E se você pudesse se sentir mais seguro?

Aprendendo a lidar com o emocional. Precisamos encontrar a segurança em nós mesmos. E não depositar em alguém. Este é um tipo de dependência emocional. E quando estamos vivendo sob a ótica da emoção dominante, a nossa visão fica prejudicada e enxergamos as situações apenas sob este aspecto

Aprendendo a lidar com o emocional.

Você já deve ter se sentido mais seguro quando estava com alguém especial. Como se nada pudesse lhe fazer mal ao lado dessa pessoa. Ou como se caso algo acontecesse com consequências indesejáveis, essa pessoa poderia resolver tudo. Não? Se você nunca se sentiu assim, fico feliz por você.

Esses sentimentos para mim hoje representam um sinal de perigo. Porque quando nos sentimos assim estamos depositando no outro a segurança que precisamos ter em nós mesmos. É como se nossa tranquilidade emocional estivesse fora de nós mesmos.

Se essa estabilidade não está dentro de nós, e sim está fora, o que nos acontece quando perdemos o contato com o outro, aquele que guarda a nossa serenidade emocional? Precisamos do outro para nos sentirmos seguros.

Eu nunca achei que me sentiria assim, nem imaginei que isso existisse. Se me dissessem isso eu provavelmente desdenharia e afirmaria que não era verdade comigo. E o que mais me impressionou nesse processo todo, foi ter percebido só depois no tamanho da minha dependência e as consequências que ela estava me trazendo. O que só aconteceu quando eu perdi essa pessoa. Hoje, essa é a minha batalha pessoal mais acirrada. Quando penso que estou ganhando, sou derrubada. E tenho que me levantar de novo e seguir em frente.

Não posso dizer que já encontrei uma solução, mas estou buscando na filosofia que escolhi para mim e nas ferramentas que ela me oferece. Não é fácil. Pelo menos consegui compreender o processo. Para mim, a insegurança aparece num segmento bem específico e quando ela surge, minha mente começa a trabalhar vorazmente a favor dessa insegurança. Então, minhas armas são acalmar a mente e me estruturar emocionalmente quando não estou no olho do furacão.

Esse é o processo. A emoção aflora muito intensamente, sem controle. A nossa visão fica prejudicada e enxergamos as situações sob a ótica da emoção dominante, seja ela boa ou ruim. O que vem em seguida é uma construção mental que vai suportar a situação ilusória que foi gerada. Nesse momento, a mente começa a trazer o raciocínio lógico, com argumentações, suposições e todo o subsídio que irá sustentar aquela situação. Em seguida, a emoção é reforçada e amplificada pelo suporte mental. E aí temos o caos! Temos um processo que precisa ser cortado em algum ponto. É preciso às vezes, até atuar em vários pontos simultaneamente para chegarmos no resultado esperado.

Então, se queremos mais energia, mais qualidade de vida, precisamos atuar sobre essa questão e aprender a entender e administrar nosso emocional, assim como procuramos fazer com o nosso corpo físico, energético e mental.

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