempo durante o expediente: Trabalhar no horário do almoço para agilizar sua rotina só vai deixá-lo mais stessado. Faça uma pausa rápida, tome um café no meio do dia, saia um pouco da sua mesa ou posto de trabalho e esfrie a cabeça. Tenha certeza de que quando voltar, terá mais energia e concentração para continuar seu trabalho.</li>
</ul>
<ul style="list-style-type:square;">
<li style="text-align:justify;">Respondendo E-mails: Tente determinar horários para responder seus e-mails. Classificar seu grau de prioridade, pode ser uma alternativa para que você mantenha foco no que está fazendo.</li>
</ul>
<ul style="list-style-type:square;">
<li style="text-align:justify;">Diga NÃO: Antes de tentar ajudar seus colegas ou “pegar” mais tarefas, analise as que você já tem. Caso esteja sobrecarregado, saiba dizer um “não” educadamente, explicando os motivos. Assumir novas responsabilidades sem ter certeza se dará conta de fazer não é uma boa opção.</li>
</ul>
Colocando em prática essas dicas você terá melhor aproveitamento do seu dia e tempo livre para fazer e aprender coisas novas.

Jussara Barni &#8211; Consultora Empresarial

Como administrar o tempo no trabalho

Quantas vezes, ao final do dia, percebe que não fez tudo que precisava fazer?

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O governo federal, por meio da <a href="http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_Ato2015-2018/2015/Mpv/mpv680.htm" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Medida Provisória (MP) 680/2015</a>, criou o Programa de Proteção ao Emprego (PPE). Essa iniciativa tem como intuito reduzir o número crescente de demissões, oferecendo uma oportunidade para as empresas que passam por dificuldades financeiras de fortalecer sua situação econômica-financeira, permitindo a redução temporária da jornada de trabalho e de salário em até 30%, sendo que o valor recebido pelo funcionário após o desconto não poderá ser inferior a um salário mínimo (R$ 788, em 2015), mediante acordo coletivo. A medida prevê ainda, em seu artigo 4º, um complemento da metade da perda salarial por meio do Fundo de Amparo ao Trabalhador, limitada a 65% do valor máximo da parcela de seguro-desemprego, enquanto perdurar o período de redução temporária da jornada de trabalho. Em via de regra, a redução temporária da jornada de trabalho deverá abranger todos os empregados ou, no mínimo, os empregados de um mesmo setor. Não sendo aprovado apenas para determinados cargos. As empresas poderão aderir ao programa por seis meses, prorrogáveis por mais seis. As que aderirem não poderão demitir nenhum funcionário durante o prazo de vigência do programa e, após seu término, até 1/3 (um terço) do período de adesão. Ou seja:
<blockquote>
Considerando que uma empresa tenha aderido ao programa por um período de 6 meses, com início em 31/06/2016 e término dia 31/12/2016, o funcionário terá estabilidade no trabalho de 31/06/2016 à 01/03/2017. (6 meses : 1/3 = 60 dias). 
</blockquote>
As empresas que interessadas deverão fazer sua inscrição até o final deste ano (31/12/2015). Lembrando que o programa tem prazo de duração, que será de 06/07/2015 à 31/12/2016. De acordo com o artigo 6º do <a href="https://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2015-2018/2015/decreto/d8479.htm" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Decreto Nº 8.479, de 6 de julho de 2015</a>, regulamentador da medida provisória, para aderir ao programa, a empresa deverá comprovar, além de outras condições que serão definidas pelo comitê: o registro no CNPJ há pelo menos dois anos, regularidade fiscal, previdenciária e relativa ao Fundo de Garantia por Tempo de Serviço - FGTS e a sua situação de dificuldade econômico-financeira, a partir de informações definidas pelo CPPE e ter a registrado o acordo coletivo de trabalho no Ministério do Trabalho e Emprego. A MP foi assinada pela presidência no dia 06/07/2015 e passa a valer imediatamente, com força da Lei. Portanto, ainda poderemos ter novidades e alterações, pois ela segue para análise e aprovação do Congresso Nacional.

Programa de proteção ao emprego (PPE): o que é?

Responder e-mails, resolver problemas do trabalho, atender chamadas pelo WhatsApp, Skype ou telefone no período de descanso pode gerar pagamento de hora extra ou sobreaviso. 
Esse benefício está previsto no artigo 6° da CLT (Consolidação das Leis do Trabalho), que, em sua alteração em 2011, estabelece a não distinção entre o trabalho realizado na empresa ou em domicílio.
Há uma diferença entre hora extra e sobreaviso. Se a pessoa prestar serviços por horas seguidas, é caracterizada a hora extra. Se a mesma ficar a disposição do empregador para atender seus chamados durante seu período de descanso, é considerado sobreaviso e passa a ter direito ao adicional que corresponde a um terço (30%) da hora normal de trabalho. Porém, caberá à justiça identificar e avaliar, levando em consideração provas concretas de que o funcionário estava a serviço da empresa.
Não é apenas o empregador que precisa tomar cuidado. Os empregados, por sua vez, devem ter bom senso de não utilizar aplicativos e internet de forma indevida nos horários de trabalho.
O uso exagerado e até mesmo "brincadeiras" ou postagens mal intencionadas podem levar a demissão, e em alguns casos à justa causa.
O mesmo se dá para o processo de seleção. Muitos recrutadores, antes da entrevista, pesquisam nas redes sociais o perfil do candidato. Alguns profissionais, perdem a oportunidade de serem contratados por seu comportamento "online".
A tecnologia é uma ferramenta importante e está a nossa disposição. Mas é nosso, o poder de discernimento para a utilização de forma saudável. Estejamos atentos a isso!

Redes sociais e as relações trabalhistas

Anteriormente, a Previdência Social utilizava uma fórmula do fator previdenciário, que tem o objetivo de reduzir os benefícios de quem se aposenta antes da idade mínima de 60 anos para mulheres e 65 anos para homens, a fim de incentivar o contribuinte a trabalhar por mais tempo. 
Deste modo, quanto menor a idade no momento da aposentadoria, maior é redução do seu benefício.
O cálculo leva em conta a idade do trabalhador, o tempo de contribuição à Previdência, a expectativa de vida do segurado e um multiplicador de 0,31.
A partir de hoje, 18/06/2015, data da publicação, o novo cálculo para a aposentadoria terá variação progressiva, conforme a expectativa de vida dos brasileiros.
De acordo com regra, essa fórmula, 85/95, será acrescida de um ponto, em diferentes datas, a partir de 2017 até chegar a 90/100, em 2022.
Ou seja, um homem que de 2015 até 2016 deverá alcançar 95 pontos (60 anos de idade + 35 de contribuição), em 2017 terá de alcançar um ponto a mais, em idade ou tempo de contribuição, para escapar do fator previdenciário, totalizando 96 pontos. Já a mulher, essa exigência será de 86 pontos.
Em 2022, o contribuinte deverá acumular 90 pontos (entre tempo de contribuição e idade), no caso de mulheres e 100 pontos, no caso de homens. Essas alterações dificultam o acesso ao benefício de acordo com o aumento da expectativa de vida dos brasileiros.
As datas previstas para o acréscimo de um ponto na fórmula 85/95 são: 1º de janeiro de 2017, 1º de janeiro de 2019, 1º de janeiro de 2020, 1º de janeiro de 2021 e 1º de janeiro de 2022.
Vale ressaltar que estamos falando em pontos e não idade. Algumas pessoas estão levando em consideração 85/95 anos, quando na verdade esse cálculo dá-se da seguinte forma:
1) Um homem com 60 anos e 35 anos de contribuição, pode se aposentar pela nova medida: 60 + 35 = 95 pontos;
2) Uma mulher com 55 anos e 30 anos de contribuição, também poderá se aposentar desta forma: 55 + 30 = 85 pontos. 
Como podemos perceber, o tempo de contribuição mínimo segue o mesmo.
Àqueles que não atingirem a fórmula, ou que optarem pelo modelo anterior, poderão se aposentar normalmente, porém, com a incidência do fator previdenciário. Vejamos o exemplo a seguir:
 3) Um homem com 35 anos de contribuição, idade de 59 anos e com média salarial de R$ 2.500,00 se aposentará com R$ R$ 2.037,00 pois o fator previdenciário neste caso é de 0,815 (fator previdenciário x média salarial).
A Medida Provisória passa a valer da sua data de publicação, 18/06/2015, até 120 dias, conforme aprovação do Congresso.

Alteração nas regras da aposentadoria

O começo de ano é um convite à verdade. Não para sermos alguém novo, mas para sermos mais de quem realmente somos



Nem sempre é preciso demolir tudo para mudar de caminho. Às vezes, basta reposicionar as peças e seguir com mais verdade.



Janeiro sempre traz essa sensação de página em branco, de novas chances. Mas nem sempre a mudança precisa ser radical. Recomeçar não significa apagar a história, e sim ressignificar o que já foi vivido.



Depois de certa idade ou de muitos ciclos, a reinvenção passa menos por rupturas e mais por coerência. É sobre alinhar o que fazemos com quem nos tornamos. A maturidade nos ensina que nem toda novidade exige destruição — às vezes, o novo é só um velho sonho finalmente com coragem de existir.



Recomeçar pode ser tão simples quanto ajustar a rota, mudar o tom da conversa ou escolher outro ritmo. O que importa é seguir em movimento, com leveza e intenção.



O começo de ano é um convite à verdade. Não para sermos alguém novo, mas para sermos mais de quem realmente somos. E essa talvez seja a reinvenção mais bonita de todas.



Iza França é jornalista, relações públicas e gestora de comunicação com mais de 20 anos de experiência em comunicação corporativa, atuou em grandes empresas e liderou agências que atendem marcas de diferentes setores. Hoje, compartilha reflexões sobre reputação, liderança feminina, carreira e gestão e o propósito e o papel humano da comunicação no mundo digital. @sou_izafranca.

Começar de novo (sem precisar recomeçar do zero)

I&nbsp; - Lute pela coragem e permita a si mesmo que os sonhos sejam parte de um combinar entre coisas e vidas.II - Respeite e aprecie os mínimos muito antes de se imaginar chegando ao máximo. Aprenda a viver com cada pequeno pedacinho capaz de te fazer feliz!III - Estude matemática, mas não despreze a filosofia, pois a vida é um conjugar de culturas por onde para se vencer temos que desbloquear o que nos limita, pois o segredo está no lado oculto que pede para ser usado.IV - Sendo a vida um contínuo adicionar e excluir de coisas. Nossa história dependerá do resgate do saldo positivo rumo a um querer ser e fazer melhor.V - Que suas criações sejam iluminadas rumo a um encontro com as cores dos seus sonhos e que seus sonhos produzam sorrisos abrindo os dias, quando do nascer de todas as manhãs.VI - Que você não se cobre por não entender de tudo, porque nem tudo na vida precisa ser explicado, mas tudo da vida deve ser sentido e valorizado.VII - Que das diferenças prevaleçam o enriquecimento pelos encontros e que isso tudo te adicione com provocações, argumentos, modificações e motivações.VIII - Que o novo te complete sem apagar o que te fez chegar.IX - A vida é assim, recheada de motivos para que continuemos nos encontrando.X - Um brinde a nós e a todas as coisas que podemos transformar em algo positivo e que possam recriar com adições rumo às renovações, do tipo: Valeu à pena!

Antes de 2026: dez coisinhas para não esquecer

Em uma organização hierárquica e complexa como a Polícia Militar, quem resolve problemas sensíveis com lealdade e discrição torna-se peça-chave



Dentro da Polícia Militar, existe uma hierarquia de valores não escrita, mas amplamente compreendida. A atividade operacional ocupa o imaginário simbólico da Corporação: é visível, é heroica, é celebrada. Já a atividade administrativa costuma ser vista como secundária, pois quem atua nos bastidores não recebe aplausos. Nesse contexto, optar conscientemente por se consolidar no campo administrativo pode parecer, à primeira vista, uma escolha de menor prestígio. No entanto, uma análise mais profunda revela que essa opção, longe de ser menor, pode ser estratégica, madura e institucionalmente decisiva.



Neste artigo veremos que a decisão de atuar no serviço administrativo não é um desvio da missão policial, mas uma forma distinta — e altamente qualificada — de servi-la. Trata-se de um caminho de influência silenciosa, sustentado por confiança, previsibilidade e lealdade hierárquica.



<h2 class="wp-block-heading">Prestígio simbólico versus poder funcional</h2>



É preciso distinguir dois conceitos frequentemente confundidos na cultura organizacional da Polícia Militar: prestígio e poder funcional. O primeiro está associado à visibilidade, à atuação ostensiva e ao reconhecimento imediato. O segundo, menos perceptível, manifesta-se na confiança do comando, na participação indireta das decisões e na capacidade de reduzir riscos institucionais.



Enquanto o prestígio simbólico produz aplausos, o poder funcional produz estabilidade. Oficiais e praças consolidados no administrativo raramente são celebrados, mas são constantemente consultados, preservados e mantidos em funções sensíveis. Sua relevância não está no discurso, mas na ausência de crises, no silêncio dos conflitos evitados e na tranquilidade administrativa que oferecem ao comando.



<h2 class="wp-block-heading">A identidade do profissional administrativo: “o policial que resolve”</h2>



Na Polícia Militar, ninguém se consolida em funções administrativas apenas por diplomas ou cursos. A consolidação ocorre quando se constrói uma reputação funcional clara: a do policial que resolve problemas sensíveis sem gerar novos problemas.



Resolver, nesse contexto, significa antecipar falhas, organizar fluxos, simplificar normas, reduzir retrabalho e proteger o comando de desgastes desnecessários. É uma atuação que exige competência técnica, mas sobretudo maturidade institucional. O profissional administrativo eficaz não aparece; ele faz com que o sistema funcione melhor sem chamar atenção para si.



<h2 class="wp-block-heading">A tradução do saber acadêmico em valor institucional</h2>



Formações em Administração e Gestão de Pessoas possuem enorme potencial dentro da Polícia Militar, desde que corretamente traduzidas para a lógica do comando. O erro mais comum é tentar apresentar conceitos acadêmicos como valor em si. Na prática, o comando não valoriza teorias, mas efeitos concretos.



Administração, no ambiente policial militar, significa redução de risco. Significa menos questionamentos da tropa, menos recursos administrativos, menos falhas formais e menos exposição hierárquica. Gestão de pessoas, por sua vez, não se traduz em “tropa feliz”, mas em tropa estável, previsível e controlável.



Quando os procedimentos são organizados, prazos são cumpridos, critérios são claros e comunicações são padronizadas, o resultado não é apenas eficiência administrativa, mas diminuição de tensões, ressentimentos e indisciplina. O saber acadêmico cumpre sua função quando desaparece como discurso e se manifesta como tranquilidade institucional.



<h2 class="wp-block-heading">Comunicação e lealdade hierárquica</h2>



A consolidação no administrativo exige um cuidado extremo com a comunicação. Interpretar ordens, adaptar orientações ou repassar informações sensíveis sem validação prévia são falhas que comprometem diretamente a confiança do comando. A fidelidade na transmissão das orientações não é formalismo; é lealdade hierárquica.



Nesse sentido, errar por excesso de alinhamento é preferível a errar por autonomia indevida. Confirmar entendimentos, alinhar expectativas e registrar decisões são práticas que fortalecem a relação de confiança e protegem tanto o comando quanto o executor.



<h2 class="wp-block-heading">Indispensável, mas não ameaçador</h2>



Um dos maiores desafios de quem se destaca no administrativo é evitar tornar-se ameaçador. Na Polícia Militar, existe uma linha invisível entre ser visto como essencial e ser percebido como grande demais. Transpor essa linha pode gerar resistência, isolamento ou deslocamento funcional.



A chave está em compreender que o profissional administrativo deve resolver, mas não decidir. Ele organiza, propõe, estrutura e antecipa, mas preserva a decisão final como prerrogativa do seu superior. Seu saber deve fortalecer a autoridade do comando, jamais competir com ela.



Além disso, concentrar confiabilidade é mais eficaz do que concentrar poder. Documentar processos, treinar subordinados e criar rotinas replicáveis faz com que o sistema funcione mesmo na ausência do líder administrativo. Paradoxalmente, quanto menos indispensável alguém parece individualmente, mais indispensável se torna institucionalmente.



<h2 class="wp-block-heading">Discrição e previsibilidade: capitais invisíveis</h2>



Quem atua no administrativo tem acesso a conflitos, incoerências e fragilidades do sistema. A discrição diante dessas informações é um capital invisível, porém decisivo. Comentários, ironias ou exposições desnecessárias transformam competência em risco.



Da mesma forma, previsibilidade emocional e funcional é um valor elevado. O comando confia em quem reage de forma constante, equilibrada e profissional, mesmo sob pressão. Brilhantismo instável gera desconfiança; competência constante gera segurança.



<h2 class="wp-block-heading">No fim das contas...</h2>



Optar por se consolidar no administrativo da Polícia Militar é escolher um caminho menos visível, mas profundamente estratégico. Trata-se de servir à instituição não pelo protagonismo, mas pela estabilidade; não pelo aplauso, mas pela confiança.



Em uma organização hierárquica e complexa como a Polícia Militar, quem resolve problemas sensíveis com lealdade e discrição torna-se peça-chave do funcionamento institucional. Seu valor não está em aparecer, mas em fazer com que o comando erre menos — sem jamais parecer que sabe mais.



Esse é o prestígio silencioso que sustenta a Corporação.

Como administrar o tempo no trabalho

Jussara Barni

Análise competitiva: a conexão entre sua empresa e clientes | Café com ADM 479

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