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Na internet é possível aprender quase que praticamente tudo.
No entanto, esse excesso de informações se não administrado pode trazer mais malefícios do que benefícios.
É a chamada síndrome do excesso de informações ou overdose de informações. Para se ter uma ideia, há 100 anos existia cerca de 200 revistas científicas no mundo, hoje são mais de 100 mil. Atualmente são editados mil títulos de livros por dia em todo o mundo. Uma única edição de domingo do jornal The New York Times contém mais informações do que um cidadão do século 17 recebia ao longo de toda a sua vida.
Quando queremos aprender sobre algum assunto novo, temos a tendência de pesquisar na internet todas os possíveis blogs e sites sobre o assunto, se inscrever em todas as listas vips, baixar todos os e-books, e ver diversos vídeos no Youtube. Atentei-me que isso estava acontecendo comigo, quando minha caixa de e-mail estava cheia todos os dias, e eu não dava conta de ler tantas informações.
Mudei, repaginei minha maneira de estudar e logo abaixo vou te ajudar a fazer o mesmo. 
Com o celular no bolso, estamos o tempo todo lidando com muita informação. E isso cansa o cérebro. Essas informações tomam um espaço mental, e ele é limitado.
E há muitas consequências para essa tamanha exposição, como ansiedade, depressão, estresse, esgotamento, crise de pânico. 
Mas não adianta olhar o problema e reclamar, é preciso encontrar soluções para fazer um melhor uso dos avanços que nos cercam. Confira algumas dicas:
1) QUESTIONE
Questionar é fundamental em nossa vida.
Quais assuntos preciso realmente estudar? 
Será que não estou passando muito tempo nas redes sociais?
Porque minha caixa de e-mails vive lotada? (Antes eu entrava no meu e-mail todos os dias. Depois que fiz um reajuste, olho 3 vezes por semana ou até menos. Simplifique!)
As fontes que escolhi para estudar são seguras? São falsos gurus da internet ou realmente as informações estão vindo de pessoas com resultados naquela área? 
É necessário aprender com quem fez e deu certo, e não com quem ouviu falar ou leu em algum lugar. Cuidado! Seja mais exigente e seletivo a quem se inspira.
2) UM PASSO DE CADA VEZ
Não adianta querer aprender inglês, japonês e alemão tudo junto. Óbvio demais, mas ás vezes não temos um planejamento adequado do que estudar, e passamos pela internet só vendo notícias e assuntos aleatórios. Ter uma agenda faz toda a diferença.
3) TEMPO PARA FAZER NADA
Se desligar é extremamente importante para nossa saúde mental. Ter um momento relax, aonde você não pensa em nada recompõe as energias.
4) COLOQUE LIMITES
Limitar seu tempo nas redes sociais, na Tv, e fazendo coisas que não agregam pode ajudar a ter uma vida com mais qualidade. Nessas horas vale desligar as notificações, desconectar da internet, tirar a Tv do quarto, e tudo que nos impeça de progredir.
5) DESCANSO ENTRE AS ATIVIDADES
Estudar euforicamente por horas em frente ao computador pode não ser uma boa, já que sobrecarrega o cérebro. É importante fazer pausas de 15 minutos a cada 1h ou 1h e meia, assim há um melhor aproveitamento sem desgaste.
Fontes:
http://www1.folha.uol.com.br/folha/dimenstein/imprescindivel/semana/gd020901a090901.htm
http://redeglobo.globo.com/globociencia/noticia/2013/09/excesso-de-informacao-pode-causar-exaustao-do-sistema-nervoso-central.html

5 Dicas para não cair na overdose de informação

O excesso de informações que somos expostos diariamente, se não bem administrado, pode trazer mais malefícios do que benefícios.

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Você, que trabalha ou estuda muitas horas em casa, sabe exatamente das dificuldades em manter-se focado e concentrado nas atividades.
São muitas as distrações, e a dor de terminar um dia sem produzir nada é maçante. É muito ruim refletir sobre todo o dia e perceber que você passou muitas horas nas redes sociais, se cansou, mas não fez o que devia ser feito.
Muitas pessoas dizem não conseguir trabalhar em casa pela falta de disciplina. E uma coisa temos que concordar: sem disciplina não dá!
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Por outro lado, vemos um número crescente de brasileiros que gostariam de optar pelo home office como forma de trabalho. De acordo com uma pesquisa feita pelo CNI – Confederação Nacional da Indústria – oito em casa dez brasileiros gostariam de trabalhar de casa ou de locais alternativos quando preciso.
Para o sucesso de um home Office é imprescindível prestar atenção ao ambiente ao seu redor. Isso mesmo, ter um local específico da casa para realizar as suas atividades é fundamental.
Home office não é ficar deitado em cima da cama, ou no sofá com a TV ligada. É necessário ter um local em que sua mente reconheça: “pronto, agora estou trabalhando”.
Se não for possível reservar um cômodo da casa, reserve um cantinho. O importante é um ambiente tranquilo e com uma decoração á seu gosto. Afinal, passar muitas horas sentado requer um ambiente bonito, organizado e prazeroso. Mas não é só isso, a decoração também torna o ambiente profissional e produtivo.
E você, já tem o seu o seu cantinho da casa reservado para o sucesso?
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Isto aqui não é home Office

Informação tem á vontade, isso é fato. A internet vem mudando o mundo. Mas, se com a falta de informação haviam desafios, com a presença dela não é diferente. Sempre encontraremos obstáculos em nossa vida, se acostume com isso e aprenda a olhar para os empecilhos como uma chance de crescimento.
Com isso podemos citar três oportunidades "escondidas" para se aproveitar nessa Era que procura á todo momento cliques e likes.
Comprar tempo
"Tempo é dinheiro", essa frase já foi muito popular, mas hoje mudou para "tempo é vida". Quem não sonha com mais qualidade de vida e mais tempo para a família?
Em meio á essa correria ficou raro ter tempo para os amigos, para o lazer e descanso.
Mas com tantas tecnologias é possível sim comprar tempo. Compramos tempo quando contratamos uma diarista, quando terceirizamos uma atividade do trabalho contratando serviços pela internet, quando compramos um curso que vai reunir todo conteúdo valioso á respeito de determinado assunto e vai te entregar, o que vai poupar trabalho e tempo. 
Para ter uma qualidade de vida extraordinária é necessário organizar os horários, passar menos tempo nas redes sociais e ser mais produtivo, o que inclui também ter tempo para caminhar na praia, ficar com a família.
Uma tarefa nada fácil, não é mesmo? Mas por isso que é um grande diferencial!
Credibilidade
Se você pretende começar um blog, um canal no Youtube, ou mesmo um negócio na internet, não se leve pela armadilha de achar que "já tem gente demais" fazendo isso. 
É verdade que a internet nos apresenta muitas opções, no entanto, de uma forma geral, ela ainda tem muito conteúdo vazio, sem qualidade, gente desonesta, picaretagens e assim em diante. Ser honesto e ter um trabalho sério nas redes também é um grande diferencial.
Educação transformadora
Há quem ainda use a internet apenas para lazer e distração. Apesar da maioria do conteúdo da internet sere irrelevante, há uma minoria que se dispõe a entregar conteúdos de extrema qualidade e ainda grátis. 
É assim que venho construindo minha mentalidade, através de empreendedores que se propõem a compartilhar suas experiências. Tem muita coisa legal por aí, basta se colocar s<a href="http://www.movasonhos.com.br/single-post/2016/09/08/Voce-e-um-especialista-ou-aprendiz">empre como um aprendiz</a> e estar aberto á novos conhecimentos.

3 Oportunidades escondidas na Era da informação

As crianças são ótimas em usar o "por quê?" nas perguntas. Entrevistadoras inatas que são, possuem uma curiosidade natural que as impulsionam a questionar tudo que estiver ao seu redor.
"Por que a lua não cai?", "porque o papai foi trabalhar?", "porque as pessoas ficam doentes?"...
Com o tempo os pais ficam extasiados com tantos questionamentos, e muitos acabam reprimindo essa curiosidade em seus filhos. Mas nosso instinto de curioso sempre prevalecerá em nós.
No livro "Como convencer alguém em 90 segundos", o autor cita um estudo que comprova o quanto uma explicação, uma razão, pode levar as pessoas fazerem exatamente o que queremos. Em outras palavras, se quiser convencer alguém á fazer o que você quer, dê uma razão e uma explicação á ela, mesmo que seja simples e boba.
O estudo foi feito em uma biblioteca movimentada, aonde um "ator" se aproximaria da pessoa no começo da fila da copiadora, dizendo "Com licença, eu tenho cinco páginas. Posso usar a copiadora na sua frente porque estou com pressa?". Esse simples pedido convenceu 94% das pessoas.
Em outro momento, o mesmo ator fez o mesmo esquema, porém disse "Com licença, eu tenho cinco páginas. Eu posso usar a copiadora?" A taxa de sucesso foi reduzida para 60%.
E para encerrar, uma pergunta ainda mais boba "Com licença, eu tenho cinco páginas. Eu posso usar a copiadora porque eu tenho de fazer essas cópias?" E o pedido foi cedido em 93%.
O que podemos tirar de tudo isso, é que as pessoas gostam de ter uma razão, de saber o "por que". Você aumenta as chances de cumplicidade quando apresenta os motivos para determinada ação.
Seja para uma entrevista de emprego ou para motivar a sua equipe, use esse conhecimento. Aliás, em qualquer negociação vale á pena dar a explicação que a pessoa quer.

5 Dicas para não cair na overdose de informação

Suelen Gandolfo

Empreendedorismo: como construir um legado, com Raquel Teixeira e Cleusa Maria | Café com ADM 461

Empreendedorismo: como construir um legado, com Raquel Teixeira e Cleusa Maria | Café com ADM 461

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