leadership

LEADERSHIP

negociacao-2

NEGOCIACAO

gestao-3

GESTAO

consultoria-2

CONSULTORIA

falandobem

FALANDOBEM

financasessenciais

FINANCASESSENCIAIS

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Administradores PREMIUM

O relatório que não fica pronto, o sistema que está lento, o computador travando, o prazo esgotando, as urgências de todas as horas. Com toda a preocupação que ronda o cotidiano de quem trabalha em cargos administrativos, tem sobrado pouca atenção para os cuidados com a saúde e o bem-estar, e a correria e a pressão constante no dia a dia acaba sugando toda a energia de quem passa a maior parte do tempo dentro de um escritório.
Nesse ritmo, as doenças ocupacionais têm afastado milhões de pessoas de suas carreiras profissionais, por vezes temporariamente, por vezes permanentemente. Surge, assim, um novo cenário onde as pessoas estão buscando cada vez mais por cuidados com a saúde e o bem-estar no trabalho, pois são muitos os casos de alerta onde profissionais viram suas carreiras irem por água abaixo devido ao desenvolvimento de alguma doença ocupacional.
Despontando entre as doenças que mais decorrem de rotinas relacionadas ao ambiente do escritório estão:
1. LER (Lesão por Esforço Repetitivo) / DORT (Doenças Osteoarticulares Relacionadas ao Trabalho): geralmente decorrentes de movimentos repetitivos, pessoas que passam muito tempo realizando input de dados em computadores por exemplo, podem desenvolver LER.
2. Problemas de Visão: Quem passa dias sem fim na frente do computador tem grande chance de ganhar óculos de presente no próximo natal.
3. Estresse Ocupacional: Esse é um problema que tem afastado muitas pessoas do trabalho, e causado a interrupção de muitas carreiras, principalmente quando evolui para quadros de depressão e ansiedade generalizada, por isso estar atento à essa questão é fundamental para garantir o seu sucesso profissional lá na frente.
O grande problema aqui em relação a LER, DORT e aos problemas com a visão, é que ainda existe um preconceito muito grande envolvendo o diagnóstico do estresse, onde muitas pessoas acham que procurar ajuda médica para cuidar de questões psicológicas e comportamentais é quase como assinar um atestado de loucura, infelizmente isso tem feito com que muita gente procurasse ajuda quando o estresse já tinha se transformado em um quadro de depressão, aí a coisa já fica bem mais complicada de resolver.
O que há de comum entre todas elas é que a maioria das pessoas ficam esperando aquele dia onde não aguentam mais para procurar ajuda, esperam pela dor insuportável nos tendões onde já mal conseguem movimentar as mãos ou os braços, esperam por aquele dia onde já não enxergam bem nem a palma da mão, ou mesmo esperam sentir aquela crise de ansiedade, aquela tremedeira ou aquela falta de ar, onde todo mundo te dá um tapinha nas costas e diz, procure um médico amigo ou você vai morrer cedo.
O grande X da questão é: esteja mais atento às suas condições de saúde, se você quer mesmo crescer na sua carreira e atingir grandes objetivos na sua vida pessoal e profissional, tenha a certeza de que sem ela você pode chegar lá e sentir que na verdade deveria ter feito tudo diferente. Sem saúde, o seu crescimento profissional pode se transformar no seu maior fracasso.

Trabalha no escritório? Saiba quais são as principais doenças para se preocupar

Quando o seu crescimento profissional pode se transformar no seu maior fracasso.

Trabalha no escritório? Saiba quais são as principais doenças para se preocupar | Administradores

Home

Artigos

Informação e Educação para líderes e suas equipes. Notícias, artigos, cursos, palestrantes, mentorias e treinamentos personalizados para profissionais e empresas

Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2023/06/06200454/Logo-administradores.png

Administradores | Conhecimento para Resultados

Peter Ferdinand Drucker nasceu em 19 de novembro de 1909, em Viena na Áustria e viveu até 11 de novembro de 2005, em Claremont, na Califórnia, EUA.
Considerado o pai da administração moderna, o mesmo a considerava a ciência que trata sobre pessoas nas organizações.
Autor de mais de 30 livros, dedicou-se a desvendar e popularizar os segredos para uma organização fazer sucesso, partindo do pressuposto de que a corporação é uma comunidade humana, isso mudou a forma como todos os membros se enxergavam em uma organização e a confiança e o respeito pelo trabalhador passaram a ser elementos essenciais para o crescimento.
Entre os mais de 30 livros de Drucker são incontáveis as lições que você poderá aprender e carregar para uma vida toda, abaixo você pode conferir cinco delas que podem guiar você no caminho de um profissional de elite:
1 – “O problema em nossas vidas não é a ausência de saber o que fazer, mas a ausência de fazê-lo”.
2 – “Os milagres acontecem às vezes, mas é preciso trabalhar tremendamente para que aconteçam”.
3 – “Mais arriscado que mudar é continuar fazendo a mesma coisa”.
4 – “O mais importante na comunicação é ouvir o que não foi dito”.
5 – “Não podemos prever o futuro, mas podemos cria-lo”.

5 lições de Peter Drucker para um profissional de elite

Também conhecida como feedback 360º, esse modelo de avaliação é uma ferramenta muito poderosa para que um profissional enxergue como está sendo visto pelos profissionais a sua volta, podendo ser seus subordinados, colegas ou mesmo seus líderes, e é claro por si mesmo.
Você alguma vez já teve a curiosidade de saber se o modo como você se avalia está minimamente condizente como o modo como as ouras pessoas te avaliam?
Há quem diga que não devemos dar importância nenhuma ao que os outros pensam, costumo dizer que todo tipo de radicalismo é negativo, logo, desde que você consiga refletir bem e filtrar os feedbacks das pessoas a sua volta eles podem ter valor inestimável para o seu crescimento.
Afinal, quem é que nunca viu aqueles dois típicos casos:
De um lado as pessoas que se acham “a última Coca-Cola do deserto”, quando na verdade todos acham que do modo como ela está agindo ultimamente tem dado pouco resultado.
Do outro lado as pessoas que se julgam inferiores a tudo e a todos, quando na verdade têm estado entre os melhores profissionais da equipe. Você pode até ter certeza absoluta de que com você não é bem assim, mas tem coragem de conferir?
Se a sua abertura para uma avaliação 360º é maior do que o seu comodismo com a sua auto avaliação e maior do que o seu medo de saber como está sendo avaliado pelas pessoas à sua volta, então vamos lá!
O ideal é que essa avaliação seja promovida pelo departamento pessoal da sua empresa, mas se eles não costumam usar essa ferramenta, sem problemas, vá lá e faça você mesmo.
01 - Escolha pelo menos 10 pessoas que convivem frequentemente com você e nas quais você confia que serão sinceras, que terão coragem de expor como realmente avaliam você.
02 – Elabore um questionário padrão para todos responderem, contendo questões objetivas sobre como elas avaliam você em relação a:
Proatividade; Interesse; Organização; Flexibilidade; Sociabilidade; Liderança; Disponibilidade; Eficiência; Trabalho em Equipe; Ética; Dedicação.
É muito importante você ter consciência de que esse tipo de avaliação só pode ser produtiva se você interpretar as possíveis críticas dos seus colegas como oportunidades para crescer e melhorar, se você não tiver maturidade suficiente para receber críticas, então é melhor procurar desenvolver esse lado primeiro. A avaliação 360º é muito poderosa e pode transformar a maneira como você conduz a sua carreira, não a transforme em ferramenta para criar inimizades no seu ambiente de trabalho.

O que é a avaliação 360º e como ela pode contribuir para o seu sucesso?

Eu sempre admirei profissionais que começaram do zero, muitas vezes sem estudo nenhum, e chegaram exatamente onde desejavam. Contrariaram todas as expectativas, correram atrás de cada peça para montar o quebra-cabeças dos seus sonhos e provaram para o mundo que quem quer, consegue!
É bem verdade que o Vale do Silício está cheio de acadêmicos de sucesso que desenvolvem tecnologia de sucesso para proporcionar a criação e o crescimento de empresas de sucesso, não estou aqui para fazer apologia ao analfabetismo. Estudar é importante e fundamental, mas uma pessoa jamais pode ter todo o seu potencial avaliado com base no seu nível de formação escolar e/ou universitária.
Em contrapartida ao saudoso Vale do Silício, temos o grandioso Vale do Sucesso. O Vale do Sucesso é um mundo inteiro repleto de profissionais que trabalham com o corpo, com a mente e com a alma, que independente do nível de instrução acadêmica têm um desejo insaciável de compreender o funcionamento das coisas, para ser capaz de alterá-las e transformá-las em coisas ainda melhores.
Os profissionais do Vale do Sucesso não são os melhores críticos, mas são os melhores em encontrar soluções para os problemas que outros só sabem criticar; Nem sempre são os mais estudados, mas são os mais dispostos em aprender independente do nível de dificuldade encontrado.
Podem até ter consciência de que o pouco conhecimento técnico que têm vai dificultar a caminhada ao topo, mas têm uma consciência maior ainda de que não existe montanha que não possa ser escalada com a dose certa de esforço e dedicação.
Os profissionais do Vale do Sucesso podem ter seus currículos descartados por falta da “formação” exigida para determinados cargos e determinadas empresas, mas ele não se deixa abater, porque sabe que basta uma chance para provar o seu valor e se tornar o profissional dos sonhos de qualquer empresa.
A minha mensagem hoje vai para os dois lados:
Profissionais do Vale do Sucesso: Parabéns pela postura, pelos resultados alcançados e por trabalhar com tanto afinco e dedicação sempre!
Recrutadores de plantão: Refinem vosso processo seletivo e fiquem atentos aos verdadeiros profissionais de sucesso, isso nem sempre está registrado no currículo em forma de títulos, isso as vezes só pode ser percebido olho no olho.

Profissionais do Vale do Sucesso

O começo de ano é um convite à verdade. Não para sermos alguém novo, mas para sermos mais de quem realmente somos



Nem sempre é preciso demolir tudo para mudar de caminho. Às vezes, basta reposicionar as peças e seguir com mais verdade.



Janeiro sempre traz essa sensação de página em branco, de novas chances. Mas nem sempre a mudança precisa ser radical. Recomeçar não significa apagar a história, e sim ressignificar o que já foi vivido.



Depois de certa idade ou de muitos ciclos, a reinvenção passa menos por rupturas e mais por coerência. É sobre alinhar o que fazemos com quem nos tornamos. A maturidade nos ensina que nem toda novidade exige destruição — às vezes, o novo é só um velho sonho finalmente com coragem de existir.



Recomeçar pode ser tão simples quanto ajustar a rota, mudar o tom da conversa ou escolher outro ritmo. O que importa é seguir em movimento, com leveza e intenção.



O começo de ano é um convite à verdade. Não para sermos alguém novo, mas para sermos mais de quem realmente somos. E essa talvez seja a reinvenção mais bonita de todas.



Iza França é jornalista, relações públicas e gestora de comunicação com mais de 20 anos de experiência em comunicação corporativa, atuou em grandes empresas e liderou agências que atendem marcas de diferentes setores. Hoje, compartilha reflexões sobre reputação, liderança feminina, carreira e gestão e o propósito e o papel humano da comunicação no mundo digital. @sou_izafranca.

Começar de novo (sem precisar recomeçar do zero)

I&nbsp; - Lute pela coragem e permita a si mesmo que os sonhos sejam parte de um combinar entre coisas e vidas.II - Respeite e aprecie os mínimos muito antes de se imaginar chegando ao máximo. Aprenda a viver com cada pequeno pedacinho capaz de te fazer feliz!III - Estude matemática, mas não despreze a filosofia, pois a vida é um conjugar de culturas por onde para se vencer temos que desbloquear o que nos limita, pois o segredo está no lado oculto que pede para ser usado.IV - Sendo a vida um contínuo adicionar e excluir de coisas. Nossa história dependerá do resgate do saldo positivo rumo a um querer ser e fazer melhor.V - Que suas criações sejam iluminadas rumo a um encontro com as cores dos seus sonhos e que seus sonhos produzam sorrisos abrindo os dias, quando do nascer de todas as manhãs.VI - Que você não se cobre por não entender de tudo, porque nem tudo na vida precisa ser explicado, mas tudo da vida deve ser sentido e valorizado.VII - Que das diferenças prevaleçam o enriquecimento pelos encontros e que isso tudo te adicione com provocações, argumentos, modificações e motivações.VIII - Que o novo te complete sem apagar o que te fez chegar.IX - A vida é assim, recheada de motivos para que continuemos nos encontrando.X - Um brinde a nós e a todas as coisas que podemos transformar em algo positivo e que possam recriar com adições rumo às renovações, do tipo: Valeu à pena!

Antes de 2026: dez coisinhas para não esquecer

Em uma organização hierárquica e complexa como a Polícia Militar, quem resolve problemas sensíveis com lealdade e discrição torna-se peça-chave



Dentro da Polícia Militar, existe uma hierarquia de valores não escrita, mas amplamente compreendida. A atividade operacional ocupa o imaginário simbólico da Corporação: é visível, é heroica, é celebrada. Já a atividade administrativa costuma ser vista como secundária, pois quem atua nos bastidores não recebe aplausos. Nesse contexto, optar conscientemente por se consolidar no campo administrativo pode parecer, à primeira vista, uma escolha de menor prestígio. No entanto, uma análise mais profunda revela que essa opção, longe de ser menor, pode ser estratégica, madura e institucionalmente decisiva.



Neste artigo veremos que a decisão de atuar no serviço administrativo não é um desvio da missão policial, mas uma forma distinta — e altamente qualificada — de servi-la. Trata-se de um caminho de influência silenciosa, sustentado por confiança, previsibilidade e lealdade hierárquica.



<h2 class="wp-block-heading">Prestígio simbólico versus poder funcional</h2>



É preciso distinguir dois conceitos frequentemente confundidos na cultura organizacional da Polícia Militar: prestígio e poder funcional. O primeiro está associado à visibilidade, à atuação ostensiva e ao reconhecimento imediato. O segundo, menos perceptível, manifesta-se na confiança do comando, na participação indireta das decisões e na capacidade de reduzir riscos institucionais.



Enquanto o prestígio simbólico produz aplausos, o poder funcional produz estabilidade. Oficiais e praças consolidados no administrativo raramente são celebrados, mas são constantemente consultados, preservados e mantidos em funções sensíveis. Sua relevância não está no discurso, mas na ausência de crises, no silêncio dos conflitos evitados e na tranquilidade administrativa que oferecem ao comando.



<h2 class="wp-block-heading">A identidade do profissional administrativo: “o policial que resolve”</h2>



Na Polícia Militar, ninguém se consolida em funções administrativas apenas por diplomas ou cursos. A consolidação ocorre quando se constrói uma reputação funcional clara: a do policial que resolve problemas sensíveis sem gerar novos problemas.



Resolver, nesse contexto, significa antecipar falhas, organizar fluxos, simplificar normas, reduzir retrabalho e proteger o comando de desgastes desnecessários. É uma atuação que exige competência técnica, mas sobretudo maturidade institucional. O profissional administrativo eficaz não aparece; ele faz com que o sistema funcione melhor sem chamar atenção para si.



<h2 class="wp-block-heading">A tradução do saber acadêmico em valor institucional</h2>



Formações em Administração e Gestão de Pessoas possuem enorme potencial dentro da Polícia Militar, desde que corretamente traduzidas para a lógica do comando. O erro mais comum é tentar apresentar conceitos acadêmicos como valor em si. Na prática, o comando não valoriza teorias, mas efeitos concretos.



Administração, no ambiente policial militar, significa redução de risco. Significa menos questionamentos da tropa, menos recursos administrativos, menos falhas formais e menos exposição hierárquica. Gestão de pessoas, por sua vez, não se traduz em “tropa feliz”, mas em tropa estável, previsível e controlável.



Quando os procedimentos são organizados, prazos são cumpridos, critérios são claros e comunicações são padronizadas, o resultado não é apenas eficiência administrativa, mas diminuição de tensões, ressentimentos e indisciplina. O saber acadêmico cumpre sua função quando desaparece como discurso e se manifesta como tranquilidade institucional.



<h2 class="wp-block-heading">Comunicação e lealdade hierárquica</h2>



A consolidação no administrativo exige um cuidado extremo com a comunicação. Interpretar ordens, adaptar orientações ou repassar informações sensíveis sem validação prévia são falhas que comprometem diretamente a confiança do comando. A fidelidade na transmissão das orientações não é formalismo; é lealdade hierárquica.



Nesse sentido, errar por excesso de alinhamento é preferível a errar por autonomia indevida. Confirmar entendimentos, alinhar expectativas e registrar decisões são práticas que fortalecem a relação de confiança e protegem tanto o comando quanto o executor.



<h2 class="wp-block-heading">Indispensável, mas não ameaçador</h2>



Um dos maiores desafios de quem se destaca no administrativo é evitar tornar-se ameaçador. Na Polícia Militar, existe uma linha invisível entre ser visto como essencial e ser percebido como grande demais. Transpor essa linha pode gerar resistência, isolamento ou deslocamento funcional.



A chave está em compreender que o profissional administrativo deve resolver, mas não decidir. Ele organiza, propõe, estrutura e antecipa, mas preserva a decisão final como prerrogativa do seu superior. Seu saber deve fortalecer a autoridade do comando, jamais competir com ela.



Além disso, concentrar confiabilidade é mais eficaz do que concentrar poder. Documentar processos, treinar subordinados e criar rotinas replicáveis faz com que o sistema funcione mesmo na ausência do líder administrativo. Paradoxalmente, quanto menos indispensável alguém parece individualmente, mais indispensável se torna institucionalmente.



<h2 class="wp-block-heading">Discrição e previsibilidade: capitais invisíveis</h2>



Quem atua no administrativo tem acesso a conflitos, incoerências e fragilidades do sistema. A discrição diante dessas informações é um capital invisível, porém decisivo. Comentários, ironias ou exposições desnecessárias transformam competência em risco.



Da mesma forma, previsibilidade emocional e funcional é um valor elevado. O comando confia em quem reage de forma constante, equilibrada e profissional, mesmo sob pressão. Brilhantismo instável gera desconfiança; competência constante gera segurança.



<h2 class="wp-block-heading">No fim das contas...</h2>



Optar por se consolidar no administrativo da Polícia Militar é escolher um caminho menos visível, mas profundamente estratégico. Trata-se de servir à instituição não pelo protagonismo, mas pela estabilidade; não pelo aplauso, mas pela confiança.



Em uma organização hierárquica e complexa como a Polícia Militar, quem resolve problemas sensíveis com lealdade e discrição torna-se peça-chave do funcionamento institucional. Seu valor não está em aparecer, mas em fazer com que o comando erre menos — sem jamais parecer que sabe mais.



Esse é o prestígio silencioso que sustenta a Corporação.

Trabalha no escritório? Saiba quais são as principais doenças para se preocupar

Dalila Ribeiro

Como a iPlace se tornou referência em iPhone no Brasil, com Ismael Kolling | Café com ADM 478

Como a iPlace se tornou referência em iPhone no Brasil, com Ismael Kolling | Café com ADM 478

Sobre o autor

Dalila Ribeiro

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Mais artigos deCarreira e Performance

Começar de novo (sem precisar recomeçar do zero)

Antes de 2026: dez coisinhas para não esquecer

Atuar no Administrativo da Polícia Militar: prestígio silencioso e valor institucional