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<p>O filme conta parte da biografia de Ken Carter. Carter jogou basquete para os Oilers High School de Richmond, de 1973 a 1977, e manteve vários recordes no tempo de colégio.</p>
<p>Após vários anos, ele é convidado para assumir o cargo de treinador do time de basquete de Richmond.Carter investiu em sua comunidade de origem, abrindo uma loja de artigos esportivos, era casado e com um filho na idade de colégio, Carter estava satisfeito com sua vida e realizações, mas olhou além e aceitou o desafio, em 1997 começou a treinar o time de basquete de Rickmond.</p>
<p>O time de Richmond passava por muitas derrotas nos jogos, as causas de tantas derrotas eram inúmeras, desde a falta de habilidade dos jogadores, até indisciplina, agressividade, insubordinação, indiferença dos alunos. Tudo isso no contexto de uma comunidade com problemas sociais, trafico de drogas e desemprego elevado. Richmond High School tinha uma taxa de graduação de apenas 50%.</p>
<p>Quando assumiu como técnico, Carter estabeleceu a condição de ter o controle total sobre o programa de basquete. Carter impõe regras aos alunos, impedindo-os de participar dos jogos caso não aceitam o acordo, estabelecido em contrato, como, por exemplo, ter boas notas acima da média, frequência nas aulas, respeito aos professores e demais adultos, que deveriam ser chamados por senhor/senhora, o uso de vestuário como camisas e gravatas nos dias em que tivesse jogo.</p>
<p>Além de todas estas regras, Carter se preocupava com a vida dos jogadores fora de quadra, e incentivava os jovens a superarem seus medos e suas fraquezas, o posterior sucesso foi devido ao interesse que ele teve em seus jogadores fora da quadra. Em 1999, o time perdedor de Richmond tinha acumulado um registro 13 vitórias e foi considerado sua participação no campeonato estadual. Porem vários jogadores não cumpriram os termos do contrato.</p>
<p>O técnico Carter toma uma atitude drástica, trancando as portas do ginásio de Richmond, proibindo os treinos para os membros da equipe oficial incluindo seu filho que se transferiu para o colégio. Nesta fase, os jogadores reagiram, fizeram plantão na biblioteca da escola, onde os professores estavam à espera para auxiliá-los na recuperação do tempo perdido.</p>
<p>Ao longo do tempo, embora os jogadores tenham começado a mostrar mudanças de comportamento e sucessos do time, Carter, fora demitido da escola. Ao se despedir do colégio, Carter vai à quadra, onde encontra os alunos se recusando a continuar sem ele, momento em que um de seus alunos recita um trecho do poema <a href="http://coachmariaangelica.com.br/blog/31-4-licoes-aprendidas-com-o-filme-coach-carter-treino-para-vida" target="_blank" rel="noreferrer noopener">“Nosso medo mais profundo”</a>, que foi também discursado por Mandela. </p>
<p>Contextualizando o filme com o processo de coaching podemos dizer que o técnico Carter atuou como líder-coach, alguns princípios encontrados no enredo e que nos fazem refletir são:</p>
<p><strong>1. Resistência em um aluno é um sinal de falta de <em>rapport</em> do professor. Não existe aluno incompetente, apenas professor com falta de flexibilidade. </strong></p>
<ul style="text-align:left;">
<li>Se você é um líder como está o seu nível de flexibilidade para influenciar sua equipe? </li>
<li>Se você é um professor ou de alguma forma tem o papel de ensinar alguém , de 0 a 10, o quanto você está disposto a aumentar o seu nível de rapport para transmitir conhecimento?</li>
</ul>
<p><strong>2. Se você quer entender, aja. O aprender está no fazer.</strong></p>
<ul style="text-align:left;">
<li>Quais conhecimentos você tem colecionado sem colocar em prática?</li>
<li>Quais ações você poderia empreender para de fato experimentar novos resultados?</li>
<li>Reflita sobre suas ultimas atitudes, arrependeu-se por alguma? Qual a lição aprendida?</li>
</ul>
<p><strong>3.Para ter <em>rapport</em> com outra pessoa, é essencial respeitar seu modelo de mundo. A chave para ensinar e influenciar as pessoas é entrar no seu modelo de mundo. </strong></p>
<ul style="text-align:left;">
<li>Que situações exigem que você se coloque mais no lugar do outro? </li>
<li>Se você tiver mais esta atitude (de se colocar no lugar do outro) o que muda na sua percepção da situação? </li>
<li>Em uma próxima oportunidade o que poderá fazer diferente?</li>
</ul>
<p><strong>4. As pessoas já possuem os recursos de que precisam ou podem criá-los. A questão é saber como ajudá-las a ter acesso aos recursos, quando adequado.</strong></p>
<ul>
<li style="text-align:left;">Quem foi ou ainda é seu maior coach(treinador) de vida? </li>
<li style="text-align:left;">Qual é a pessoa mais influente na sua vida? Que o ajudou a acessar recursos que nem você imaginava ter?</li>
<li style="text-align:left;">A quem você pode agradecer por te ajudar a descobrir seus talentos e contribuiu para suas conquistas?</li>
</ul>


4 lições aprendidas com o filme Coach Carter: treino para vida

Contextualizando o filme com o processo de aprendizagem e ensino podemos dizer que o técnico Carter atuou como líder-coach, o enredo nos faz refletir sobre vários princípios

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<div>"O saber a gente aprende com os mestres e os livros.</div>
<div>A sabedoria, se aprende é com a vida e com os humildes."</div>
<div>Cora Coralina</div>
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<div>Os livro Os livros podem ser nossos melhores companheiros, para quem procura uma direção profissional ou maior senso de realização e propósito um livro pode fazer até o papel de um coach. Selecionei 5 livros que fizeram e ainda fazem parte da minha vida e que valem por uma sessão de coaching de carreira. Boa leitura! </div>
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<div><strong>O poder verdadeiro </strong></div>
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<div><strong>O que ensina?</strong> <span>Master Coach Paulo Vieira apresenta neste livro o método do coaching integral sistêmico, método que ele desenvolveu. É um livro pratico que propõe o auto conhecimento para reconstrução emocional, construção de crenças fortalecedoras, realização de metas e objetivos para todas áreas da vida. Indico para toda pessoa que busque ser mais próspera e feliz, vale por um processo de coaching completo e não apenas por uma sessão.</span></div>
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<div><strong>O poder verdadeiro</strong></div>
<div><strong>Autor: </strong>Paulo Vieira</div>
<div><strong>Editora:</strong> Premius Editora</div>
<div><strong> </strong></div>
<div><strong>Mulheres ousadas chegam mais longe - </strong><strong>101 erros inconscientes que atrapalham a sua carreira</strong></div>
<div><strong> </strong></div>
<div><strong>O que ensina?</strong> <span>A coach Lois ensina 101 erros que as mulheres cometem no mundo corporativo e que atrapalham suas carreiras. O livro não é apenas uma lista destes erros mas propoe reflexao e exercicios para mudança de comportamentos e para que a mulher possa ter atitudes mais assertivas. Este livro foi um presente de uma amiga que hoje tem uma carreira de sucesso e fez parte do inicio da minha trajetória profissional em 2006.</span></div>
<div> </div>
<div><strong>Mulheres ousadas chegam mais longe - 101 erros inconscientes que atrapalham a sua carreira</strong></div>
<div><strong>Autor: </strong>Lois P Frankel</div>
<div><strong>Editora:</strong> Editora Gente</div>
<div><strong> </strong></div>
<div><strong>Geração de valor</strong></div>
<div><strong>O que ensina?</strong> <span>A proposta do livro é provocar o leitor a enxergar o mundo de outra forma, e a difundir uma mentalidade vitoriosa e o empreendedorismo. Flávio é o idealizador do projeto que tem o mesmo nome do livro, no qual estimula seus seguidos a não seguirem o senso comum. Traz charges e reflexões que são inspiração para quem procura motivação para mudar e correr mais riscos.</span></div>
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<div><strong>Geração de valor</strong></div>
<div><strong>Autor: Flávio Augusto da Silva</strong></div>
<div><strong>Editora:</strong>Sextante</div>
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<div><strong>O poder da coragem - as 5 chaves do sucesso que vão mudar a sua vida</strong></div>
<div><strong> </strong></div>
<div><strong>O que ensina? </strong>Jober compartilha sua história, e como saiu de uma dívida de 1 milhão de reais e as 5 chaves para transformar sonhos em metas e ter as ferramentas que multiplicarão seu valor.</div>
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<div><strong>O poder da coragem - as 5 chaves do sucesso que vão mudar a sua vida</strong></div>
<div><strong>Autor: </strong>Jober Chaves</div>
<div><strong>Editora:</strong> Editora Gente</div>
<div> </div>
<div><strong>Pai rico Pai Pobre para Jovens</strong></div>
<div><strong> </strong></div>
<div><strong>O que ensina? </strong>Kiyosaki neste livro que tem como publico alvo principal os jovens, traz em uma liguagem leve e direta várias dicas sobre educação financeira, o que não se aprende na escola, quebra paradigmas, um dos deles é o de trabalhar pelo dinheiro, neste livro ele propõe que o jovem trabalhe para aprender, não para ganhar dinheiro.</div>
<div> </div>
<div><strong>Pai rico Pai Pobre para Jovens</strong></div>
<div><strong>Autor: </strong>Robert Kiyosaki </div>
<div><strong>Editora: </strong>Elsevier-Campus</div>






5 livros que valem por uma sessão de coaching de carreira

<p><strong>Rede social focada no profissional</strong></p>
<p>Entre as redes sociais, existe uma particularmente interessante para quem está buscando uma vaga de emprego ou até mesmo que está interessado em fazer negócios.</p>
<p>Trata-se do LinkedIn, uma plataforma com mais de 20 milhões de usuários no Brasil<sup>1</sup>, usada principalmente por profissionais.</p>
<p><strong><em>O simples fato de possuir</em></strong></p>
<p><strong><em>um perfil no LinkdedIn,</em></strong></p>
<p><strong><em>passa uma boa impressão</em></strong></p>
<p><strong><em>ao recrutador.</em></strong></p>
<p>Faça conexões: construa uma boa rede de relacionamentos, o que não significa quantidade, adicione de preferencia pessoas que conhece. Colegas atuais, antigos, turma da faculdade. A seguir você encontra 12 dicas para destacar seu perfil.</p>
<p><strong>Como destacar seu perfil no LinkedIn</strong></p>
<ol style="text-align:left;"><li><strong>Adicione uma foto profissional</strong>: Você aumenta suas chances de ser visto até 14 vezes<sup>2</sup> mais e as pessoas se lembrarão da sua imagem.</li>
<li><strong>Adicione um título de sucesso:</strong> Logo abaixo do nome, adicione um título que pode ser o cargo que pretende atuar ou já atua. Este título fica em evidencia logo abaixo da sua foto em resultados de pesquisa e toda vez que alguém acessa seu perfil.</li>
<li><strong>Customize a URL do seu perfil</strong>: Você pode personalizar sua URL de perfil público, é um endereço web que você pode acrescentar no seu currículo de papel, no seu cartão de visitas, em outras redes sociais, compartilhar, incluir na assinatura de seus e-mails. <span>Crie uma URL semelhante ao seu nome (ex.: br.linkedin.com/in/mariaangelicanascimento)</span></li>
</ol><p>Siga o passo a passo<sup>3</sup> abaixo:</p>
<ul style="text-align:left;"><li>Posicione o cursor sobre Perfil no topo da sua página inicial e selecione Editar perfil.</li>
<li>Você verá o link de uma URL abaixo da sua foto do perfil, como www.linkedin.com/in/seunome Posicione o cursor sobre o link e clique no ícone Configurações ao lado dele.</li>
<li>Sob a seção Sua URL de perfil público à direita, clique no ícone Editar ao lado da sua URL.</li>
<li>Insira a parte final da sua nova URL personalizada na caixa de texto.</li>
<li>Clique em Salvar.</li>
</ul><p> </p>
<p>4. <strong>Inclua suas informações de contato</strong></p>
<p>Adicione o seu endereço de e-mail e o telefone para facilitar o contato entre você e as suas conexões. As suas informações de contato são apenas visíveis para as suas conexões diretas.</p>
<ol style="text-align:left;" start="5"><li><strong>Faça um resumo de suas qualificações:</strong> Descreva suas realizações principais, neste resumo procure seguir uma estrutura que responda estas perguntas chaves: </li>
</ol><ul style="text-align:left;"><li><span>Qual é a solução ou oportunidade que você oferece com seu serviço ou experiência?Qual é a área / mercado que atua, qual é o seu nicho principal? </span></li>
<li>Qual é o seu diferencial? Destaque seus pontos fortes. </li>
<li>O que você está buscando?</li>
</ul><p><strong><em>Se você tivesse 30 segundos para me apresentar seu perfil profissional</em></strong></p>
<p><strong><em> e suas experiências o que você me diria?</em></strong></p>
<p> 6. Inclua suas <strong>Experiências</strong>, <strong>Cursos</strong> e <strong>Idiomas</strong></p>
<ol style="text-align:left;" start="7"><li><strong>Destaque sua formação acadêmica:</strong> coloque suas ultimas formações acadêmicas, além de demonstrar sua qualificação, isso também faz com sua rede se expanda, pois fica muito mais fácil seus ex-colegas/professores te encontrarem.</li>
</ol><p> 8. <strong>Monte seu portfólio: </strong>Acrescente materiais como: vídeos, artigos, apresentações, imagens.</p>
<p>Localize o botão <strong>Adicionar mídia</strong> nas seções do seu perfil de <strong>Resumo</strong>, <strong>Formação acadêmica</strong> e <strong>Experiência</strong>.</p>
<p>Como isso você fortalece seu perfil além de deixar amostras do seu trabalho.</p>
<p><strong>9. Acrescente Habilidades</strong>: no item “competências e especialidades”, acrescente palavras chaves para que seu perfil apareça nos resultados de buscas dos recrutadores.</p>
<p><strong>10. Recomendações</strong>: O LinkedIn, oferece a possibilidade que as pessoas conectadas em seu profile possam escrever detalhes sobre como você trabalha. Ter uma boa referência pode ser essencial para garantir uma vaga. Siga as dicas:</p>
<p>Para solicitar uma recomendação, posicione seu cursor sobre a foto do seu perfil, na área superior direita de qualquer página do LinkedIn, e selecione <em>Gerenciar</em>, próximo a <em>Configurações</em> e <em>privacidade</em>. Na guia <em>Perfil</em>, clique em <em>Gerenciar suas recomendações</em> e, em seguida, clique na guia <em>Solicitar recomendações</em>.</p>
<ul style="text-align:left;"><li>Quando se tratar de pedir referência e recomendação para o seu Currículo ou para um novo emprego, tenha o cuidado de solicitar à pessoa uma autorização para citá-la e seus contatos de telefone e e-mail, leve impresso para entrevista.</li>
</ul><p><strong>11. Atividades extras curriculares: </strong>Se você presta ou já realizou algum serviço comunitário, contribuiu para algum trabalho voluntário cite esta informação no seu perfil LinkedIn.</p>
<p><strong> 12. Faça um currículo utilizando seu perfil do LinkedIn</strong></p>
<p> Ao clicar na seta ao lado do botão azul, "Visualizar perfil como", aparecem opções para você solicitar uma recomendação ( ver dica 10), criar seu perfil em outro idioma e a opção de gerar um PDF de seu perfil, que você salva no seu computador</p>
<p><span>Outra forma de elaborar um currículo usando os dados do seu perfil do LinkedIn é através do site </span><a href="http://resume.linkedinlabs.com/">http://resume.linkedinlabs.com/</a></p>
<p>Você consegue fazer ótimos currículos automaticamente conectando os dados que já foram inseridos no Linkedin, e tem como escolher diversos Modelos e ajustá-los conforme seu estilo e necessidade, exportar para PDF e imprimir.</p>
<p><em>Tem poder quem age! Pesquise, aumente seus conhecimentos, mas não faça coleção deles! Use-os!</em></p>
<p> Referências</p>
<p>1 - http://idgnow.com.br/ti-corporativa/2015/02/09/linkedin-supera-marca-de-20-milhoes-de-usuarios-no-brasil/</p>
<p>2 e 3 - https://www.linkedin.com/help/</p>






12 dicas para você destacar seu perfil no LinkedIn e conquistar uma vaga

<p>Hoje quero te apresentar um modelo de estrutura dos níveis neurologicos, você pode utilizar para atuar no seu desenvolvimento e avançar em mudanças que muitas vezes não avançam como você espera. Este modelo foi proposto por Robert Dilts, um dos maiores mestres da PNL. Quando subimos a piramide estamos promovendo mudanças mais profundas e duradouras. Pensando nisso o processo de coaching pode ser remediativo, generativo ou evolutivo, dependendo do nível em que o cliente (coachee) se encontra.</p>
<p>Neste post vamos explorar cada nível, vou te explicar o que ocorre em cada estágio com você e como é o papel do coach em cada escalada.</p>
<p>A medida de caminharmos responda as questões sugeridas para trazer à tona recursos para seu processo de mudança e crescimento.</p>
<p>Vamos aos níveis:</p>
<p><strong>Primeiro Nível: Ambiente (Limites e Oportunidades)</strong></p>
<p>O nível do ambiente faz parte do Coaching Remediativo. Este nível refere-se ao ambiente externo no qual o você age, por exemplo, o local de trabalho ou convivência, que o influencia e é influenciado por você. Neste nível você acessa aquilo que está disponível no ambiente, e nas suas relações, ou seja, as primeiras informações e o meio em qual está inserido, percepção das oportunidades e dos seus limites na vida.</p>
<p>Você precisa encontrar respostas para as perguntas: “Onde?” “Quando?” e “Com quem”.</p>
<p>- Quando você está mais contente?</p>
<p>- Com quem você trabalha melhor?</p>
<p>- Onde você se sente melhor?</p>
<p>O tipo de liderança ideal para esta fase é o gerenciamento por exceção. </p>
<p><strong>Segundo Nível: Comportamento (Ação e Reação)</strong></p>
<p>O segundo nível também faz parte do processo remediativo do Coaching. O nível comportamento se refere às suas ações e reações através da sua percepção nos diferentes ambientes inseridos.</p>
<p>O Coach atua como treinador, dando dicas o que pode ser feito com o contexto inicial e as informações extraídas no primeiro nível, trabalha-se na aquisição do hábito de sonhar, através da “Tela Mental Positiva – PMP”, é a capacidade de “ver” na mente uma cena, ou de elaborar um cenário a partir dos sentidos internos, com objetivo de obter o sucesso desejado.</p>
<p>Aqui você encontra a respostas para a pergunta: “O quê?”.</p>
<p>O tipo de liderança ideal é o estímulo por recompensa.</p>
<p><strong>Responda às questões:</strong></p>
<p>- O que você precisa fazer de maneira diferente?</p>
<p>- O que você está fazendo em relação a uma situação específica?</p>
<p>- O que não está fazendo? </p>
<p><strong>Terceiro Nível: Capacidades e Habilidades (Direção Estratégia)</strong></p>
<p>O terceiro nível faz parte do processo do Coaching Generativo. Este nível refere-se às suas competências e habilidades que estão relacionadas com a aplicação dos seus conhecimentos e com a sua capacidade de pensar estrategicamente para promover atitudes.</p>
<p>A PNL tem a premissa que as habilidades são aprendidas, qualquer coisa é possível, se levada aos poucos. Até mesmo as atitudes podem ser aprendidas e modificadas assim que deseje o conhecimento e a oportunidade para aprender. A pergunta principal para você responder é “Como posso fazer isso?”. A abordagem da PNL é que, pela modelagem dos outros e reprogramando a sua, você se torne aberto a operar as mudanças e desenvolver suas próprias capacidades.</p>
<p>Esta etapa aumenta a percepção da direção e da estratégia no processo evolutivo e de alto desempenho.</p>
<p>Neste nível o coach atua como professor ou /consultor e o tipo de liderança ideal é o estímulo intelectual.</p>
<p><strong>Responda às questões:</strong></p>
<p>- Quais as novas habilidades que você precisa desenvolver?</p>
<p>- Como você usa as suas habilidades e talentos?</p>
<p> </p>
<p><strong>Quarto Nível: Crenças e Valores (Permissão Motivação)</strong></p>
<p>O quarto nível forma junto com o terceiro nível o processo do Coaching Generativo.</p>
<p>As crenças e os valores são os princípios que norteiam as suas ações, neste nível estão às respostas para “O por quê?” e “O que?”. As crenças e os valores conduzem e influenciam os níveis mais abaixo: capacidade, comportamento e ambiente.</p>
<p>As pessoas fazem as coisas de determinada maneira porque possuem as suas crenças que guiam as suas vidas e as suas atitudes. Os valores são os princípios que estão por trás de suas atitudes. Por causa dos valores agimos de uma ou outra forma.</p>
<p>Neste nível, o coach atua como mentor e o coachee é desafiado a reconhecer crenças limitantes que norteiam sua vida. Reconhecê-las e ressignificá-las permitirá desenvolver o processo de evolução com mais consciência e congruência.</p>
<p>O tipo de liderança ideal é inspiracional.</p>
<p><strong>Responda às questões:</strong></p>
<p>- O que é importante para você?</p>
<p>- O que você defende como verdadeiro?</p>
<p>- O que você assume que pode estar te bloqueando?</p>
<p><strong>Quinto Nível: Identidade (Missão / Senso do EU)</strong></p>
<p>Neste nível inicia o processo do Coaching Evolutivo. Este nível é o nível do EU, descreve o senso de “Quem Sou?”. A identidade é relacionada à sua missão de vida, da essência da sua vida e o sentido que atribui a si mesmo e ao seu papel no mundo.</p>
<p>Neste nível acontecem as maiores transformações conscientes e inconscientes. Aqui o Coach atua como patrocinador, oferecendo todos os caminhos possíveis e ações que se adaptam a identidade do Coachee sempre com foco no positivo. O tipo de liderança ideal é a consideração individualizada.</p>
<p><strong>Responda às questões:</strong></p>
<p>- Quem é você nesta situação específica?</p>
<p>- Quem você irá se tornar?</p>
<p>- Como você descreve a si mesmo?</p>
<p><strong>Sexto Nível: Afiliação (Eu e o grupo / Pertencimento)</strong></p>
<p>Este nível da Afiliação dá continuidade no processo de Coaching Evolutivo.</p>
<p>Ocorre sua conexão com os grupos aos quais pertence, ou seja, a sensação de pertencimento, os relacionamentos interpessoais nos diversos âmbitos, como família, trabalho, igreja, amigos, dentre outros.</p>
<p>A principal questão a ser respondida por você é “Com Quem?”, que se desdobram em:</p>
<p>- “Qual meu papel na minha equipe?”</p>
<p>- “O quanto eu sou importante em determinado grupo?” “A que grupos pertenço?”</p>
<p>- “O quanto eu participo/me sinto parte da vida deles?”.</p>
<p>Aqui, o coach faz o papel de aglutinador, fornecendo o apoio e suporte ao coachee para uma melhor compreensão de si e do outro, e no reconhecimento dos limites saudáveis dessas relações.</p>
<p>O tipo de liderança ideal é a colaborativa. </p>
<p><strong>Sétimo Nível: LEGADO (VISÃO / Espiritualidade)</strong></p>
<p>O nível do Legado ou da Espiritualidade faz parte do processo Evolutivo do Coaching, onde você encontra sua “identidade superior”. Este nível relaciona-se com seu propósito, sua ética, missão e sentido na vida.</p>
<p>As questões principais que norteiam esta fase do processo evolutivo são:</p>
<p>- “Quais são as minhas forças pessoais que posso acrescentar e tornar o mundo melhor?”</p>
<p>- “Qual minha contribuição na sociedade onde vivo?”</p>
<p>- “Qual minha relação com o universo que me cerca?”</p>
<p>- “Qual o meu propósito?”</p>
<p>- Qual o meu legado?”</p>
<p>- “Em que momento eu fiz a diferença neste mundo?”.</p>
<p>O coach adota o “Self Empowerment”, todos os papeis e técnicas adequadas no momento certo, compartilhando a reflexão da missão, convidando a pertencer a diferentes sistemas e contribui para o empoderamento do EU do seu Coachee.</p>
<p>O tipo de liderança ideal é a carismática e visionária.</p>
<p><strong>Conclusão</strong></p>
<p>Após a exploração de todos os níveis quando se deparar com alguma dúvida e dificuldade, quando precisar de maior clareza adote este modelo, identifique em que nível está e responda às questões abaixo:</p>
<p><strong><em>- Como esta determinada situação se conecta com o todo? </em></strong></p>
<p><strong><em>- Como minha experiência se conecta com as outras áreas de minha vida - ou a vida dos outros.</em></strong></p>






4 lições aprendidas com o filme Coach Carter: treino para vida

Maria Angelica Nascimento

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

Como o uso de benefícios flexíveis impacta sua marca, com Dan Josua | Café com ADM 462

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Maria Angelica Nascimento

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