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No artigo anterior perguntei o que você prefere: um trem ou um barco? Refletindo que quando escolhemos um ou outro, escolhemos também os trilhos ou o oceano. <a href="http://www.administradores.com.br/artigos/carreira/o-que-voce-prefere-ser-o-maquinista-ou-o-capitao/75005/">Você pode ler o artigo neste link. </a>
Hoje quero compartilhar com você 5 dicas de como lidar com a motivação, a empolgação e o ânimo (coisas que considero o vento para quem escolheu o oceano).
Antes, uma rápida definição: motivação – ato de se motivar (expor ou dar motivos a); empolgação – do latim, ser forte; e ânimo – disposição, coragem ou vontade.
Não é sempre que nos sentimos assim, logo – os resultados devem depender exclusivamente da nossa capacidade de remar ou nadar. Ou seja, do trabalho com disciplina e foco.
Então vamos às cinco dicas de hoje:
1) Estabeleça metas em dias normais – cuidado para não fixar metas com base na empolgação ou ânimo; as metas devem ser racionais, e não emocionais; o mesmo vale para as decisões.
2) Tenha disciplina e foco, crie hábitos – não espere o melhor dia para agir. Evite a procrastinação. Estabeleça hábitos que ajudem você a cumprir suas tarefas e evite exceções (recomendo o livro O Poder do Hábito &#8211; Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Negócios – Charles Duhigg).
3) Anote desafios ou tarefas complexas que podem ficar para depois – “Para o barco que não sabe onde vai nenhum vento é favorável&#8221; (Sêneca, escritor romano). Mantenha anotado por perto desafios para os dias de muito vento. Seja uma venda mais difícil, ou uma tarefa complexa que pode ficar para depois. Use post-its!
4) Mantenha a disciplina e o foco nos dias de muito vento – quando você acordar com todo ânimo, coragem, motivação e empolgação&#8230; Cuidado para não alterar as prioridades. Faça primeiro aquilo que é necessário e se der tempo (quando estamos assim normalmente dá!) aproveite para fazer alguma coisa a mais. Do contrário, você correrá o risco de deixar coisas importantes para o outro dia.
5) Por fim, não se sinta culpado – para as pessoas que se sentem realizadas com o trabalho que fazem (o caso da maioria dos empreendedores, acredito), é comum se sentirem frustradas ou culpadas quando estão sem força ou vontade. Se dê o direito de estar assim um dia ou outro. Encare como um dia comum, procure relaxar um pouco mais e tente adiantar as tarefas mais simples ou burocráticas de outros dias da semana.
O que achou das dicas? Deixe o seu comentário e uma ótima semana, com ou sem vento!

5 dicas de como lidar com a motivação, a empolgação e o ânimo

Hoje quero compartilhar com você algumas dicas de como lidar com a motivação, a empolgação e o ânimo (coisas que considero o vento para quem escolheu o oceano)

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Se você chegou aqui interessado no suposto produto anunciado no título, quero lhe fazer uma pergunta: quais informações você mantem dos seus clientes e prospectos?
Seja para informá-los dos últimos lançamentos, promoções, oferecer um desconto ou até mesmo compartilhar uma nova certificação (exemplo, no caso de profissionais liberais), o e-mail e um número de telefone devem ser “campos obrigatórios*” do seu cadastro de clientes.
Pode parecer óbvio, principalmente para quem trabalha com serviços, mas é comum encontrar lojistas que deixam dezenas ou centenas de pessoas entrarem e saírem todos os dias sem perguntar: qual o número do seu telefone? Qual o seu e-mail?
Não quero entrar em detalhes (pelo menos não agora).
Mas...
A lista oferecida no título é a sua.Quanto ela está valendo?

Vende-se uma lista de emails

Esta semana pedi exoneração do serviço público federal para me dedicar exclusivamente à minha empresa e aos nossos projetos. E por isso, tenho pensado bastante sobre estabilidade, risco e medo.
De início, gostaria de recomendar a leitura do livro “Quem mexeu no meu queijo?”. Jamais esquecerei a pergunta-chave do livro para mim: o que você faria se não tivesse medo?
Por ironia, li esta pergunta no trabalho; e refleti que, mesmo com outra “profissão” a qual amo e sendo extremamente competente nela, eu estava ali por causa do medo.
Refletindo sobre estas coisas (...)
Você prefere um trem ou um barco? Obviamente, ao escolher um ou outro você estará escolhendo também os trilhos ou o oceano.
O trem pode ser mais seguro, previsível; e ao maquinista do trem também não cabe muita coisa. Deve ser quase impossível se perder... Mas também não existem muitas escolhas e consequentemente o prazer de guiar um trem (nunca fiz isso, mas consigo imaginar!) deve ser infinitamente menor do que o prazer de navegar no oceano. E não espere muita coisa da trilha.
No oceano existem mais riscos e fatores externos, como as tempestades. Aqui a responsabilidade é maior; entretanto, as possibilidades também. Preciso lembra-lo de que foi pelo oceano que aconteceram algumas das maiores descobertas?
Também não gostaria de lembrar que no barco ou no trem o final será o mesmo...
Enfim, muitos escolhem o trem não pelo medo de fracassar, mas sim pelo medo de ter de assumir a responsabilidade do fracasso. Afinal, fica a desculpa: “eu fiz o que podia, mas a trilha [a vida] não ajudou”.
O trem ou o barco? Independentemente da sua escolha, espero que não seja pelo medo ou falta de coragem.
Eu escolhi o barco e o oceano (aceitando os riscos e assumindo a responsabilidade). E você: faria outra coisa da sua vida se não fosse o medo?

O que você prefere ser: o maquinista ou o capitão?

O aprendizado é claro: sucesso e bem-estar não são mutuamente exclusivos



Ao longo da <a href="https://pedrojanot.com.br/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">minha trajetória</a> profissional, testemunhei mudanças profundas no modo como as pessoas vivem e experienciam o trabalho. Um fenômeno que se tornou cada vez mais evidente é o burnout: não apenas como um esgotamento passageiro, mas como um estado que redefine carreiras, valores e expectativas. Profissionais que chegam a esse ponto, muitas vezes, se veem forçados a reconsiderar suas escolhas, não por falta de competência, mas pela necessidade de preservar sua saúde e integridade emocional.



O ambiente de trabalho, infelizmente, nem sempre favorece essa preservação. Ambientes agressivos, cultura de cobrança excessiva e falta de apoio transformam tarefas desafiadoras em experiências desgastantes. O resultado é uma sobrecarga emocional que vai além das horas de trabalho, que corrói motivação, criatividade e, por fim, a capacidade de tomar decisões estratégicas. Já vi profissionais brilhantes desistirem de posições promissoras simplesmente porque o custo pessoal era insustentável.



Liderança também tem um papel fundamental nesse contexto. Líderes que priorizam resultados imediatos em detrimento do bem-estar da equipe acabam gerando ciclos de frustração, medo e agressividade velada. A verdadeira liderança, que observa, escuta e valoriza cada colaborador, é capaz de prevenir o desgaste antes que ele se torne crítico. É nesse contraste que se percebe o impacto real de culturas organizacionais saudáveis versus ambientes tóxicos.



A decisão de buscar novos caminhos profissionais, portanto, não é um ato impulsivo. É uma reinvenção consciente. Escolher carreiras que permitam crescimento sem sacrificar saúde mental, que promovam autonomia, reconhecimento e propósito. Essa busca também influencia o mercado: organizações mais conscientes começam a compreender que reter talentos exige não apenas remuneração, mas um compromisso genuíno com condições de trabalho dignas e respeitosas.



O burnout, paradoxalmente, torna-se um catalisador de mudanças positivas. Ele força profissionais e empresas a refletirem sobre prioridades, processos e valores. Quando compreendemos os sinais de alerta e respondemos com inteligência emocional e estratégia, é possível transformar crises pessoais em oportunidades de crescimento, inovação e resiliência.



Posso dizer, pela <a href="https://pedrojanot.com.br/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">minha experiência</a>, que profissionais que se reinventam após períodos de esgotamento descobrem que é possível construir carreiras alinhadas a propósito, equilíbrio e desempenho sustentável. Mais do que isso, eles constroem exemplos que inspiram colegas, influenciam líderes e contribuem para um mercado de trabalho mais humano e equilibrado.



O aprendizado é claro: sucesso e bem-estar não são mutuamente exclusivos. Eles caminham lado a lado quando há consciência, coragem e disciplina para fazer escolhas que respeitem limites e valores individuais. Reinventar-se diante do burnout não é apenas sobreviver; é criar uma trajetória que seja profissionalmente relevante e pessoalmente significativa.

Do esgotamento à reinvenção nas escolhas de carreira

O propósito não é algo que você busca; é algo que você entrega através da palavra autêntica


 
No universo das palestras, dos pitches e das apresentações que fazemos todos os dias, seja em um grande palco ou na reunião de segunda-feira, a maioria busca a perfeição técnica. O slide ideal. O gesto calculado. A voz calibrada. E, sim, a técnica é fundamental. Mas eu descobri, em minha jornada, que a técnica é apenas o veículo. O verdadeiro motor da comunicação impactante é outro: “a sua história”.
Na verdade, o objetivo não é apenas formar comunicadores; é ajudar cada pessoa a reconhecer que ela já carrega a sua maior fonte de autoridade, impacto e propósito. Ela está guardada na sua própria trajetória, já que a sua história é o seu maior diferencial.
Há uma verdade que muitas vezes é ignorada no treinamento de comunicação: o público não se conecta primeiro com o conteúdo. Ele se conecta com a pessoa por trás desse conteúdo. Se a informação que você entrega pode ser encontrada em um livro, artigo ou na internet, qual é o seu diferencial inegociável? A resposta é simples e profundamente humana: “a sua história”. O caminho que você percorreu, os fracassos que transformou em aprendizado e os momentos vividos que moldaram a visão de cada um, são a base da sua própria credibilidade.
O propósito, que tantos buscam externamente, está intrinsecamente ligado à sua narrativa pessoal. Quando você usa a sua história como uma ponte emocional, você não apenas informa; você conecta e transforma. Seja na reunião corporativa mais séria ou no púlpito de um grande evento, a história é a chave para gerar o impacto que perdura, porque na verdade a história é o que ninguém pode copiar. Ela é o que gera verdade e conexão, conferindo uma autoridade Inegável a quem está contando, transformando-se naquilo que ninguém pode copiar. Ela é o que gera verdade e conexão.
Este é o ponto crucial do meu trabalho. A técnica pode ser ensinada e replicada. Um concorrente pode desenvolver slides mais bonitos ou aprender a falar mais alto. Mas ele jamais poderá copiar a sua verdade vivida. Quando você integra sua narrativa pessoal de forma autêntica à sua mensagem, a sua autoridade deixa de ser apenas uma questão de currículo e passa a ser uma autoridade inegável. Você não está falando sobre uma teoria, mas sobre algo que você incorporou. Essa é a base de uma presença de palco (ou de reunião) que não se abala. É a alma da comunicação que gera lealdade, respeito e, acima de tudo, propósito.
Se você se calar sobre o que o levou até aqui, você está sonegando ao mundo o seu maior ativo e o objetivo ao trabalhar com pessoas de todas as áreas, não é criar falantes eloquentes, mas sim criadores de legado.
Toda pessoa carrega uma história que tem o poder de transformar outras vidas. Minha paixão é mostrar como desempacotar essa história e usá-la não apenas como um toque pessoal, mas como o fundamento de toda sua comunicação.
O propósito não é algo que você busca; é algo que você entrega através da palavra autêntica. Deixe de lado a busca pela técnica vazia e abrace a verdade do seu próprio caminho. O palco está pronto. O que você vai contar?

A história não contada: o propósito na palavra

Sua empresa está pronta para parar de treinar e começar a aprender de verdade?


Se você trabalha com Educação Corporativa, certamente já ouviu falar à exaustão sobre o Lifelong Learning (aprendizado ao longo da vida). Mas, e se eu te dissesse que focar apenas na linha do tempo não é mais suficiente para inovar?
Para Lehmkuhl (2025), “O conhecimento se espalha, se conecta e se transforma nos mais variados contextos – dentro e fora do trabalho”. É aqui que entra um conceito que está transformando a visão estratégica de T&amp;D: o Lifewide Learning.
 
Lifelong vs. Lifewide: Qual a diferença?
Enquanto o Lifelong Learning foca na dimensão vertical (aprender do berço ao túmulo), o Lifewide Learning, defendido pelo estudioso Norman Jackson, foca na dimensão horizontal.
Ou seja, trata-se da aplicação prática do aprendizado em diferentes espaços da vida simultaneamente: na escola, no trabalho, na comunidade, nos hobbies e na família. O indivíduo não é apenas um funcionário; ele é um ser integral que traz competências de fora para dentro da empresa.
 
O Fim do "Treinamento pelo Treinamento"
Octavio Milliet (2023), em um artigo contundente da MIT Sloan Management Review, levantou um questionamento crucial: “As empresas do Brasil precisam de menos consultoria e menos treinamento, e de mais aprendizado estratégico”.
É evidente que muitos formatos atuais ainda replicam o modelo industrial do século 20. Milliet alerta para duas armadilhas comuns nas quais o RH cai ao tentar gerar engajamento:
O Modismo Motivacional: Encontros focados apenas em energia alta. A motivação é momentânea; sem sequência, ela se dispersa rapidamente após o evento.A Overdose de Conteúdo: Treinamentos densos, focados em quantidade, que geram estresse cognitivo sem clareza de aplicação.
O colaborador sai da sala perguntando: "Como vou utilizar isso no meu dia a dia? Que resultados reais isso gera?". Se não houver resposta, o investimento foi em vão.
 
Como o Lifewide Learning muda esse jogo?
A resposta para a falta de aplicabilidade está em reconhecer que o aprendizado não acontece apenas em uma sala de aula corporativa. O objetivo de um treinamento deve ser desenvolver novas habilidades reais. Não basta dizer que “o time recebe treinamentos periodicamente” se os indicadores de performance (KPIs) permanecem estagnados.
O Lifewide Learning propõe que a empresa valorize e integre as experiências vividas pelo colaborador em outros contextos (como voluntariado, esportes ou projetos pessoais) para resolver problemas corporativos complexos. Isso gera significado.
 
Estratégias Práticas para Implementar o Lifewide Learning
Para empresas que buscam inovação real, a implantação desse conceito exige menos orçamento em cursos de prateleira e mais mudança de cultura. Veja como começar:
Diversificação de Contextos: Crie programas que envolvam a participação ativa dos funcionários em atividades fora do escopo tradicional. Projetos interdepartamentais ou ações de voluntariado corporativo são excelentes para desenvolver soft skills como liderança e empatia.Espaços de Aprendizagem Informal: Institucionalize o “cafezinho”. Crie espaços (físicos ou virtuais) para conversas não estruturadas ou clubes do livro. O conhecimento tácito circula muito mais rápido nessas redes do que em manuais.Tempo para Autodesenvolvimento: Estimule a curiosidade. Permita que o colaborador tenha tempo dedicado para buscar inovações e estudar temas que lhe interessem, mesmo que não pareçam 100% ligados à sua função imediata. A inovação geralmente vem da intersecção de ideias diferentes.Diagnóstico Real (Data-Driven): Abandone o “achismo”. Identifique as lacunas de competências baseadas nos desafios estratégicos da empresa, e não no que está na moda.
 
Conclusão
O Lifewide Learning não é sobre fazer mais cursos, é sobre viver o aprendizado em todas as suas dimensões. Ao conectar os pontos entre quem o colaborador é fora da empresa e quem ele é dentro, criamos um ambiente de aprendizado orgânico, contínuo e, acima de tudo, estratégico.
Sua empresa está pronta para parar de treinar e começar a aprender de verdade?
 
 
REFERÊNCIAS
MILLIET, O. O fim do “treinamento” executivo (e do insucesso da área). MIT Sloan Management Review Brasil, 2023. Disponível em: https://mitsloanreview.com.br/o-fim-do-treinamento-executivo-e-do-insucesso-da-area/. Acesso em: 12 jun. 2025.
LEHMKUHL, A, P, B. Lifewide Learning: aprendizados diversos impulsionam carreiras e organizações. Mundo RH, 2025. Disponível em: https://www.mundorh.com.br/lifewide-learning-aprendizados-diversos-impulsionam-carreiras-e-organizacoes/. Acesso em: 14 jun. 2025.

5 dicas de como lidar com a motivação, a empolgação e o ânimo

Eliel Valença

Como se tornar um executivo fora de série, com Marília Fiuza | Café com ADM 474

Como se tornar um executivo fora de série, com Marília Fiuza | Café com ADM 474

Sobre o autor

Eliel Valença

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