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<h3>1.	Agilidade </h3>
Sempre procure por vagas “novas” aquelas foram publicadas há menos de 3 dias, depois disso é bem provável que o recrutador já tenha selecionado os que currículos que interessam para a empresa, você apenas perde tempo e fica com sentimento de frustração por preencher os requisitos da vaga e não ter sido convocado para entrevista. Em uma palestra que ministrei, levei um exemplo prático sobre o assunto e as pessoas ficaram assustadas pois nunca tinham pensado por esse lado. Peguei uma vaga que tinha sido publicada há 3 dias e encaminhei o currículo, o aplicativo mostrava o total de inscritos em 1600, a minha compatibilidade com a vaga era de 90%, ou seja, eu atendia a 90% do que a vaga pedia, fui convocado para entrevista? Não, é bem provável que no primeiro dia o setor de recursos humanos já tenha selecionado os candidatos para a entrevista, mas ainda não tinha encerrado a vaga, pois ela só encerra com a contratação. Você pode candidatar-se em vagas “antigas”? Pode, mas não fique com esperanças de ser convocado para entrevista e dê preferência as vagas mais recentes. 
<h3>2.	 Diferentes currículos para vagas diferentes</h3>
Todos nós temos um currículo generalista, mas é importante ter currículos específicos, defina um currículo para cada cargo desejado, faça edições antes de submeter a vaga, se na descrição da vaga pede Excel intermediário e no seu currículo consta Pacote Office intermediário, faça a alteração para Excel, algumas empresas utilizam programas para filtrar palavras chaves, certifique-se de que no seu currículo terão essas palavras que a vaga solicita. 
<h3>3.	Currículo atrativo</h3>
Tenha um currículo atrativo, que chame atenção e que seja de fácil leitura, fora as pessoas que trabalham com marketing, currículos geralmente são básicos, apenas com textos e algumas palavras em negrito, use um pouco de estímulos visuais, tais como imagens mas sem exagerar, isso fará diferença na hora do seu currículo ser selecionado. 
<h3>4.	Busca ativa</h3>
Não espere que uma vaga seja publicada, diversas empresas tem em seus sites a aba “trabalhe conosco” onde há processos abertos ou um formulário para você enviar o seu currículo, essas empresas montam banco de dados com candidatos e costumam chamar esses candidatos do banco, antes de anunciar a vaga em sites. 
<h3> 5.	Foco</h3>
Tenha foco na procura por emprego, visite sites de busca por emprego pelo menos 3 vezes ao dia, pela manhã, a tarde e a noite. Defina qual cargo você deseja e quais são as condições de trabalho, não envie o seu currículo desesperadamente para qualquer vaga, principalmente para aquelas em que você não preenche os requisitos, lembre-se que temos aqui também um trabalho psicológico. Suponhamos que você enviou 100 currículos na semana mas você estava apto apenas para 5 vagas e não recebeu nenhum telefonema, você não vai lembrar da última parte e ficará apenas com os 100 envios na cabeça, causando um desgaste emocional desnecessário.

5 dicas para conseguir uma entrevista de emprego

A busca por uma vaga de emprego pode ser cansativa, a falta de convocações para entrevistas, pode desgastar o seu emocional, com essas dicas você terá melhores resultados.

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Você tem feito entrevistas de emprego ou estágio, porém não recebeu até o momento aquele sinal positivo de contratação, ou você que não tem experiência em entrevistas, acredite até na hora de conseguir emprego você precisa de experiência em processos seletivos para saber o que fazer ou o que não fazer, esse artigo irá lhe ajudar.
 
1. Não se atrase. Chegou atrasado na entrevista? Mas são apenas 5 minutos, e a tolerância de 15 minutos? Em alguns processos você até recebe o aviso em que há tolerância, porém não use essa tolerância, isso mostra falta de comprometimento se você ainda nem entrou já se atrasou, o que fará quando for contratado? Também não exagere na antecipação, 10 minutos antes é o tempo ideal.
2. Aperto de mão. Por mais que pareça ser simpatia, não tome iniciativa para apertar a mão do entrevistador, espere que ele faça isso, você pode não saber, mas no aperto de mão, quem tem o maior cargo é que oferece a mão, como você não faz parte da empresa, quem tem poder é o entrevistador.
3. Roupas inadequadas. Na dúvida de que roupa usar, escolha um traje social, caso não tenha um traje totalmente social, use esporte fino mais chegado ao social.
4. Despreparo. Sempre leve canetas, seus documentos pessoais, cpf, rg, carteira de trabalho e para homens maiores de 18 anos, o certificado de reservista e seu currículo.
5. Flertar na entrevista. Não flerte com nenhum candidato ou com o entrevistador, na entrevista deve-se mostrar postura profissional, muitas empresas têm políticas rígidas com o flerte, e em uma entrevista não é local para isto.
6. Usar o celular durante a entrevista. Não use o celular durante a entrevista, coloque ele no modo silencioso, você está sendo observado o tempo todo, mesmo que o entrevistador não esteja na sala.
7. Falar mal do empregador anterior. Não fale mal do empregador anterior, a primeira coisa que o entrevistador irá pensar é, será que essa pessoa irá falar isto da nossa empresa quando sair daqui? Mesmo que o entrevistador diga que já trabalhou naquele local e fale algo negativo, apenas diga, eu não tive essa experiência negativa.
8. Acessórios. Nada de bonés ou chapéus, nem óculos escuros, cordões chamativos, nem um perfume muito forte, você está ali para mostrar suas competências profissionais, e não para um desfile de moda.

8 coisas para NÃO fazer em uma entrevista de emprego

O que é um sonho? Para muitos o sonho é algo intangível, algo inalcançável, um desejo forte, mas o que fazer que ele se torne realidade? Para muitos, seus sonhos não irão virar realidade e por diversos fatores, mas existe um fator em comum para essas pessoas, a falta de planejamento, meta, organização. Qual é o seu sonho? “Meu sonho é viajar pelo mundo, conhecer muitos países”. Temos aqui um sonho, mas o que fazer para alcançar esse sonho? Então agora entraremos na meta e na realidade.
“Decidir o que não fazer é tão importante quando decidir o que fazer” (Steve Jobs) Diversas pessoas têm esse sonho, mas ao invés de definir uma meta, elas ficam apenas reclamando, o primeiro passo é saber o que não fazer. Por exemplo não contar com a sorte, um dia eu ganho uma promoção e viajo com tudo pago pelo mundo. Parece bobeira, mas a maioria das pessoas acreditam que somente conseguirão viajar caso ganhe a viagem ou algo do tipo. Esse é um exemplo do que não fazer para esse sonho em específico, mas vamos supor que seu sonho seria passar em um concurso público, basta adaptar o que não fazer, como por exemplo não ficar reclamando, as provas são difíceis, eu não tenho tempo para estudar. Saiba primeiro que não deve fazer para alcançar o seu sonho.
Devemos definir uma meta, e para definir uma meta é preciso que ela seja a mais especifica o possível, viajar pelo mundo é vago, passar em um concurso é vago, comece especificando, desejo conhecer primeiro os países próximos como Argentina e Paraguai, desejo passar no concurso do Banco do Brasil. Defina parâmetros mensuráveis para saber se está no caminho correto, no caso da viagem precisará administrar seu dinheiro e fazer um fundo para viagem, no caso do concurso precisará estudar, adapte os parâmetros de acordo com sua meta. Defina um prazo, três anos, quatro anos, não tenha medo de definir um prazo longo pois muitas das grandes realizações são feitas mesmo em longo prazo, porém temos um grande problema com isso e gostamos sempre de sermos imediatos, grandes conquistas não vem facilmente nem em curto prazo.
A realidade pode ser dura, sonhos podem parecer inalcançáveis, mas para tudo é necessário ter planejamento e dedicação e principalmente paciência, não desista por causa das adversidades, elas sempre existirão, a diferença é como você irá enfrenta-las.

As diferenças entre sonho e meta

Vamos falar sobre a marca “Neymar”, sim Neymar não apenas um jogador e sim uma marca.
Muitos questionam sobre as cifras astronômicas que envolveu a transferência do Neymar para o PSG, e sempre levanta aquele questionamento como um jogador de futebol ganha mais do que um professor? Mesmo não sendo um clube brasileiro acontece essas comparações, talvez por ser um jogador brasileiro, se pensarmos apenas pelo lado social, obviamente você irá pensar que um professor merece um salário melhor do que de um jogador de futebol, porém a realidade é outra, quem manda é o mercado e a economia. Mostrando o lado econômico da negociação você irá perceber o motivo de um jogador ganhar bastante dinheiro e isso não ser injusto.
 Irei mostrar aqui um exemplo dos envolvidos na negociação que você não pensou e talvez nem o Neymar tenha pensado.
 Vamos começar pela fábrica, no primeiro dia, leia bem apenas no primeiro dia foram 10 mil camisetas vendidas nas lojas oficiais do PSG, mas o que isso significa? Significa mais compra de matéria prima para produção das camisas, mais trabalho para a costureira na fábrica de costura, e com o aumento da demanda mais contratações para aquela costura, em muitos locais o contrato de trabalho é por hora ou por produtividade, ou seja, quanto mais camisas para produzir, melhor para os funcionários.
 Vamos a parte da logística, com esse aumento de demanda de camisas será que a mesma logística será utilizada de antes? Ou precisará de mais funcionários para repor rapidamente as camisas nas lojas? A resposta é simples, mais funcionários para o transporte.
 Chegando a camisa na loja, teremos mais vendas da mesma, maior lucro para os vendedores com as comissões das vendas. Até mesmo os ambulantes em volta ao estádio estarão lucrando mais em dias de jogos com maior volume de torcedores para ver a novidade que é o jogador.
 Estamos vendo apenas pequenos exemplos, fora que cada empresa envolvida nesse processo tem mais funcionários que essas vendas estarão beneficiando, são muitas pessoas que serão beneficiadas com essa venda, não só de imediato como também a longo prazo, somente o fisco francês já arrecadou R$ 327 milhões, e a cada ano jogado irá arrecadar R$ 100 milhões por ano, então acredito que com esse texto você possa ter compreendido melhor o lado econômico que o futebol gera.

A marca Neymar

A tecnologia pode automatizar quase tudo, menos a persistência humana



No universo da Tecnologia da Informação (TI), a imagem frequentemente projetada é a de dashboards impecáveis, sistemas funcionando com fluidez e inovações que transformam negócios. No entanto, por trás dessa fachada polida, existe um ecossistema complexo de desafios, tentativas e a resiliência incansável de profissionais que operam nos bastidores. Este artigo mergulha no lado menos visível da TI, explorando a realidade enfrentada por engenheiros de dados, DBAs e analistas de BI, e como a persistência humana e o propósito se tornam os verdadeiros motores da transformação digital.



Há uma parte do trabalho em tecnologia que quase ninguém vê. Ela não aparece nos dashboards prontos, nem nas apresentações com gráficos coloridos. Fica escondida entre logs intermináveis, erros de sintaxe e aquele silêncio que só quem já passou uma madrugada com o servidor caído entende. Essa realidade é corroborada por dados recentes que apontam para uma crise no setor, onde a sobrecarga e a insatisfação profissional são crescentes.



Uma pesquisa global encomendada pela Gi Group Holding e Politecnico di Milano revelou que quase 45% das empresas relatam dificuldade na contratação de profissionais de TI, enquanto 50% dos trabalhadores afirmam que os salários são insatisfatórios e as jornadas de trabalho, exaustivas. No Brasil, a situação é ainda mais crítica, com um déficit anual de 106 mil profissionais de TI, projetando um total de 530 mil em cinco anos (2021-2025).



Por trás de cada projeto bem-sucedido, existe uma sequência de tentativas, ajustes e pequenas vitórias que não cabem nos relatórios. É nesse bastidor que reside o verdadeiro valor do profissional de tecnologia, o humano por trás do técnico, lidando com a pressão e a complexidade que raramente são visíveis ao usuário final.



Em um dia comum, o profissional de TI pode estar ajustando o RMAN de um ambiente Oracle, configurando o gateway ODBC de um Power BI Service, ou tentando entender por que o banco de dados insiste em não iniciar com o comando mais simples. A jornada é repleta de obstáculos técnicos que exigem não apenas conhecimento, mas uma dose considerável de paciência e persistência.





Problemas de gerenciamento de dados e desempenho de bancos de dados são desafios constantes. Estatísticas indicam que 64% das organizações citam a qualidade dos dados como o principal desafio de integridade de dados, e 77% classificam a qualidade de seus dados como média ou pior. Organizações com baixa qualidade de dados enfrentam uma taxa de falha de projeto 60% maior, com custos anuais que podem variar de US$ 9,7 a 15 milhões devido a ineficiências operacionais e decisões falhas.



Erros específicos de banco de dados: Como o ORA-03113 em Oracle, ou falhas na inicialização em SGBDs que demandam um profundo conhecimento e depuração. Erros de conexão: Mensagens como connection refused indicam falhas de rede ou credenciais, exigindo investigação minuciosa.



Não é raro pensar: “Dessa vez, não vai.” Mas vai. Vai porque a lógica, a curiosidade e a persistência são mais fortes do que o erro. Cada falha é só mais uma oportunidade de entender o que está por trás do sistema, e também do próprio limite humano. A tecnologia é feita de precisão, mas o trabalho com ela é profundamente emocional: exige paciência, resiliência e um tipo de fé racional — aquela certeza de que, se você seguir o passo a passo, o resultado virá.



O cliente enxerga o dashboard bonito, o dado limpo, o botão funcionando. Mas não vê o que foi necessário até ali: os testes, os restores, as reinstalações, as configurações de disco ASM, as incompatibilidades entre versões e, muitas vezes, o improviso necessário para que tudo funcione no prazo. E está tudo bem. Não precisam ver. O que importa é saber que, por trás de cada entrega, existe alguém que não desistiu quando tudo parecia quebrado. E esse alguém, na maior parte das vezes, é um profissional que aprendeu a equilibrar técnica e emoção — sem perder o propósito no meio do caos.



Os profissionais de TI priorizam a remuneração (49%) e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional (31,2%), mas enfrentam altos níveis de estresse (21%) devido à atenção constante a detalhes técnicos, rápida evolução tecnológica e instabilidade organizacional. A disparidade entre o volume de trabalho e a disponibilidade de profissionais resulta em sobrecarga e prazos apertados, levando a um desequilíbrio significativo.



Nos últimos anos, percebi que falar sobre bastidores é uma forma de resgatar o sentido do trabalho. Quando compartilhamos nossos erros, aprendizados e desafios, deixamos de ser apenas “o cara do BI”, “o DBA”, “o analista” — e passamos a ser pessoas que inspiram outras a não desistirem. Mostrar o que acontece fora do glamour das entregas é um convite à empatia: para os colegas que passam pelos mesmos desafios, para os líderes que às vezes esquecem o peso de um deadline, e para quem está começando e acha que só os “bons” conseguem acertar de primeira. Humanizar é admitir que, por trás do código, há cansaço, curiosidade e amor pelo que se faz.



A inteligência artificial (IA) surge como uma aliada nesse cenário, automatizando tarefas repetitivas e liberando tempo para atividades estratégicas, como análise de dados e segurança cibernética. Ferramentas de IA podem auxiliar na escrita de código, testes automatizados e gestão de infraestrutura, aumentando a eficiência e permitindo que os profissionais de TI se concentrem em inovações e melhorias de processos.



Hoje, depois de longas jornadas com bancos de dados, scripts e dashboards, entendi que a parte mais nobre do trabalho não é a entrega — é o processo. A forma como você lida com o erro define o tipo de profissional (e de pessoa) que você é. A cada tentativa, a cada “não deu certo”, você se torna mais preciso, mais calmo, mais maduro. E talvez essa seja a verdadeira transformação digital: não aquela que muda sistemas, mas a que muda pessoas.



A tecnologia pode automatizar quase tudo, menos a persistência humana. Por isso, toda vez que vejo um projeto pronto, lembro das horas de silêncio, das linhas de código, das frustrações e dos pequenos insights que o construíram. E penso: os dados contam a história do negócio. Mas quem dá sentido a essa história somos nós.

O lado invisível da tecnologia: propósito, persistência e a essência humana por trás dos dados

I&nbsp; - Lute pela coragem e permita a si mesmo que os sonhos sejam parte de um combinar entre coisas e vidas.



II - Respeite e aprecie os mínimos muito antes de se imaginar chegando ao máximo. Aprenda a viver com cada pequeno pedacinho capaz de te fazer feliz!



III - Estude matemática, mas não despreze a filosofia, pois a vida é um conjugar de culturas por onde para se vencer temos que desbloquear o que nos limita, pois o segredo está no lado oculto que pede para ser usado.



IV - Sendo a vida um contínuo adicionar e excluir de coisas. Nossa história dependerá do resgate do saldo positivo rumo a um querer ser e fazer melhor.



V - Que suas criações sejam iluminadas rumo a um encontro com as cores dos seus sonhos e que seus sonhos produzam sorrisos abrindo os dias, quando do nascer de todas as manhãs.



VI - Que você não se cobre por não entender de tudo, porque nem tudo na vida precisa ser explicado, mas tudo da vida deve ser sentido e valorizado.



VII - Que das diferenças prevaleçam o enriquecimento pelos encontros e que isso tudo te adicione com provocações, argumentos, modificações e motivações.



VIII - Que o novo te complete sem apagar o que te fez chegar.



IX - A vida é assim, recheada de motivos para que continuemos nos encontrando.



X - Um brinde a nós e a todas as coisas que podemos transformar em algo positivo e que possam recriar com adições rumo às renovações, do tipo: Valeu à pena!

OS 10 MANDAMENTOS PARA UM COMPORTAMENTO ASSERTIVO

Relacionamentos conjugais e desempenho no trabalho estão estreitamente entrelaçados por mecanismos cognitivos e emocionais



Em muitas empresas o desempenho no trabalho é tratado como um problema estritamente “técnico” ou “de processo”. Mas uma grande parte do que impacta produtividade, atenção e tomada de decisão vem do campo emocional — especialmente do relacionamento conjugal. Conflitos, insatisfação ou desgaste no casamento tendem a transbordar para o dia seguinte no trabalho, reduzindo concentração, engajamento e qualidade das interações profissionais.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Evidências científicas: spillover e crossover</h2>



A literatura sobre trabalho e família utiliza os conceitos de spillover (quando emoções e experiências de um domínio afetam o outro dentro da mesma pessoa) e crossover (quando o estresse de um cônjuge afeta o outro). Estudos diários com casais mostram que o conflito ou a dificuldade em casa na noite anterior predizem menor capacidade de se desligar e pior desempenho no trabalho no dia seguinte. Em um estudo diário entre casais, evidenciaram-se efeitos dentro de pessoa e efeitos de crossover que afetam a performance laboral do cônjuge no dia seguinte.&nbsp;



Além disso, meta-análises e revisões apontam uma relação estatisticamente significativa entre conflito trabalho-família e qualidade do relacionamento conjugal (com magnitude pequena a moderada), indicando que tensões em um domínio contribuem para pior relacionamento no outro — e vice-versa.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Impactos concretos sobre atenção e desempenho</h2>



As vias pelas quais o relacionamento conjugal prejudica o trabalho são bem descritas na literatura:



Capacidade de atenção reduzida — emoções negativas e ruminação ocupam recursos cognitivos (memória de trabalho e atenção sustentada), tornando mais difícil focar em tarefas complexas. Estudos sobre conflito familiar e problemas conjugais mostram associação com distração e lapsos de atenção no trabalho.&nbsp;



Menor recuperação (detachment) — quando o empregado não consegue “desligar” das tensões domésticas, há menor recuperação psicológica entre jornadas, o que reduz desempenho subsequente. A incapacidade de recuperação (work detachment) está associada a queda de eficácia no expediente.&nbsp;



Maior exaustão emocional e absenteísmo — problemas conjugais elevam o risco de exaustão e de faltas não programadas, com consequente perda de produtividade e impacto em equipes. Pesquisas relacionam conflitos familiares a diminuição do bem-estar psicológico e segurança psicológica no trabalho, fatores críticos para desempenho sustentado.&nbsp;





<h2 class="wp-block-heading">Qual é a magnitude do efeito?</h2>



Os efeitos variam por contexto, gênero, carga de trabalho e suporte social. Uma meta-análise identificou correlações pequenas a moderadas entre conflito trabalho-família e qualidade conjugal (por exemplo, r ao redor de −0,19 em alguns agrupamentos), o que significa que o fenômeno é consistente e relevante em populações amplas — não é só “caso isolado”. Em termos práticos: pequenas variações no ambiente conjugal podem gerar impacto mensurável na satisfação e desempenho laboral quando somadas em equipes e ao longo do tempo.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Implicações práticas para empresas e líderes</h2>



1. Diagnóstico e escuta ativa: incluir perguntas sobre bem-estar familiar em pesquisas de clima e 1:1s — sem invadir privacidade, mas oferecendo espaço para falar sobre fatores que afetam o desempenho.



2. Políticas de recuperação e flexibilidade: facilitar dias de recuperação, horários flexíveis ou trabalho remoto temporário para empregados passando por crises conjugais reduz o presenteísmo e protege o desempenho. Evidências mostram que medidas de apoio moderam os efeitos negativos do conflito família-trabalho.&nbsp;



3. Programas de assistência e treinamento emocional: oferecer EAPs (Employee Assistance Programs), coaching em gestão emocional e treinamentos em comunicação empática (CNV, regulação emocional) aumenta a resiliência individual e relacional. Estudos apontam que habilidades de inteligência emocional reduzem ciclos de conflito que vazam para o trabalho.&nbsp;



4. Cultura que permite recuperação: promover pausas reais, desconexão fora do expediente e respeito ao tempo não-trabalhado diminui o acúmulo de stress e melhora a capacidade de foco no trabalho.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Recomendações para psicólogos e coaches</h2>



Ao trabalhar com clientes, integrar estratégias sistêmicas (entender padrões familiares que afetam o casal), intervenções de Psicologia Positiva (cultivar emoções positivas no relacionamento) e treinamentos de inteligência emocional para reduzir ruminação e melhorar recuperação entre jornadas. Esses enfoques são complementares e têm respaldo empírico para mitigar impactos no contexto laboral.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Conclusão</h2>



Relacionamentos conjugais e desempenho no trabalho estão estreitamente entrelaçados por mecanismos cognitivos e emocionais. Empresas que assumem uma perspectiva sistêmica e oferecem suporte prático não apenas cuidam das pessoas, mas melhoram resultados organizacionais. Investir em políticas, programas e formação para lidar com spillover e crossover é uma decisão estratégica com retorno humano e financeiro.



<h2 class="wp-block-heading">Bibliografia e fontes selecionadas (leitura e evidência)</h2>



Work–family conflict and spouse's job performance: when detaching from home is key — estudo diário sobre efeitos de spillover e crossover (diary study).&nbsp;



Framing and evidence on spousal problems and family-to-work conflict — artigo disponível no PubMed Central (PMC).&nbsp;



Workload and marital satisfaction over time: Testing lagged spillover — longitudinal (PMC).&nbsp;



Work–Family Conflict and Couple Relationship Quality: A Meta-analytic Study — meta-análise sobre associação entre conflito trabalho-família e qualidade conjugal (r ≈ −0,19 em agregados).&nbsp;



Work–family conflict impact on psychological safety and job performance — estudo sobre impactos no bem-estar e desempenho.&nbsp;

5 dicas para conseguir uma entrevista de emprego

Eric santos

Mercado Livre: uma aula de logística e empreendedorismo, com Maurício Landi

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