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O relatório que não fica pronto, o sistema que está lento, o computador travando, o prazo esgotando, as urgências de todas as horas. Com toda a preocupação que ronda o cotidiano de quem trabalha em cargos administrativos, tem sobrado pouca atenção para os cuidados com a saúde e o bem-estar, e a correria e a pressão constante no dia a dia acaba sugando toda a energia de quem passa a maior parte do tempo dentro de um escritório.
Nesse ritmo, as doenças ocupacionais têm afastado milhões de pessoas de suas carreiras profissionais, por vezes temporariamente, por vezes permanentemente. Surge, assim, um novo cenário onde as pessoas estão buscando cada vez mais por cuidados com a saúde e o bem-estar no trabalho, pois são muitos os casos de alerta onde profissionais viram suas carreiras irem por água abaixo devido ao desenvolvimento de alguma doença ocupacional.
Despontando entre as doenças que mais decorrem de rotinas relacionadas ao ambiente do escritório estão:
1. LER (Lesão por Esforço Repetitivo) / DORT (Doenças Osteoarticulares Relacionadas ao Trabalho): geralmente decorrentes de movimentos repetitivos, pessoas que passam muito tempo realizando input de dados em computadores por exemplo, podem desenvolver LER.
2. Problemas de Visão: Quem passa dias sem fim na frente do computador tem grande chance de ganhar óculos de presente no próximo natal.
3. Estresse Ocupacional: Esse é um problema que tem afastado muitas pessoas do trabalho, e causado a interrupção de muitas carreiras, principalmente quando evolui para quadros de depressão e ansiedade generalizada, por isso estar atento à essa questão é fundamental para garantir o seu sucesso profissional lá na frente.
O grande problema aqui em relação a LER, DORT e aos problemas com a visão, é que ainda existe um preconceito muito grande envolvendo o diagnóstico do estresse, onde muitas pessoas acham que procurar ajuda médica para cuidar de questões psicológicas e comportamentais é quase como assinar um atestado de loucura, infelizmente isso tem feito com que muita gente procurasse ajuda quando o estresse já tinha se transformado em um quadro de depressão, aí a coisa já fica bem mais complicada de resolver.
O que há de comum entre todas elas é que a maioria das pessoas ficam esperando aquele dia onde não aguentam mais para procurar ajuda, esperam pela dor insuportável nos tendões onde já mal conseguem movimentar as mãos ou os braços, esperam por aquele dia onde já não enxergam bem nem a palma da mão, ou mesmo esperam sentir aquela crise de ansiedade, aquela tremedeira ou aquela falta de ar, onde todo mundo te dá um tapinha nas costas e diz, procure um médico amigo ou você vai morrer cedo.
O grande X da questão é: esteja mais atento às suas condições de saúde, se você quer mesmo crescer na sua carreira e atingir grandes objetivos na sua vida pessoal e profissional, tenha a certeza de que sem ela você pode chegar lá e sentir que na verdade deveria ter feito tudo diferente. Sem saúde, o seu crescimento profissional pode se transformar no seu maior fracasso.

Trabalha no escritório? Saiba quais são as principais doenças para se preocupar

Quando o seu crescimento profissional pode se transformar no seu maior fracasso.

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Administradores | Conhecimento para Resultados

Eu sempre admirei profissionais que começaram do zero, muitas vezes sem estudo nenhum, e chegaram exatamente onde desejavam. Contrariaram todas as expectativas, correram atrás de cada peça para montar o quebra-cabeças dos seus sonhos e provaram para o mundo que quem quer, consegue!
É bem verdade que o Vale do Silício está cheio de acadêmicos de sucesso que desenvolvem tecnologia de sucesso para proporcionar a criação e o crescimento de empresas de sucesso, não estou aqui para fazer apologia ao analfabetismo. Estudar é importante e fundamental, mas uma pessoa jamais pode ter todo o seu potencial avaliado com base no seu nível de formação escolar e/ou universitária.
Em contrapartida ao saudoso Vale do Silício, temos o grandioso Vale do Sucesso. O Vale do Sucesso é um mundo inteiro repleto de profissionais que trabalham com o corpo, com a mente e com a alma, que independente do nível de instrução acadêmica têm um desejo insaciável de compreender o funcionamento das coisas, para ser capaz de alterá-las e transformá-las em coisas ainda melhores.
Os profissionais do Vale do Sucesso não são os melhores críticos, mas são os melhores em encontrar soluções para os problemas que outros só sabem criticar; Nem sempre são os mais estudados, mas são os mais dispostos em aprender independente do nível de dificuldade encontrado.
Podem até ter consciência de que o pouco conhecimento técnico que têm vai dificultar a caminhada ao topo, mas têm uma consciência maior ainda de que não existe montanha que não possa ser escalada com a dose certa de esforço e dedicação.
Os profissionais do Vale do Sucesso podem ter seus currículos descartados por falta da “formação” exigida para determinados cargos e determinadas empresas, mas ele não se deixa abater, porque sabe que basta uma chance para provar o seu valor e se tornar o profissional dos sonhos de qualquer empresa.
A minha mensagem hoje vai para os dois lados:
Profissionais do Vale do Sucesso: Parabéns pela postura, pelos resultados alcançados e por trabalhar com tanto afinco e dedicação sempre!
Recrutadores de plantão: Refinem vosso processo seletivo e fiquem atentos aos verdadeiros profissionais de sucesso, isso nem sempre está registrado no currículo em forma de títulos, isso as vezes só pode ser percebido olho no olho.

Profissionais do Vale do Sucesso

Também conhecida como feedback 360º, esse modelo de avaliação é uma ferramenta muito poderosa para que um profissional enxergue como está sendo visto pelos profissionais a sua volta, podendo ser seus subordinados, colegas ou mesmo seus líderes, e é claro por si mesmo.
Você alguma vez já teve a curiosidade de saber se o modo como você se avalia está minimamente condizente como o modo como as ouras pessoas te avaliam?
Há quem diga que não devemos dar importância nenhuma ao que os outros pensam, costumo dizer que todo tipo de radicalismo é negativo, logo, desde que você consiga refletir bem e filtrar os feedbacks das pessoas a sua volta eles podem ter valor inestimável para o seu crescimento.
Afinal, quem é que nunca viu aqueles dois típicos casos:
De um lado as pessoas que se acham “a última Coca-Cola do deserto”, quando na verdade todos acham que do modo como ela está agindo ultimamente tem dado pouco resultado.
Do outro lado as pessoas que se julgam inferiores a tudo e a todos, quando na verdade têm estado entre os melhores profissionais da equipe. Você pode até ter certeza absoluta de que com você não é bem assim, mas tem coragem de conferir?
Se a sua abertura para uma avaliação 360º é maior do que o seu comodismo com a sua auto avaliação e maior do que o seu medo de saber como está sendo avaliado pelas pessoas à sua volta, então vamos lá!
O ideal é que essa avaliação seja promovida pelo departamento pessoal da sua empresa, mas se eles não costumam usar essa ferramenta, sem problemas, vá lá e faça você mesmo.
01 - Escolha pelo menos 10 pessoas que convivem frequentemente com você e nas quais você confia que serão sinceras, que terão coragem de expor como realmente avaliam você.
02 – Elabore um questionário padrão para todos responderem, contendo questões objetivas sobre como elas avaliam você em relação a:
Proatividade; Interesse; Organização; Flexibilidade; Sociabilidade; Liderança; Disponibilidade; Eficiência; Trabalho em Equipe; Ética; Dedicação.
É muito importante você ter consciência de que esse tipo de avaliação só pode ser produtiva se você interpretar as possíveis críticas dos seus colegas como oportunidades para crescer e melhorar, se você não tiver maturidade suficiente para receber críticas, então é melhor procurar desenvolver esse lado primeiro. A avaliação 360º é muito poderosa e pode transformar a maneira como você conduz a sua carreira, não a transforme em ferramenta para criar inimizades no seu ambiente de trabalho.

O que é a avaliação 360º e como ela pode contribuir para o seu sucesso?

Peter Ferdinand Drucker nasceu em 19 de novembro de 1909, em Viena na Áustria e viveu até 11 de novembro de 2005, em Claremont, na Califórnia, EUA.
Considerado o pai da administração moderna, o mesmo a considerava a ciência que trata sobre pessoas nas organizações.
Autor de mais de 30 livros, dedicou-se a desvendar e popularizar os segredos para uma organização fazer sucesso, partindo do pressuposto de que a corporação é uma comunidade humana, isso mudou a forma como todos os membros se enxergavam em uma organização e a confiança e o respeito pelo trabalhador passaram a ser elementos essenciais para o crescimento.
Entre os mais de 30 livros de Drucker são incontáveis as lições que você poderá aprender e carregar para uma vida toda, abaixo você pode conferir cinco delas que podem guiar você no caminho de um profissional de elite:
1 – “O problema em nossas vidas não é a ausência de saber o que fazer, mas a ausência de fazê-lo”.
2 – “Os milagres acontecem às vezes, mas é preciso trabalhar tremendamente para que aconteçam”.
3 – “Mais arriscado que mudar é continuar fazendo a mesma coisa”.
4 – “O mais importante na comunicação é ouvir o que não foi dito”.
5 – “Não podemos prever o futuro, mas podemos cria-lo”.

5 lições de Peter Drucker para um profissional de elite

Quando falamos em negociação, quase sempre pensamos primeiro na capacidade de comunicar. Preparamos argumentos, organizamos apresentações, antecipamos objeções e buscamos as palavras certas para convencer a outra parte. Em uma venda, por exemplo, um produto nem sempre consegue demonstrar sozinho todo o seu valor, e cabe ao profissional compreender as necessidades do cliente e apresentar os motivos pelos quais aquela solução pode fazer sentido para ele.



Mas existe uma parte da negociação para a qual pouca gente se prepara: o momento de não dizer nada. Uma negociação não é uma conta exata. O mesmo produto, proposta ou condição pode ser interpretado de maneiras completamente diferentes, dependendo das experiências, necessidades e expectativas de quem está do outro lado da mesa. É justamente nesse espaço entre aquilo que foi apresentado e a resposta que uma ferramenta muitas vezes subestimada ganha importância: o silêncio.



Segundo o Program on Negotiation, da Harvard Law School, enquanto a outra parte fala, é comum que o negociador já esteja preparando mentalmente sua resposta, em vez de dedicar toda a atenção ao que está ouvindo. Responder imediatamente pode, inclusive, transmitir a impressão de que havia mais preocupação em elaborar uma réplica do que em compreender o argumento apresentado. Uma pequena pausa cria espaço para processar as informações, fazer perguntas melhores e responder de maneira mais adequada ao contexto da conversa.



Parece contraditório pensar que alguns segundos sem falar possam ter tanta importância em uma atividade baseada justamente na comunicação. Mas talvez esse seja o ponto. Comunicar bem não significa ocupar todos os espaços de uma conversa. Em determinados momentos, significa saber ouvir, interpretar o que não estava previsto no roteiro e resistir à necessidade de responder antes mesmo de compreender.



Isso também fica evidente quando uma negociação envolve números. Existe um fenômeno conhecido como efeito de ancoragem, pelo qual um valor apresentado pode se tornar uma referência capaz de influenciar as avaliações e as propostas seguintes. Diante de uma oferta muito alta ou muito baixa, reagir imediatamente pode manter a conversa concentrada naquele número. O silêncio permite avaliar a proposta com mais distanciamento e sinalizar que ela está fora dos limites considerados aceitáveis, sem necessariamente transformar a resposta em um confronto.



No fim, talvez negociar melhor não seja apenas aprender o que dizer, mas também reconhecer o momento em que nenhuma nova frase acrescenta valor à conversa. O silêncio não substitui preparo, argumento ou técnica, mas pode criar o espaço necessário para ouvir com atenção, rever uma percepção e tomar decisões menos impulsivas. Em uma negociação, saber falar continua sendo importante. Mas reconhecer o momento de parar, ouvir e pensar pode ser tão importante quanto saber o que dizer.



Bruno Rosa é engenheiro eletricista e Managing Director da Domperf High Performance, empresa de treinamento de alto desempenho profissional e consultoria empresarial. Há mais de uma década dedica-se ao estudo da neurociência e do comportamento, desenvolvendo metodologias práticas aplicadas ao ambiente corporativo. domperf.com.br

A importância do silêncio nas negociações

Sei que parece um pouco cedo para dar o pontapé inicial nas reflexões de fim de ano. Afinal, ainda estamos chegando na metade do mês de outubro e acabamos de sair de um feriado prolongado.Mas, como o tempo está passando na velocidade da luz e, num estalar de dedos, já estaremos nos despedindo de 2026, creio que seja válido acionar o gatilho para esses pensamentos, ainda mais quando se trata da nossa carreira profissional.Quantas pessoas desejam ter uma carreira de sucesso, serem felizes com ela e como bônus também terem a felicidade no ambiente de trabalho?Já passamos da época dos nossos pais e avós que passavam décadas em uma mesma empresa. Essa estrada linear chegou ao fim. Hoje estamos na era da “transição de carreira”, “recalcular a rota”.&nbsp;Isso significa que os caminhos que a nossa trajetória profissional vai seguir dependem apenas de nós. Os profissionais são os protagonistas dessa jornada de desenvolvimento.Falando dessa forma, parece muito fácil. Mas sabemos que não é. Muitos profissionais se sentem estagnados, travados e não sabem o que fazer para mudar esse cenário.&nbsp;Na maioria das vezes, concedem a condução da carreira para a empresa em que estão, confiando que ela vai decidir o que é melhor para o seu desenvolvimento. O erro está aí. A empresa não vai fazer o que é melhor para você e sim o que é melhor para ela.É com essas reflexões que os mentores Paula Boarin &nbsp;e Luciano Santos &nbsp;nos provocam e tentam nos tirar da famigerada zona de conforto.No seu “O Livro Secreto da Carreira”, Paula Boarin traz a sua experiência como mentora de carreiras, fazendo com que o leitor crie uma nova possibilidade profissional. Paula ensina como lidar com situações cotidianas no ambiente de trabalho de uma forma racional, mas leve, com menos sofrimento e sem nos fazer roer as unhas com medo do que os outros podem achar.Já Luciano Santos, em seu “Seja Egoísta Com Sua Carreira”, faz o leitor querer trocar a infelicidade com relação aos rumos que a nossa carreira tomou pela coragem de assumirmos o protagonismo da nossa vida profissional. Em resumo: temos que nos colocar sempre em primeiro lugar, sermos egoístas no sentido mais literal da palavra.“O Livro Secreto da Carreira” e “Seja Egoísta Com Sua Carreira” são duas leituras leves, de linguagem totalmente acessível que servem como uma bússola para o profissional, trazendo informações valiosas e que nos instigam a termos ações certeiras para que possamos crescer em nossas carreiras de forma ética e responsável.&nbsp;

Seja o CEO da sua carreira: livros que ajudam  a assumir o controle e o protagonismo da sua vida profissional

Sim. O etarismo existe e está mais presente do que parece. Às vezes de forma clara, mas na maioria das vezes de forma velada.Fico pensando: vou completar 50 anos daqui um mês, no auge da minha energia produtiva, saudável, criativa. Se eu fosse para o mercado hoje, já seria considerada velha.É um contraponto cruel. Muitos querem a experiência, mas não querem a idade. Muitos querem a estabilidade, mas, se passou dos 40, já não serve. Ninguém escreve isso na descrição da vaga. Mas está lá, nas entrelinhas, no “perfil mais dinâmico”, na “cultura jovem”, no currículo que nunca recebe resposta.E o etarismo é muito sério, porque o Brasil está envelhecendo e o mercado de trabalho não está acompanhando.Recentemente participei de uma reunião de alinhamento sobre uma vaga. A pergunta ao gestor era simples: qual a faixa etária esperada para o perfil?A resposta veio com o discurso bonito: “Aqui na empresa todas as faixas etárias são bem-vindas.”Na prática, a história foi outra. Na hora de apresentar o candidato, apareceu um profissional excelente, com todas as qualificações que a vaga pedia. Só tinha um defeito: era 50+.“Ah, aqui a faixa é de até 40 anos.”Primeiro o discurso, depois a regra de verdade. Sem olhar currículo, sem conversar com a pessoa, sem chance.E é isso que mais me incomoda. Ninguém ali se considerava preconceituoso. Ninguém achava que estava fazendo algo errado. O etarismo não precisa de vilões. Basta uma planilha, um “perfil que já temos em mente” e a certeza de que o problema está sempre no currículo do outro.Se a vaga pedia qualificação e o candidato tinha, o que sobrou como critério? A data de nascimento.&nbsp;Essa empresa ainda foi honesta em dizer que o problema era a idade; A maioria se esconde no “não tem perfil para a vaga”.Em um país em que 26% da população tem mais de 50 anos, as oportunidades de emprego para essa faixa etária ainda são restritas. Um quarto do país está nessa faixa, e o mercado age como se ela fosse uma exceção.Uma pesquisa da consultoria IDados mostra que em dez anos o Brasil ganhou mais de 2,2 milhões de desempregados só nas duas pontas do mercado: os jovens e os profissionais acima de 50 anos. O número de desempregados com mais de 50 anos, que era de cerca de 509 mil em 2012, cresceu bastante desde então. E há um detalhe importante: a taxa de desemprego desse grupo é menor que a média nacional, mas os números escondem uma situação complicada.Escondem como? Quem é demitido depois dos 50 muitas vezes não volta ao emprego formal. Vira consultor sem contrato, autônomo por necessidade, ou simplesmente desiste de procurar. E quem desiste de procurar não entra na estatística do desemprego.A pesquisa “Etarismo”, feita pela Vagas.com, pela Colettivo e pela Talento Sênior com 252 profissionais de RH, revelou que 24% dos trabalhadores perderam o emprego por serem considerados mais velhos. Um em cada quatro. E esses são os que admitiram, ou os que perceberam.A Catho ouviu profissionais e encontrou um retrato parecido: 70% acreditam ter perdido oportunidades por causa da idade, 55% disseram que suas habilidades já foram subestimadas e 36% afirmaram ter sofrido discriminação no ambiente de trabalho.E aqui vem a parte que mais me incomoda. A pesquisa da EY com a plataforma Maturi perguntou às empresas diretamente, e 63% disseram nunca ter presenciado casos de etarismo. Já entre os profissionais desempregados, 66% apontam o preconceito etário como o principal obstáculo para voltar ao mercado.Repare no abismo. Quem contrata não vê o problema. Quem é contratado, ou deixa de ser, vê todos os dias. Será que o etarismo não existe, ou será que ele só é invisível para quem o pratica?Segundo os recrutadores ouvidos pela Catho, profissionais 50+ representam, em média, apenas 3% a 5% dos quadros das empresas. A pesquisa da EY e da Maturi, com quase 200 empresas, encontrou que a maioria tem entre 6% e 10% de pessoas com mais de 50 anos. Os números variam conforme a amostra, mas contam a mesma história: um quarto da população, uma fatia minúscula das vagas.E tem mais: 10% das empresas nem sabem qual é o percentual de profissionais 50+ na sua força de trabalho. Se você não mede, você não gerencia. E se não gerencia, provavelmente nem considera um problema.Há ainda uma camada que raramente entra na conversa. Em muitos processos seletivos, a mulher sente o peso da idade antes do homem. O “perfil mais jovem”, a “aparência”, a “energia” aparecem como critérios implícitos, e raramente alguém os assume em voz alta. Quando idade e gênero se somam, o filtro invisível fica ainda mais estreito. É um tema que merece mais pesquisa e mais coragem para ser discutido dentro das empresas.Deixo algumas para você levar para a reunião de segunda-feira, ou para o espelho:- Se a experiência é tão valorizada, por que ela deixa de importar depois de certa idade?- Quem decide qual é o limite? Com que dados?- Quando a empresa diz que "todas as idades são bem-vindas" mas a faixa é até 40 anos, qual das duas frases é a mentira?- Uma empresa que não sabe quantos profissionais 50+ tem está sendo neutra ou está sendo conveniente?- Em um país que envelhece, quem vai trabalhar até a aposentadoria se ninguém contrata quem tem mais de 50 anos?- E a mais incômoda de todas: quando você chegar à minha idade, vai querer ser julgado pela data de nascimento ou pelo que sabe fazer?Porque essa é a verdade que ninguém gosta de ouvir: o etarismo não é problema dos outros. É o único preconceito que, se tivermos sorte, vai chegar para todos nós.Fontes: IDados (via Contábeis); pesquisa Etarismo da Vagas.com, Colettivo e Talento Sênior; EY Brasil e Maturi; Catho; Istoé Dinheiro.&nbsp;Sobre a autora: Roberta da Trindade é empreendedora e ensaísta de tendências. Ela observa e fala sobre fenômenos que as pessoas ainda não conseguem nominar.&nbsp;

Trabalha no escritório? Saiba quais são as principais doenças para se preocupar

Dalila Ribeiro

Como transformar relacionamentos em oportunidades de negócios | Café com ADM #516

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Dalila Ribeiro

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