Café com ADM
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Como está sua qualidade de vida?

Claro que todo profissional moderno deseja obter sucesso em sua área de atuação, agora prejudicar a saúde trabalhando horas a fio, acho que é uma atitude que terá um preço muito alto a ser pago no futuro

Pressão para todos os lados é o que sente a maioria dos profissionais moderno. Muitos estão perdendo a qualidade de vida em busca de uma vida melhor, algo que considero absolutamente incongruente.

Claro que todo profissional moderno deseja obter sucesso em sua área de atuação, agora prejudicar a saúde trabalhando horas a fio, acho que é uma atitude que terá um preço muito alto a ser pago no futuro ou mesmo no presente quando ainda se é jovem. Esse é o caso das pessoas que começam a ter problemas de gastrite, tontura, pressão alta ou baixa demais, insônia, problemas cardíacos etc. e muitas vezes a visita ao médico para um chek-up é negligenciada.

Ter sucesso na carreira é muito bom, mas pagar com a saúde é algo extremamente perigoso, pois em alguns casos pode ser tarde demais.

Então o certo mesmo é tomar algumas atitudes de prevenção contra as temidas doenças psicossomáticas:

Procure ter mais paciência com os atropelos que a vida lhe apresentar, pois se exaltar não vai adiantar em nada.

Faça pausas regulares durante o horário de trabalho para relaxar sua mente.

Muito cuidado com o excesso de cafezinho e lanche com conteúdos que podem prejudicar sua saúde.

Ao enfrentar problemas mais sérios no trabalho, procure não levar para o lado pessoal e administre suas emoções para não ter um colapso nervoso.

Desenvolva o hábito da leitura saudável.

Faça sempre que possível meditações contemplativas.

Ouça músicas que possam relaxar sua mente.

Se você detectar algum problema mais sério que vem lhe perturbando procure conversar com uma pessoa em que confia e abra seu coração.

Afaste-se de pessoas maldosas e que não acrescentem em nada ao seu modo de viver e trabalhar.

E trabalhe sempre a sua espiritualidade, é nela que você encontrará forças para seguir em frente com mais ousadia, coragem e determinação.

Se você não mudar suas atitudes, nada de novo acontecerá no seu viver.

O momento é esse, a hora é essa, faça sua vida acontecer agora! Boas vibrações para você.

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