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O que é um copywriter?
Copywriter consiste em diversas técnicas utilizadas para desenvolver um artigo ou texto bastante persuasivo. Nessa técnica são utilizadas as palavras corretas, que visam atingir um público alvo para a tomada de uma decisão, por exemplo, a compra de um produto.
O melhor de tudo é que todos os métodos do copywriter podem ser usados em diversos tipos de textos, sejam eles para as redes sociais ou cartas de vendas. Aprendendo a utilizar de maneira correta essa técnica, é possível guiar o leitor para se engajar em um blog, por exemplo.
Assim, o copywriter é um profissional que cria textos e conteúdos – escreve – para os mais diversos segmentos.
Essa é uma profissão que gera retornos financeiros ótimos, pois você pode escrever textos altamente persuasivos para empresas ou até para você mesmo. Com o mundo altamente digital e ligado na internet, onde as pessoas fazem pesquisa sobre os produtos, ter um texto persuasivo que garanta a compra é algo realmente positivo.
Por isso, torna-se um copywriter profissional é algo realmente promissor e em ascensão. No entanto, é preciso saber tudo para se tornar um copywriter profissional e você encontra todas essas informações aqui.
<ul style="text-align:justify;">
<li>Conheça o avatar</li>
</ul>
Um copywriter profissional conhece bem o seu avatar e cria um conteúdo certeiro que atinja o mesmo.
Mas, o que seria um avatar?
O avatar é o público alvo daquele texto, ou seja, a pessoa a quem você deseja direcionar aquela informação, serviço ou produto. Porém, essa pessoa não é genérica, ela tem idade, sexo, profissão, desejos, medos, dores e necessidades.
O avatar é importante por diversos motivos, dentre as razões estão na linguagem do texto. Se o seu avatar tem 22 anos, não faz sentido escrever um texto totalmente formal, por exemplo. Esse é o primeiro passo que um copy deve tomar para se tornar profissional: conhecer o avatar.
<ul style="text-align:justify;">
<li>Acompanhe a concorrência</li>
</ul>
Veja quais técnicas de copywriter que os seus concorrentes estão utilizando e obtendo sucesso. Observe a forma com que eles escrevem, como estimulam o leitor a tomar a decisão. Isso tudo faz com que você aprenda a ser um copywriter profissional mais rapidamente.
Lembrando que a dica é acompanhar e não copiar a concorrência, até porque o Google não tolera textos plagiados.
<ul>
<li style="text-align:justify;">Tenha um objetivo</li>
</ul>
É necessário ter um objetivo para aquele texto que será criado por você, isso facilita no desenrolar do conteúdo, por exemplo: o artigo tem a finalidade de gerar leads ou de finalizar uma venda? Ao responder essas perguntas ou elaborar outras que visam ter um objetivo, fica mais fácil. Essas são definições de objetivos irão lhe auxiliar na produção de um copywriter profissional.
<ul>
<li style="text-align:justify;">Seja claro</li>
</ul>
Não importa o seu avatar ou o objetivo que você quer atingir ao escrever aquele conteúdo, é preciso ser claro. Não use termos difíceis demais, torne a leitura fluida e simples, evitando confusões de entendimento, que podem dificultar no objetivo.
É importante que o leitor chegue até o final do conteúdo para a tomada de ação, por isso, facilite a leitura para ele, assim os riscos de ele abandonar o texto até o final serão amenizados. Utilize títulos, subtítulos, escreva parágrafos curtos, ou seja, torne a leitura fluida.
<ul>
<li style="text-align:justify;">Seja empático</li>
</ul>
Sabendo as dores e necessidades do seu avatar é possível ser empático com ele. Um copywriter profissional cria um conteúdo que explora tudo isso, mostrando que entende o público e que tem a melhor solução para aquele problema. Escreva um texto com uma linguagem um para um, utilizando o termo “você” e crie essa ligação de empatia.
<ul>
<li style="text-align:justify;">Conte histórias</li>
</ul>
Contar histórias é uma técnica copywriter, também conhecida como storytellingg. Utilize uma história de sucesso no seu conteúdo, isso faz com que haja uma identificação por parte do seu avatar, o que acaba ajudando na tomada de decisão. Dessa maneira, o seu possível cliente verá que os desafios que ele está passando já foram ultrapassados por outras pessoas, através do que está sendo oferecido no texto.
<ul>
<li style="text-align:justify;">Faça a sua oferta</li>
</ul>
Depois de seguir todas as informações passadas e ter mostrado os benefícios do produto – através de uma história de sucesso – é hora de fazer a oferta.
Se você deseja vender um produto mostre para ele como adquirir, se quer que ele assine a newsletter mostre onde fazer isso, ou seja, lance a sua oferta.
Por fim, para se tornar um copywriter profissional com bons retornos financeiros, você precisa praticar, pois só assim é possível aplicar as técnicas corretas.
Com essas informações simples você já consegue – e muito – fazer com que seu público alvo se sinta atingido, aumentando as vendas ou o trafego do seu blog, dependendo do seu objetivo.

Tudo que você precisa saber para se tornar um Copywriter Profissional

Talvez você nunca deva ter ouvido falar sobre copywriter, muito menos o que esse profissional faz. Nesse artigo você vai encontrar todas essas informações e muito mais, que farão você desejar se tornar um copywriter profissional hoje mesmo.

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Aqui você conferi a lista das seis melhores ferramentas para ganhar mais seguidores no Instagram, e fazer sua rede bombar de seguidores engajados e reais.O Instagram é uma das mídias sociais mais usadas atualmente, alem de ser de fácil acesso, através dele é possível conquistar novos seguidores. Mais para isso tem que saber usar esta ferramenta. Fazer publicações, interagir com outros perfis, fazer comentários, adicionar seguidores ou simplesmente distribuir curtidas, e para tudo isso demanda-se tempo. Mas aqui vou lhe mostrar como você pode otimizar o seu tempo, confira a lista que preparamos para você ganhar mais seguidores no Instagram rapidamente. 1 - GerenciagramGerenciagram é uma plataforma para aumentar os seguidores no Instagram, vale a pena você conferir esta ferramenta. Ela faz uma boa interatividade com o Instagram.Vantagens: Fácil de usarÉ fácil de usar, por ser um sistema simples e intuitivo, todas as etapas de configuração contêm explicação.SegurançaÉ seguro, porque todas as informações são confidenciais, e a senha do instagram não fica armazenada no nosso sistema.Mais VendasAumente a interação com seus seguidores de forma automatizada e gere mais negócios, para obter mais vendas.Serviço poderosoNosso serviço respeita os limites impostos pelo Instagram tornando a ferramenta segura e assim tendo um resultado poderoso.Valor MensalR$ 61,66 a R$ 89,90 mensal2 - Midia Gram - MidiaGram e uma plataforma para aumentar os seguidores no Instagram, vale a pena você conferir esta ferramenta. Ela faz uma boa interatividade com o Instagram. Turbine seu Instagram e aumente suas vendas! Conquiste seguidores reais e segmentados todos os dias no modo automático!Vantagens- Segmente por gêneroDefina o gênero do seu público alvo entre homens, mulheres e empresas. Aumente sua assertividade de seguidores reais.- Follow e UnfollowA ferramenta irá seguir pessoas que fazem parte do seu publico alvo, baseados em informações de seu interesse como perfis de referência, hashtags e localização.- Mensagem de boas vindasSerão enviadas mensagens de boas vindas a novos seguidores automaticamente. Criando um forte canal de comunicação desde o primeiro contato com o seu perfil.- Diversas opções de filtrosSelecione os perfis que você quer seguir. É possível filtrar por número de seguidores, quantidade de curtidas ou de postagens e muito mais.- Segmente por localizaçãoAtinja pessoas da sua cidade, estado ou região, facilitando um retorno mais efetivo de seguidores reais para seu perfil.- Não perca seus amigosVocê não deixará de seguir seus amigos atuais, a não ser que você queira.Valor MensalR$ 123,90 a R$ 479,90 mensal 3 - BumeBume e uma plataforma para aumentar os seguidores no Instagram, vale a pena você conferir esta ferramenta. Ela faz uma boa interatividade com o Instagram.VantagensPúblico Alvo Ativo - Buscamos seguidores ativos no Instagram e interessantes para seu negócio.5 dias grátis- Avalie gratuitamente por 5 dias e sem compromisso.DM – Mensagem direta automática Engaje seus seguidores do Instagram com mensagens diretas automáticas.Controle total Controle as suas ações de curtir, seguir, deixar de seguir e enviar mensagens automáticas.Compatibilidade Acesse por qualquer dispositivo via web e não requer nenhum tipo de instalação.Relatórios Acompanhe o desempenho do seu perfil do Instagram com relatórios completos.Valor MensalR$ 22,00 a R$ 37,00 mensal 4 - Seguir.meSeguir.me e uma plataforma para aumentar os seguidores no Instagram, vale a pena você conferir esta ferramenta. Ela faz uma boa interatividade com o Instagram.O Seguir.me é uma startup nacional que possui um dos melhores custo benefício dentre as ferramentas de automação, com planos a partir de R$ 16,95 por perfil. A ferramenta potencializa o engajamento – likes, comentários e seguidores – da sua conta no Instagram, com automações por hashtags e localização. Além disso o Seguir.me permite agendamentos de post, envio de mensagens diretas e relatórios.VantagensAutomação para seguirComece a seguir perfis que sejam potenciais clientes, a partir de seus concorrentes, hashtags ou locais.Automação de curtirInteraja por meio de curtidas, definindo hashtags, locais ou perfis que tem maior afinidade com seu negócio.Automação de comentarDeixe aquele comentário na publicação do seu público, garanta uma interação alta e presença sempre no Instagram. Acompanhamento de crescimento Acompanhe dia a dia o crescimento de seus seguidores e entenda as ações que mais deram certo.Múltiplas contasGerencie diversos perfis de uma única vez, acompanhamento simplificado e online.Automação para deseguirComece a desseguir os perfis do seu Instagram automaticamente.Valor MensalR$ 19,92 a R$ 179,28 mensal 5 - Grow SocialGrow Social e uma plataforma para aumentar os seguidores no Instagram, vale a pena você conferir esta ferramenta. Ela faz uma boa interatividade com o Instagram.Um dos aplicativos mais completos para ganhar seguidores no Instagram, o Grow Social usa a automatização de interações com o propósito de alavancar seu perfil. Além de curtir publicações e seguir perfis de acordo com os diversos filtros disponíveis – hashtags, outros perfis semelhantes, gênero e até localização - o Grow Social envia mensagens automáticas para seguidores novos. Os resultados são mostrados através de um relatório e, além disso, permite agendar suas próprias publicações.VantagensInteração automáticaVocê pode facilmente automatizar as interações: Curtir e seguir baseado em uma tag específica, geo localização ou outros perfis. Pode também deixar de seguir quem não te segue de volta.Envie DM automáticoConfigure mensagens diretas automáticas de boas-vindas para seus novos seguidores. Você pode também enviar DM para todos seus seguidores, ou apenas alguns em específico.Agende postagensCom o agendamento de postagens você seleciona a hora e o dia que deseja postar e nós fazemos isso por você. Seu celular ou computador não precisa estar ligados para completar a publicação.Filtro de GeocalizaçãoCom esse filtro você interage com as pessoas que marcaram os lugares em sua cidade, estado ou país, segmentando mais ainda o seu público-alvo.Filtro por gêneroVocê define interagir apenas mulheres, homens ou ambos.Filtro por perfis concorrentesNossa ferramenta irá interagir com as pessoas que curtirem, seguirem ou comentarem perfis concorrentes ou similares ao seu, e com isso nós atraimos para o seu perfil exatamente o público-alvo que você busca.Sem downloadsA ferramenta funciona na nuvem e pode ser acessado por qualquer dispositivo com Internet. Seja smartphone, desktop ou tablet. Você não precisa manter a página aberta para que a ferramenta funcione.Relatório detalhadoExibimos um relatório detalhado e com gráfico dos seus resultados, dessa forma você pode refinar ainda mais a sua configuração e obter melhores resultados.Suporte 24/7Oferecemos suporte via ticket dentro da plataforma, que funciona 24 horas por 7 dias da semana, além do suporte online no site nos horários úteis.Valor MensalR$ 69,90 a R$ 71,98 mensal 6 - InstaEasy InstaEasy é a mais simples ferramenta de automação de interações para Instagram que existe.Após anos de experiência em mídias sociais e marketing digital eu descobri que um dos segredos para se ter sucesso nesses novos canais de comunicação é Interagir e aparecer o maior número de vezes possíveis para o seu público alvo.Esse processo já foi testado em milhares de perfis, de vários nichos de mercado como você pode ver nessa página.E ele realmente Funciona!O que o Instaeasy faz é interagir de forma automática com essas pessoas que estão interessadas no que você tem para oferecer, que resulta consequentemente em novos seguidores segmentados para o seu perfil.VantagensAutomatize tudoNo Instaeasy você automatiza todas suas interações, seguir, curtir e deixar de seguir. Nunca mais você perderá tempo com isso. Não precisa baixar nada Você pode acessar o instaeasy de onde você quiser através de qualquer navegador de internet.Controle Total O instaeasy trabalha de forma online, você não precisará instalar nada em seu computador. Você é o chefe! Troque suas contas quando quiser. Você pode fazer um rodízio entre suas contas no Instaeasy sem pagar nada a mais por isso. No Tablet ou Celular O Instaeasy trabalha em nossos servidores, logo você pode abrir e fechar sem qualquer dispositivo quando quiser e ele continuará funcionando.Ilimitado Após adquirir a ferramenta, no nosso painel você terá a oportunidade de adquirir quantas contas extras você desejar. Totalmente Seguro Nosso serviço respeita os limites impostos pelo instagram tornando a ferramenta segura. Basta seguir todas as nossas instruções e você está seguro. Fácil para Começar Nosso painel é totalmente intuitivo, o que facilita o uso para pessoas que não tem facilidade para utilizar o computador.Valor MensalR$ 127,00 mensal

Os 6 melhores aplicativos para ganhar seguidores no Instagram

O Instagram é uma rede social online que caiu no gosto dos internautas, já são mais de 300 milhões de usuários que utilizam diariamente para o compartilhamento de fotos e vídeos. O Brasil está em segunda posição entre os mais ativos nesse aplicativo. E o melhor dessa ferramenta é a possibilidade de aplicar filtros digitais que melhoram ainda mais a qualidade e proporcionam diversas edições. &#13;
Tendo em vista esse grande público, o mercado verificou a grande possibilidade de ser um meio em que empresas possam divulgar seus produtos e serviços. Além de ser um espaço que gera visibilidade através de imagens e vídeos o que potencializa vendas e proporciona maior relacionamento com o público, pois podem ser gravados stories do dia-a-dia de trabalho, fotos de clientes satisfeitos e até mesmo depoimentos. &#13;
Entre as principais vantagens de usar essa ferramenta está: &#13;
1)	Possibilidade de expor sua marca através da ferramenta.&#13;
2)	Não possuí custos. &#13;
3)	Alcance de públicos mais direcionados por meio das Hashtags&#13;
4)	Publicar ofertas exclusivas dos produtos ou serviços. &#13;
5)	Veiculação de anúncios que podem ser em formato de fotos ou vídeos. &#13;
6)	Permite que seu perfil torne uma loja virtual.&#13;
7)	Aumento de tráfego, pois há possibilidade de colocar links na bio. &#13;
8)	Possibilidade de fazer parceria com influenciadores. &#13;
Para auxiliar as empresas surgiram também ferramentas que impulsionam vendas e possibilitam maior facilidade para administrar os perfils de empresariais no Instagram. Entre elas está o Gerenciagram, pois é uma ferramenta feita para auxiliar aos donos de negócios a possibilidade aumentar a visibilidade e alavancar vendas, pois utilizam ferramentas feitas para segmentar o publico e direcionar as publicações nos melhores dias e horários, assim alcançando mais internautas. &#13;
Veja aqui alguns dos benefícios: &#13;
1)	Curtidas e seguidores: são curtidos e seguidos de forma automática os seguidores de seus concorrentes ou através das opções de Perfil, Hashtags e localizações. &#13;
2)	Postagens: São programadas as fotos e Stories para os melhores dias e horários marcados. &#13;
3)	Comentários: Organize e responda a todos os comentários dos seus seguidores de forma rápida e fácil. &#13;
4)	Direct: Envie mensagens automáticas apresentando o seu negócio para novos seguidoresO Instagram vem mostrando nos últimos anos seu potencial e seu espaço apto para gerar negócios, além de ser uma ferramenta que cada dia passa por novas atualizações e trás novidades que fazem com que seu publico se torne cada vez mais fiel. Dessa forma torna-se também um ambiente propicio para fazer marketing e promover a marca de empresas. &#13;
&#13;

Saiba como o Instagram pode ajudar sua empresa

O WhatsApp já é considerado o principal aplicativo dos smartphones dos brasileiros, tendo em vista sua versatilidade, no qual possibilita o usuário além de mensagens instantâneas e chamadas de voz, a oportunidade de enviar mensagens de textos, como imagens, vídeos e documentos em PDF. Tendo em vista, essas diversas oportunidades o mercado de vendas de serviços e produtos buscou utilizar também essa plataforma como alternativa de atendimento ao cliente.&#13;
Para auxiliar nas vendas foram lançadas diversas ferramentas de automação, que possibilitam um melhor contato com clientes e o uso de Chatbot para atendimentos em grande escalas. Por meio dessas ferramentas é possível ter uma comunicação instantânea através de automação de respostas padronizadas. Além disso, é possível gerar dados estatísticos das mensagens enviadas (quantas foram entregues e lidas) e quais foram as principais respostas dos clientes (dúvidas, reclamações e elogios). Somado a isso, as ferramentas auxiliam a categorizar os grupos de clientes de acordo com seu perfil de compra e promover estratégias mais direcionadas.&#13;
Em relação aos atendimentos em massa, existem duas ótimas estratégias: o uso de Chatbot e os disparos em massa.&#13;
1)	O Chatbot é um programa de computador que simula uma conversa humana em um chat, ou seja é possível que uma conversa inicial e mais burocrática seja feita por esse programa, ao invés de um funcionário. Dessa forma, pode-se pré-definir um diálogo, a partir de dúvidas frequentes do produto ou serviço oferecido. E consequentemente, os funcionários ficarão menos sobrecarregados com essa parte inicial da venda e poderão estar resolvendo problemas mais complexos ligado a empresa. Entre as principais vantagens está a disponibilidade de atendimento ao cliente 24hrs por dia e a automatização de entrar em contato com o seu lead.&#13;
2)	Os disparos em massa são aplicações feitas para distribuir por meio do WhatsApp as campanhas de Marketing do produto ou serviço oferecido pela empresa. Ou seja, sua lista de contato receberá de forma individual as promoções, informações e novidades por meio de mensagens instantâneas. Essas campanhas podem também ser enviadas por meio de texto, vídeos, áudio, imagens e geolocalizações. A principal vantagem está na divulgação em grande escala do seu produto ou serviço.&#13;
Além dessas ferramentas de automação pagas, existe o WhatsApp Business é um aplicativo criado pensando no proprietário da pequena empresa. Com o aplicativo, as empresas podem interagir facilmente com os clientes usando ferramentas para automatizar, classificar e responder rapidamente às mensagens. Essa versão do aplicativo está disponível para o download de forma gratuita tanto para Android, quanto para iOS. Por mais que seja uma versão adaptada ele possui a interface praticamente igual à da versão original, o que provoca nos usuários uma sensação de familiaridade e facilita na adaptação a ferramenta.&#13;
Conheça agora as 8 melhores ferramentas de automação de WhatsApp marketing de 2019:&#13;
1) ZapMarket – Automação de Marketing para WhatsApp:&#13;
É uma ferramenta de automação com um método baseado em números que indicam a grande capacidade de converter vendas que o WhatsApp possuí:&#13;
<ul><li>33% das pessoas no Whatsapp abrem o aplicativo assim que recebem uma notificação</li><li>76% delas fazem o uso do Whatsapp diariamente</li><li>A taxa de entrega das mensagens no Whatsapp é de 100%</li><li>21% dos usuários de Whatsapp checam o aplicativo a cada 5 minutos</li><li>64% das pessoas que usam Whatsapp afirmam que gostariam de receber ofertas e promoções pelo aplicativo</li></ul>&#13;
2) Whats Clube&#13;
Crie experiências convincentes e poderosas para seus clientes através do whatsapp e realize vendas e atendimento utilizando os recursos do maior aplicativo de mensagens do mundo.&#13;
<ul><li>Automatize fluxos de comunicação de vendas, marketing e pós-vendas</li><li>Caixa de entrada inteligente com atribuição de atendente e mensagens prontas</li><li>Encaminhe videos, fotos, contatos e localização automaticamente</li><li>Agende lembretes, avisos de pagamento, alerta de boletos</li><li>Segmentação, Tags, leadscore e gatilhos</li><li>Captura de leads inteligente com segmentação automática</li></ul>&#13;
3) Autosen – WhatsApp Automatizado&#13;
Software para enviar mensagens massivas com o WhatsApp. Fácil de usar e totalmente automatizado. Envie mensagens personalizadas de forma ilimitada, envie mensagens de texto, vídeos e documentos, com ou sem imagens, um programa para enviar campanhas usando o WhatsApp. &#13;
&#13;
4. Integrazap&#13;
Transforme seu site em uma máquina de vendas através do WhasApp. Pois, os usuários que estiverem navegando em seu site podem enviar mensagem direto para seu whatsapp sem a necessidade de sair do site. A maioria dos usuários preferem um contato com a empresa através do WhatsApp, seja por não poder falar ao telefone no momento ou por não ter que esperar o tempo de resposta de um email. Pensando nessa realidade, a Agência Trends empresa com mais de 10 anos no mercado, desenvolveu o Integrazap; Software que permite o rápido contato entre o usuário que está no site e a empresa. &#13;
&#13;
5. Zap Fácil&#13;
Transforme seu WhatsApp em uma Máquina de Vendas com o ZapFácil. Somos um software de automação de envios para WhatsApp e contamos com dezenas de funcionalidades, algumas delas são: Envios Ilimitados, Extrator de Grupos, Importar Contatos, Gere Números Segmentados por DDD e Crie sua Própria Lista, Múltiplas Contas, Envios Multimídia, Sistema Antibloqueio, Envios Simultâneos e Bônus Exclusivos. &#13;
&#13;
6. ZapOn - Agendador automático 100% via whatsapp&#13;
Inteligência artificial que automatiza agendamentos 100% via whatsapp, 24 horas por dia, 7 dias por semana, gerando relacionamento e captando leads nas áreas de beleza, saúde, estética, pets, ou qualquer segmento que atue com agendamentos, trazendo para todos esses negócios uma poderosa maquina de agendamentos automáticos e fidelizadora de clientes. Ferramenta única para um mercado de 3 milhões de negócios baseados em agendamentos só no Brasil. &#13;
&#13;
7. XZapTurbo - Automação de Marketing para WhatsApp&#13;
Sistema para marketing no WhatsApp - Amplie suas vendas com o XZapTurbo: A ferramenta que consegue alcançar milhares de clientes de modo fácil, prático e econômico, proporcionando vendas em grande escala, com apenas um clique no Whatsapp. &#13;
&#13;
8. ZapMax - Automação de Marketing para Whatsapp&#13;
Automatize seu Whatsapp com Chatbot. O ZapMax é a ferramenta ideal para pessoas que querem aumentar suas vendas e atendimento utilizando o Whatsapp. Com poucos cliques, você consegue personalizar seu robô do zero. &#13;
&#13;
Todas essas ferramentas auxiliam e otimizam o atendimento em WhatsApp, além de promover campanhas em massa de marketing, que proporciona resultados ainda melhores e mais significativos em vendas.&#13;

As 8 melhores ferramentas de WhatsApp marketing de 2019

Por que tantas pessoas estão escolhendo o silêncio, mesmo sem anunciar



Existe um movimento silencioso acontecendo nas redes. Pessoas que sempre foram presentes, constantes, quase cronistas da própria rotina, simplesmente deixaram de postar. Não houve anúncio de pausa, não houve texto de despedida, não houve declaração dramática. Apenas um afastamento orgânico, lento, quase imperceptível.



O curioso é que, ao contrário de outras tendências digitais, essa não surgiu de repente. Ela se espalhou como uma mudança de clima: discreta, mas impossível de ignorar.



E talvez seja preciso olhar com mais cuidado para entender o que está por trás dessa decisão coletiva de desaparecer aos poucos.



Ao longo dos últimos anos, postar deixou de ser somente um gesto espontâneo. Tornou-se uma equação invisível que envolve expectativa, performance, formato, previsibilidade e uma sensação constante de estar sendo avaliado. A tecnologia moldou o modo como produzimos e apresentamos nossas experiências, e isso criou um tipo de desgaste que não é imediato, mas profundo.



Kyle Chayka, autor de&nbsp;Mundo Filtrado, descreve como os algoritmos criaram um ambiente em que tudo parece padronizado. A estética, a opinião, o ritmo, a presença. Os aplicativos aprenderam a prever o que queremos ver, mas também aprenderam a sugerir o que deveríamos ser. A lógica de recomendação não apenas organiza o feed. Ela orienta comportamentos.



Com o tempo, aquilo que compartilhamos começou a se alinhar mais à lógica da plataforma do que ao nosso impulso humano de expressão. O resultado foi uma erosão silenciosa da espontaneidade.



A exaustão digital não acontece de um dia para o outro. Ela é construída no acúmulo de pequenas decisões que, juntas, começam a pesar. A foto que não parece boa o suficiente. O texto que parece longo demais. A sensação de que todo movimento precisa fazer sentido publicamente. O receio de parecer inadequado. O incômodo de se ajustar a expectativas que ninguém declarou, mas que todos conhecem.



A soma disso tudo é um cansaço que não grita. Só diminui o volume.



E aí o silêncio se torna resposta.



Mas há outro lado dessa história, e talvez seja o mais importante: o silêncio também pode ser escolha. Uma forma de recuperar o espaço interno que ficou soterrado pela necessidade constante de presença digital. Não é fuga. Não é renúncia. É uma tentativa de viver um pouco mais para dentro, sem transformar tudo em conteúdo.



É curioso pensar que, enquanto as plataformas nos incentivam a sermos cada vez mais visíveis, algumas pessoas estão preferindo a invisibilidade. Não como abandono, mas como cura. Não como desaparecimento, mas como reencontro.



Há algo de saudável nesse movimento. Algo que devolve textura à vida, que devolve pausa, que devolve profundidade ao que antes era apenas registro.



Talvez seja cedo para chamar isso de tendência. Talvez seja apenas um reflexo de maturidade digital. Talvez seja uma mudança no entendimento do que vale a pena mostrar.



O fato é que a grande pausa invisível da era digital não significa uma rejeição às redes. Significa uma nova forma de estar nelas. Uma forma que não exige prova de vida a cada dia. Uma forma que reserva espaço para o que não precisa ser compartilhado. Uma forma que respeita o tempo da experiência antes do tempo da publicação.



No fim das contas, o silêncio pode ser menos ausência e mais presença. Um modo de existir longe da necessidade constante de ser visto.



E é possível que seja justamente desse silêncio que surja uma relação mais verdadeira com o digital — e, principalmente, com a vida fora dele.



<h2 class="wp-block-heading">Leitura recomendada</h2>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img src="https://cms-prd.administradores.dev/app/uploads/2025/11/71Y676qSFeL._AC_UF10001000_QL80_-1.jpg" alt="" class="wp-image-423919"/></figure>



Para aprofundar a discussão sobre como forças invisíveis moldam nossa percepção, comportamento, estética e até identidade e o que consideramos espontâneo na era digital, recomendo a leitura de&nbsp;“Mundo Filtrado – Por que tudo parece igual na era dos algoritmos?”, de Kyle Chayka, publicado pela&nbsp;Benvirá. A obra oferece um panorama atual e instigante sobre os impactos do design algorítmico na cultura contemporânea e ajuda a entender por que nossas expressões online parecem cada vez mais guiadas por filtros, tendências e previsões algorítmicas.

A grande pausa invisível da era digital

A gestão do estresse no ambiente de trabalho transcende a mera mitigação de fatores negativos; ela engloba a criação intencional de um espaço onde o estresse construtivo possa florescer



No dinâmico cenário corporativo atual, a palavra "estresse" frequentemente evoca uma conotação negativa. Mas ele tem uma natureza dual: o estresse positivo (eustresse) que impulsiona o crescimento e o estresse negativo (distresse) que pode levar à exaustão. A habilidade de diferenciar entre esses dois tipos de estresse éum elemento significativo de saúde mental, liderança eficaz e, consequentemente, sucesso organizacional. Para as organizações que buscam prosperar, a gestão proativa do estresse é essencial, impactando tanto o bem-estar individual quanto a performance coletiva.



<h2 class="wp-block-heading">Eustresse: o catalisador para o crescimento e a inovação</h2>



O eustresse é frequentemente descrito como a forma positiva do estresse, aquela que nos motiva e energiza, é caracterizado como o tipo de estresse que inspira e motiva indivíduos a agir, como por exemplo a adrenalina antes de uma grande apresentação, a emoção de iniciar um novo projeto ou a véspera de alcançar um objetivo desafiador. Este tipo de estresse pode melhorar a função cognitiva, aumentar o desempenho e aprimorar o bem-estar geral. Pesquisas, incluindo um estudo publicado no Journal of Occupational Health Psychology, indicam que indivíduos que experimentam eustresse relatam maior satisfação no trabalho e menores níveis de esgotamento.



A raiz do eustresse reside em uma avaliação positiva de situações desafiadoras. Um artigo sobre o desenvolvimento e validação de uma medida de estresse explica que o conceito de eustresse encontra suas raízes na psicologia positiva e no comportamento organizacional, sendo cunhado por Hans Selye em seu livro “The stress of live” datado de 1956, que o diferenciou do distresse. Selye conceituou o estresse como uma resposta não específica a um estressor com efeitos tanto negativos quanto positivos, sendo os positivos denominados eustresse.&nbsp;



De acordo com o artigo “Development and Validation of a Short Measure of Emotional, Physical, and Behavioral Markers of Eustress and Distress (MEDS)” de Helen Pluut, Petru L. Curs e Oana C. Fodor, os marcadores do eustresse incluem reações emocionais positivas, como sentir-se animado/excitado, determinado e alerta. Fisiologicamente, manifesta-se em sentir-se energizado, fisicamente em forma e cheio de vida. Comportamentalmente, pessoas sob eustresse estão prontas para agir, dispostas a expandir esforços e preparadas para se engajar em suas tarefas, como detalhado em uma tabela de itens e distribuições de especialistas.





<h2 class="wp-block-heading">Distresse: a barreira para o sucesso e o bem-estar</h2>



Em contrapartida, o distresse representa a forma negativa e debilitante do estresse que pode sobrecarregar indivíduos e prejudicar o desempenho. Ele surge de situações percebidas como ameaças, como carga de trabalho excessiva, conflitos interpessoais ou insegurança no emprego. Os efeitos do distresse são amplamente prejudiciais, podendo levar ao esgotamento, ansiedade, depressão e diminuição da produtividade, além de estar ligado a várias questões de saúde, incluindo ansiedade, depressão e problemas cardiovasculares. O American Institute of Stress, aponta que aproximadamente 75% dos adultos relatam sintomas físicos de estresse, e cerca de 33% sentem que vivem sob estresse extremo.



A avaliação de um estressor como ameaçador é o ponto chave do distresse. O artigo citado anteriormente sobre a medida de estresse o descreve como um tipo de estresse destrutivo, que reflete um estado de excitação emocional negativa associado à insatisfação e ao desengajamento. Situações de distresse são avaliadas como ameaçadoras e não desafiadoras.



Os marcadores do distresse incluem sentir-se nervoso, tenso e irritado emocionalmente. Fisiologicamente, as pessoas podem sentir-se cansadas, exaustos e esgotadas. Comportamentalmente, o distresse pode levar à incapacidade de concentrar-se no trabalho/estudo, de lidar com problemas e a cometer muitos erros.&nbsp;



<h2 class="wp-block-heading">Diferenças cruciais e como identificá-los</h2>



Para gerenciar eficazmente o estresse em um ambiente, é crucial entender as distinções fundamentais entre eustresse e distresse. De acordo com o mesmo artigo sobre a medida de estresse, há uma clara diferenciação baseada em quatro dimensões:



Quantidade de Demanda: O eustresse está associado a níveis moderados de demanda, enquanto o distresse está ligado a níveis baixos ou altos de demanda. Isso alinha-se à Lei de Yerkes-Dodson, que sugere que o melhor desempenho ocorre em níveis moderados de excitação.Grau de Controle: Indivíduos em eustresse geralmente têm um controle médio a alto sobre a situação estressante. Em contraste, o distresse é marcado por pouco ou nenhum controle, o que pode ser um fator significativo de acordo com o Modelo de Demandas-Controle de Karasek.Avaliação de Ameaça: O eustresse apresenta baixa ameaça, enquanto o distresse envolve alta ameaça.Avaliação de Desafio: Situações eustressoras são percebidas como de alto desafio, enquanto as distressoras são de baixo desafio.



Além dessas dimensões, a identificação se dá pelos marcadores emocionais, físicos e comportamentais detalhados anteriormente. Por exemplo, um funcionário animado com um novo projeto (eustresse) é diferente de um sobrecarregado e irritado (distresse). É de grande importância as empresas e líderes serem proativos no reconhecimento dos sinais em si mesmos e em suas equipes.



<h2 class="wp-block-heading">Estratégias de gestão: cultivando o eustresse e combatendo o distresse</h2>



Todas as áreas e cargos vinculados à de gestão de pessoas desempenham um papel central na criação de um ambiente que promova o eustresse e mitigue o distresse. Alguns exemplos de estratégias práticas:



<h3 class="wp-block-heading">Cultivando o Eustresse:</h3>



Estimular o Planejamento de Metas: Guiar os membros da equipe para definir metas claras, desafiadoras e alcançáveis (por exemplo, usando o framework SMART). Funcionários que perseguem metas claras e alcançáveis são mais entusiasmados e satisfeitos em seu trabalho.



Promover uma Mentalidade de Crescimento: Incentivar uma cultura que abraça obstáculos e vê falhas como parte do processo para o sucesso, construindo resiliência e pensamento inovador.



Celebrar os Sucessos: Reconhecer conquistas e esforços, grandes ou pequenas, para reforçar o estresse positivo. Isso pode ser feito através de reconhecimentos formais ou informais.



Facilitar a Comunicação Aberta: Criar um ambiente onde os funcionários se sintam à vontade para discutir suas necessidades, impedimentos e estressores, permitindo identificar e abordar problemas antes que escalem.



Apoiar o Equilíbrio entre Vida Profissional e Pessoal: Implementar políticas que impulsionem a flexibilidade e a harmonia entre trabalho e vida pessoal. Estudos da Harvard Business Review mostram que organizações com arranjos flexíveis têm menores níveis de estresse e maior satisfação dos funcionários.



<h3 class="wp-block-heading">Combatendo o distresse:</h3>



Reuniões Individuais Regulares: Realizar reuniões individuais com os membros da equipe para avaliar sua carga de trabalho e bem-estar emocional, identificando questões subjacentes.



Implementar Programas de Gerenciamento de Estresse: Investir em workshops que abordem técnicas como mindfulness, gerenciamento de tempo e exercícios de relaxamento.



Fornecer Recursos de Saúde Mental: A Organização Mundial da Saúde (OMS), afirma que investir em saúde mental pode render um retorno de US$ 4 para cada US$ 1 investido, ecoando os benefícios econômicos detalhados em um relatório global de saúde mental.



Nutrir uma Cultura de Apoio: Reduzir o estigma associado à saúde mental é crucial para promover um ambiente acolhedor e de apoio, algo também enfatizado no relatório global de saúde mental, que descreve o estigma como uma barreira significativa para o acesso a serviços.



Monitorar a Distribuição da Carga de Trabalho: Acompanhar a alocação de tarefas para evitar a sobrecarga de indivíduos, utilizando ferramentas de gerenciamento de projetos.



A gestão do estresse no ambiente de trabalho transcende a mera mitigação de fatores negativos; ela engloba a criação intencional de um espaço onde o estresse construtivo possa florescer. Em um mundo onde o estresse é inevitável, o desafio reside em transformá-lo em um catalisador para o crescimento e a inovação. Ao reconhecer as diferenças entre eustresse e distresse, e ao implementar estratégias direcionadas para cada um, as empresas podem construir equipes mais resilientes, produtivas e, acima de tudo, saudáveis. O bem-estar mental não é apenas uma questão individual, mas um pilar fundamental para o sucesso e a sustentabilidade de qualquer organização.

Você sabia que existe estresse bom?

Enquanto o mundo corre, quem aprende a respirar define o ritmo. E quem define o ritmo, lidera. Dizer não é o novo poder



Num mundo que glorifica o excesso, parar virou um ato de coragem. E talvez o verdadeiro sucesso esteja em escolher o que não fazer.



Há uma década, ser produtiva era o mantra. Hoje, o luxo é ter tempo. Tempo para pensar, sentir, recusar. Dizer não nunca foi tão revolucionário. Vivemos uma era em que o descanso virou privilégio e a agenda cheia, um símbolo de status. Só que o custo dessa correria é alto: perdemos clareza, prazer e propósito.



A liderança consciente começa quando aprendemos a escolher com presença. Desacelerar não é desistir, é decidir melhor. É entender que cada 'sim' arrasta uma responsabilidade, e que negar o que nos esgota é também uma forma de autopreservação.



Mulheres, especialmente, cresceram ouvindo que precisam dar conta de tudo&nbsp; e com um sorriso no rosto. Mas o poder de hoje não está mais em multiplicar entregas, e sim em editar prioridades. Parar não é preguiça. É inteligência emocional aplicada à rotina.



Enquanto o mundo corre, quem aprende a respirar define o ritmo. E quem define o ritmo, lidera. Dizer não é o novo poder.



Iza França é jornalista, relações públicas e gestora de comunicação com mais de 20 anos de experiência em comunicação corporativa, atuou em grandes empresas e liderou agências que atendem marcas de diferentes setores. Hoje, compartilha reflexões sobre reputação, liderança feminina, carreira e gestão e o propósito e o papel humano da comunicação no mundo digital. @sou_izafranca.

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Atilio

O papel estratégico do ERP na era da IA | Café com ADM 471, com Valmir Hammes, da Senior

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