Como fortalecer a mente, o corpo e ganhar a vida fazendo o que gosta
Como fortalecer a mente, o corpo e ganhar a vida fazendo o que gosta

Como fortalecer a mente, o corpo e ganhar a vida fazendo o que gosta

Comece com a sua mente. O resto irá seguir

Qual a sua definição de uma "boa vida"? Pergunte a 100 diferentes pessoas e você terá 100 respostas diferentes.

No entanto, existem algumas diretrizes universais para uma boa vida. Como, por exemplo, felicidade e saúde. Todos nós queremos isso. E, para isso, gastamos coletivamente bilhões de dólares por ano em academias, suplementos, programas de trainamento, equipamentos, seja o que for.

Não é de se surpreender. Saúde é tudo. Mahatma Gandhi certa vez disse:

"A verdadeira riqueza é a saúde, e não peças de ouro ou prata"

Para mim, saúde não é apenas algo físico. A saúde mental é mais importante do que o corpo porque este último pode se ferir ou adoecer; mas, desde que as funções cerebrais sejam mantidas, continuamos no controle da nossa vida.

Outra coisa que determina uma vida boa é nosso trabalho. Gastamos boa parte do nosso tempo trabalhando e tentando ganhar a vida -- portanto, é melhor que esse tempo seja gasto com algo que amamos.

Se você quer se fortalecer, entrar em forma e ganhar a vida fazendo o que gosta, comece com a sua mente. O resto irá seguir.

Neste artigo, vou compartilhar três ideias com vocês que eu utilizei para conquistar esse objetivo.

1. Melhore seu psicológico

Pare de consumir e comece a criar.

Existem dois tipos de pessoas: as que criam e as que consomem. Criadores também são consumidores. Mas consumidores não são criadores.

É bem simples: decida o que você é. E viva por essa decisão.

As pessoas escrevem livros de 300 páginas sobre felicidade e melhoria do lado psicológico. Mas ler e consumir mais informações não irá ajudar. Criar, por sua vez, sim.

Veja o exemplo de Mike Thurston, um personal trainer bem sucedido. Eu descobri seus vídeos no YouTube recentemente e o entrevistei para meu podcast.

Mike me disse que decidiu parar de implorar por negócios. Em vez disso, ele resolveu criar demanda entregando valor.

Foi assim que o encontrei. Seus vídeos são profundos, divertidos e úteis para pessoas que querem aprender mais sobre como entrar em forma. Como ele começou a criar, as pessoas começaram a seguir.

O resto veio em seguida. Hoje, ele tem uma empresa de coaching e está com a agenda cheia para os próximos meses.

Ouça a história completa de Mike.

2. Fortaleça-se

Pare de se exercitar e comece a treinar.

A problema com a maioria de nós não é o fato de irmos à academia e nos exercitarmos. É COMO nos exercitamos.

Você pode ir à academia quatro vezes por semana. Mas se você vai sem vontade e sem foco, nunca verá os resultados que pode conquistar.

Portanto, pare de se exercitar. E comece a treinar. O primeiro é só algo que você faz; o segundo é algo que você planeja.

Quais são os seus objetivos? Onde você está tentando chegar com seu corpo? Quer ficar mais forte? perder peso?

Quão forte? Quantos quilos você quer perder? Por que?

Quando você tem um propósito, você treina. Quando você não tem um propósito, você malha apenas por malhar.

Parece óbvio. Eu me exercitei durante a maior parte da minha vida. Apenas nos últimos seis meses eu comecei a treinar. E estou ficando mais forte a cada dia.

3. Ganhe a vida fazendo o que ama

Simplesmente comece.

Mike Thurston me disse que começou seu canal no YouTube (hoje com quase 220 mil assinantes) com uma câmera e um notebook. Parece simples falando assim. Mas, para a maioria de nós, é algo complicado.

Você não precisa de perfeição, enormes audiências, dinheiro, curtidas ou nada disso que você imagina. Você precisa começar.

Se você trabalha durante o dia, comece à noite. Se você tem filhos, comece antes deles acordarem. Não é complicado.

Veja, podemos continuar falando sobre como é importante começar. Vocẽ provavelmente vai pensar "eu sei que preciso começar, mas como?"

É fácil inventar desculpas. Dizemos coisas como não tenho tempo, dinheiro, energia, etc. Mas isso é fácil de dizer.

  • Veja só: começar é difícil.
  • E outra: e daí?

Se você quer viver fazendo o que ama, comece a trabalhar nisso. Não amanhã, não em um ano. Hoje.

É óbvio. É simples. E funciona.


O artigo foi publicado no blog do autor e cedido gentilmente ao Administradores.com

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    Darius Foroux

    Darius Foroux

    Darius Foroux é escritor e pesquisador de assuntos relativos a produtividade, procrastinação e realização de projetos. Acesse seu blog.

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