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<p>Sua produção diária é totalmente relacionada aos hábitos que você cultiva. Até as coisas mais simples, como checar seu e-mail, podem afetar sua produtividade.</p>
<p>Pensando nisso, o site <a href="http://www.lifehack.org/articles/productivity/science-stop-10-things-productive.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lifehack</a> preparou uma lista de coisas que você deve parar de fazer para aumentar sua produtividade.</p>
<p>Confira abaixo:</p>
<p><strong>1. Ignorar o cansaço</strong></p>
<p>Todo mundo possui uma queda natural na produtividade depois de praticar a mesma atividade entre 90 e 120 minutos. Isso faz parte do ciclo ultradiano, que altera nosso estado entre alerta e sonolência durante todo o dia e não deve ser ignorado. Em vez de tentar combater seu cansaço mental, faça um intervalo e recarregue suas energias. Uma pequena pausa entre atividades lhe dará mais energia, criatividade e foco.</p>
<p><strong>2. Checar redes sociais a todo instante</strong></p>
<p>Se você possui contas em diversas redes sociais e se mantém ativo nelas o tempo todo, saiba que isso está prejudicando sua produtividade. Acompanhar a vida dos outros e assistir vídeos engraçados fazem você gastar centenas de minutos por dia. Faça um acordo consigo mesmo para só checar as redes sociais uma ou duas vezes por dia, em vez de deixá-las tomar todo seu tempo. Sua produtividade vai melhorar e suas relações também: é sempre melhor se relacionar com as pessoas pessoalmente e não por fotos na tela.</p>
<p><strong>3. Dizer &#8220;sim&#8221; para tudo</strong></p>
<p>Você precisa repensar suas atitudes se sempre diz sim aos pedidos dos outros. Claro, pessoas como seu chefe, seu cônjuge e seus amigos nem sempre podem receber um não, mas você pode escolher quais decisões vai tomar durante o dia. Dizendo &#8220;não&#8221; mais vezes você administra melhor o tempo e só se envolve com coisas realmente importantes.</p>
<p><strong>4. Checar seu email toda hora</strong></p>
<p>Ninguém tem um cronograma para checar o email. A maioria das pessoas acessa sua conta de acordo com a vontade. Mas isso pode ser um problema, porque o tempo que você gasta com sua caixa de entrada poderia ser aproveitado de forma melhor. Separe dois momentos do dia para checar o email e então só o acesse nos horários estabelecidos.</p>
<p><strong>5. Fazer tudo sozinho</strong></p>
<p>Não queira ser um super-humano tentando fazer tudo sozinho. Você vai falhar se não tiver ajuda. Delegar tarefas, mesmo que seja difícil, é importante. Se você não está acostumado a pedir ajuda, preste atenção ao que outras pessoas estão fazendo e veja se suas tarefas são compatíveis. Assim fica mais fácil de repassar seu trabalho. Libere seu tempo para outras coisas e comece a ser realmente produtivo.</p>
<p><strong>6. Tentar ser perfeito</strong></p>
<p>Você não é perfeito e não deve tentar ser. Um estudo publicado pela <a href="http://www.universityaffairs.ca/perfectionist-professors-have-lower-research-productivity.aspx" target="_blank" rel="noreferrer noopener">University Affairs</a> mostrou que professores que eram perfeccionistas tinham a produtividade mais baixa que a daqueles que aceitavam seus erros. Na maioria das vezes, ser apenas bom é o bastante.</p>
<p><strong>7. Ficar ocupado o tempo todo</strong></p>
<p>Um estudo de Harvard e evidências científicas mostraram que passar um tempo sozinho é mais importante do que você imagina. Intitulado <a href="http://www.boston.com/bostonglobe/ideas/articles/2011/03/06/the_power_of_lonely/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">The Power of Lonely</a> (O Poder da Solidão, tradução livre), o estudo sugere que as pessoas conseguem se lembrar melhor de momentos em que estavam sozinhas. Ocupando-se menos, você pode conseguir momentos de introspecção, que são necessários para realmente conhecer a si mesmo e se tornar um sucesso.</p>
<p><strong>8. Dizer &#8220;eu não posso&#8221;</strong></p>
<p>Dizer &#8220;eu não posso&#8221; prepara você para o fracasso. Pare de colocar obstáculos na sua frente e pense que você pode e fará algo. Se você quiser se livrar de um hábito como parar de fumar, por exemplo, não diga que você não pode fumar, e sim que você não fuma: suas chances de conseguir largar o hábito dessa forma são maiores. Acreditar no seu potencial tem um impacto positivo na produtividade diária.</p>
<p><strong>9. Fazer várias coisas ao mesmo tempo</strong></p>
<p>Nossa cultura tem encarado o &#8220;multitasking&#8221; como algo normal, mas ele não é muito eficiente. Pessoas que se envolvem em muitas tarefas ao mesmo tempo acabam não se saindo bem em nenhuma delas. Foque-se em tarefas únicas e sua produtividade crescerá. </p>
<p><strong>10. Ser pessimista</strong></p>
<p>Um pouco de pessimismo é compreensível. Muito pessimismo apenas limita seu estilo e o impede de alcançar objetivos e sucesso. Se você sempre vê o copo como meio vazio ou só vazio, está na hora de olhar para ele e para a vida de forma diferente. Mas &#8220;parar&#8221; de ser pessimista exige uma mudança comportamental demorada. Tente um dia de cada vez e com o tempo isso virará rotina, e seu nível de produtividade será muito mais alto.</p>


10 hábitos que você precisa perder para aumentar a produtividade

Passar muito tempo checando redes sociais e ser negativo o tempo todo são alguns exemplos

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Administradores | Conhecimento para Resultados

<p>Por Bruno Carone*</p>



<p>Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a busca por equilíbrio entre vida pessoal e profissional tornou-se uma necessidade urgente. A saúde mental, outrora um tabu, agora ocupa um lugar central nas discussões sobre bem-estar e produtividade. Neste contexto, as férias são entendidas como um dos pilares para a construção de ambientes de trabalho mais saudáveis e engajadores, produtivos e criativos.</p>



<p>Pesquisa realizada pelo&nbsp;Férias&nbsp;&amp; Co. para medir os índices de engajamento, satisfação, retenção, nível de bem-estar e a importância das&nbsp;férias&nbsp;para os colaboradores de empresas dos&nbsp;mais&nbsp;diversos segmentos, mostra que um dos resultados&nbsp;mais&nbsp;expressivos é que 92% dos entrevistados acreditam que os momentos de lazer e descanso podem beneficiar a saúde mental. Ao todo, o questionário obteve 586 respondentes com idades entre 18 e 54 anos, que ocupam cargos de analistas até diretores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;têm sido cada vez&nbsp;mais&nbsp;valorizadas pelos colaboradores e o bem-estar tem se tornado um grande aliado para o sucesso sustentável das empresas. Os períodos de descanso permitem a desconexão das pressões diárias, reabastecimento das energias e retorno ao trabalho com novas perspectivas. Um tempo dedicado ao descanso ainda reduz o estresse, melhora o humor e aumenta a satisfação no ambiente profissional. Quando os colaboradores se sentem valorizados e cuidam da&nbsp;sua&nbsp;saúde mental, isso também reflete na qualidade das entregas.</p>



<p>Além do período de descanso, há ainda uma tendência cada vez&nbsp;mais&nbsp;comum no ambiente corporativo e que tem se mostrado positiva para a promoção da saúde mental: o workation, termo que tem ganhado popularidade entre profissionais das&nbsp;mais&nbsp;diversas áreas. A palavra é uma combinação de trabalho (work) e&nbsp;férias&nbsp;(vacation), e serve para descrever a prática de trabalhar remotamente enquanto se está em um local diferente, até mesmo em uma viagem.</p>



<p>O workation é um forte aliado na busca pela saúde mental das equipes, pois oferece flexibilidade, permitindo que os profissionais escolham onde trabalhar. Isso também reflete positivamente na atração e retenção de novos talentos, já que a possibilidade de trabalhar em um ambiente relaxante, como uma praia ou uma montanha, e estar&nbsp;mais&nbsp;próximo da família, inclusive nestas viagens, diminui o estresse e o esgotamento físico e mental. Além disso, um local diferente pode ajudar a quebrar a rotina e proporcionar novas experiências e perspectivas, que podem refletir até mesmo na carreira dos colaboradores.</p>



<p>As&nbsp;férias&nbsp;e o workation representam muito&nbsp;mais&nbsp;do que um simples período de descanso. São investimentos estratégicos que podem transformar a cultura organizacional, aumentar a produtividade e garantir a longevidade das empresas. Ao oferecer aos colaboradores a oportunidade de se desconectar, recarregar as energias e encontrar um novo propósito, as empresas estão investindo no seu maior ativo: as pessoas.</p>



<p>Neste cenário, é importante que o mundo corporativo tenha em mente que tais tendências não podem passar despercebidas, pois podem ser cruciais para as mudanças que determinam o futuro do trabalho. É preciso que líderes e gestores entendam que as ações tradicionais que acontecem há décadas não estão sendo&nbsp;mais&nbsp;suficientes para atender às demandas e expectativas dos colaboradores. A promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é, portanto, um&nbsp;investimento&nbsp;vital que pode resultar em uma cultura corporativa&nbsp;mais&nbsp;positiva e produtiva.</p>



<p><strong>*Bruno Carone</strong> <em>é cofundador e CEO do Férias &amp; Co., a primeira empresa de benefícios de viagens do mundo, dedicada a promover o bem-estar e a satisfação dos colaboradores por meio de experiências de viagem personalizadas</em></p>

Por que várias empresas estão bancando boas férias para seus colaboradores? Entenda movimento

<p>Fazer negócios com o exterior ficou mais simples e a chegada da conta <a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">PJ da Wise</a> ao mercado nacional pode ser considerada um divisor de águas.</p>



<p>Empresas brasileiras que realizam transações internacionais enfrentam desafios comuns, como instabilidade cambial, taxas de conversão desfavoráveis e a complexidade de gerenciar múltiplas moedas. Pensando em simplificar esse processo e trazer economia, a Wise lançou no Brasil a conta PJ Wise Empresas, projetada para negócios que desejam operar globalmente com eficiência.</p>



<p>A Wise Empresas é a primeira e única conta PJ no país que permite gerenciar ganhos internacionais em múltiplas moedas, além de BRL, USD e EUR. Essa funcionalidade única permite que empresas recebam pagamentos como se fossem locais em mercados estrangeiros, convertendo valores apenas quando for mais vantajoso, garantindo maior controle sobre os ganhos e evitando perdas desnecessárias.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Funcionalidades que fazem a diferença</strong></h3>



<p>A conta PJ da Wise oferece uma gama de serviços voltados para empresas de todos os tamanhos:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Recebimentos em mais de 40 moedas:</strong> permite que os valores sejam convertidos conforme a conveniência da empresa.</li>



<li><strong>Pagamentos internacionais em mais de 70 moedas:</strong> ideal para lidar com fornecedores globais.</li>



<li><strong>Cartão de débito internacional:</strong> aceito em 150 países, com IOF reduzido de apenas 1,1% e taxas competitivas.</li>



<li><strong>Saques instantâneos:</strong> acesso imediato aos fundos, disponível 24 horas por dia.</li>



<li><strong>Suporte 24/7 em português:</strong> garantindo atendimento eficiente para resolver qualquer questão.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Benefícios econômicos e operacionais</strong></h3>



<p>A Wise Empresas não apenas elimina os altos custos associados às transações internacionais, mas também simplifica a gestão financeira global. Mais de 600.000 empresas ao redor do mundo já utilizam essa solução para agilizar suas operações e reduzir despesas. A conta centraliza todas as operações, oferecendo praticidade e transparência para os empreendedores.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Um mercado em ascensão</strong></h3>



<p>Com o aumento das micro e pequenas empresas que operam globalmente, soluções como a Wise Empresas se tornam indispensáveis. A instabilidade cambial é um dos maiores vilões dos negócios internacionais, e a Wise Empresas oferece um sistema robusto e confiável para evitar perdas financeiras.</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>A nova era da gestão financeira global</strong></h3>



<p>A Wise Empresas se posiciona como uma ferramenta indispensável para empresas que desejam expandir suas operações internacionais de forma segura, econômica e eficiente. Para empresários que buscam uma solução integrada, é o momento de adotar essa inovação e transformar o gerenciamento das finanças globais.</p>



<p><strong><a href="https://wise.com/br/business/?utm_source=administradores&amp;utm_medium=audio&amp;utm_campaign=Brazil+Launch_2024&amp;utm_content=Wise+Business">Abra sua conta Wise Empresas hoje</a> e comece a economizar enquanto expande seus negócios pelo mundo.</strong></p>

Wise Empresas: conta PJ chega ao mercado brasileiro como divisor de águas

<p><em>A inclusão de pessoas com deficiência a partir da possibilidade de uma carreira com respeito às demandas individuais se torna um motor de transformação para a sociedade</em></p>



<p><em>Por Pedro Sampaio*</em></p>



<p>Muitas pessoas ainda têm a crença de que a oportunidade de emprego para pessoas com deficiência é tão somente uma atitude “generosa”, ancorada em uma lei que obriga as organizações a terem representatividade. Mas a verdade é que investir em pessoas e gerar oportunidades reais vai muito além disso. Desenvolver e oferecer caminhos e condições para a ascensão profissional de pessoas com deficiência traz um valor imensurável não apenas para nós, como também para toda a sociedade.</p>



<p>Iniciativas voltadas à absorção de pessoas com deficiências são mais que necessárias em um país com baixa empregabilidade dessas pessoas. Menos de 30% das pessoas com alguma deficiência tem alguma atividade profissional, de acordo com estudo do IBGE de 2022. E delas, mais da metade (55%) trabalha na informalidade.</p>



<p>Ter um emprego formal estimula o desenvolvimento da autonomia, proporcionando vidas mais independentes, dignas e de qualidade. Além disso, a expansão de oportunidades para pessoas com deficiência potencializa o conhecimento coletivo sobre a inclusão e sobre comportamentos respeitosos, essencial para que as pessoas convivam com as diferenças, combatendo preconceitos enraizados e vieses inconscientes que, aí sim, nos limitam de fato.</p>



<p>Quando desenvolvidos de forma estratégica, os treinamentos e programas de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho ajudam a revelar habilidades muitas vezes inexploradas pela falta de estímulo, como a liderança, inteligência emocional, gestão, socialização, compromisso, entre outras. O x da questão é que para que essa pessoa alcance seu máximo potencial é imprescindível que as empresas compreendam e respeitem as individualidades, o tempo de aprendizagem de cada um e esteja disposta a oferecer as metodologias, as ferramentas e a acessibilidade necessária para que possam ter o ambiente adequado para exercer suas funções.</p>



<p>Neste compromisso de impulsionar a inclusão para além da cota, temos empresas como a Arcos Dorados, operadora da marca McDonald's na América Latina e Caribe, que além de reconhecida por ser uma das maiores empregadoras de jovens, tem uma estratégia socioambiental chamada Receita do Futuro, que orienta as decisões da companhia e tem a inclusão como um princípio e a diversidade como uma prioridade. Só no Brasil, a companhia conta com cerca de 2 mil pessoas colaboradoras com diferentes tipos e graus de deficiência, sendo sua grande maioria (72%) deficiência intelectual, o que é ainda mais raro de encontrar no mercado.</p>



<p>Todos nós, sem exceção, temos virtudes e pontos de desenvolvimento, alguns deles aparentes, outros nem tanto, alguns já identificados, outros não. Mas fato é que a inclusão de pessoas com deficiência a partir do trabalho remunerado adequado, do desenvolvimento, da possibilidade de uma carreira e com respeito às demandas individuais, se torna um verdadeiro motor de transformação para a sociedade.</p>



<p><em>* Pedro Sampaio é Analista de Diversidade &amp; Inclusão na Arcos Dorados, homem trans, autista e especialista na pauta LGBTQIAPN+ e PcD(s).</em></p>

Inclusão transformadora: o valor do emprego para pessoas com deficiência

<p><em>Quando encarado com maturidade, o feedback negativo deixa de ser um fardo e se torna um guia para evolução contínua, tanto pessoal quanto profissional</em></p>



<p>Receber feedback negativo pode ser desconfortável, mas também é uma das formas mais valiosas de aprendizado. A forma como o <a href="https://www.administradores.com.br/noticias/5-livros-para-desenvolver-resiliencia-e-superar-desafios-profissionais" target="_blank" rel="noreferrer noopener">profissional</a> reage a essas críticas determina se elas serão um obstáculo ou uma oportunidade de crescimento.</p>



<p>Desenvolver maturidade para lidar com feedbacks negativos aumenta a autoconfiança, melhora a performance e fortalece a relação com líderes e colegas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Escute sem interromper</h3>



<p>Dar espaço para compreender o ponto de vista do outro evita reações defensivas.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Reflita sobre a mensagem</h3>



<p>Separar o conteúdo da crítica da forma como foi dita ajuda a identificar aprendizados.</p>





<h3 class="wp-block-heading">Peça exemplos concretos</h3>



<p>Ter clareza sobre situações específicas facilita enxergar oportunidades reais de melhoria.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Transforme em plano de ação</h3>



<p>Defina passos práticos para evoluir a partir do feedback recebido.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Acompanhe sua evolução</h3>



<p>Compartilhar avanços com quem deu o feedback mostra comprometimento e responsabilidade.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Feedback como motor de crescimento</h3>



<p>Quando encarado com maturidade, o feedback negativo deixa de ser um fardo e se torna um guia para evolução contínua, tanto pessoal quanto profissional.</p>

Como transformar feedbacks negativos em oportunidades de desenvolvimento

<p><em>Gerir bem um negócio vai além da estratégia: é saber construir relações, identificar demandas e cultivar conexões que se transformam em oportunidades.</em></p>



<p>Para quem está começando ou deseja expandir um pequeno negócio, o networking pode ser um dos recursos mais poderosos. Construir relacionamentos sólidos com outros empreendedores, potenciais clientes e parceiros estratégicos gera oportunidades que dificilmente surgiriam de forma isolada. Muito mais do que “fazer contatos”, trata-se de cultivar conexões de valor que abrem caminho para crescimento e inovação.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Acesso a novas oportunidades</h2>



<p>Estar em redes de relacionamento aumenta as chances de conhecer clientes, fornecedores e até investidores.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Troca de experiências</h2>



<p>Compartilhar desafios e soluções com outros empresários encurta a curva de aprendizado e ajuda a evitar erros comuns.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Visibilidade da marca</h2>



<p>Participar ativamente de encontros e grupos faz sua empresa ser lembrada e indicada com mais frequência.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Parcerias estratégicas</h2>



<p>Networking é também a chance de encontrar negócios complementares que podem somar forças e crescer juntos.</p>



<h2 class="wp-block-heading">5. Inspiração e aprendizado contínuo</h2>



<p>Ouvir histórias de outros empreendedores pode trazer insights valiosos para inovar em produtos, serviços e gestão.</p>



<h2 class="wp-block-heading">6. Fortalecimento da credibilidade</h2>



<p>Relacionamentos de confiança constroem reputação. Ser reconhecido em uma rede de empreendedores transmite seriedade e profissionalismo.</p>



<h2 class="wp-block-heading">7. Expansão de mercado</h2>



<p>O networking facilita a entrada em novos nichos e regiões, abrindo portas para diversificar e ampliar sua atuação.</p>



<h2 class="wp-block-heading">8. Suporte em momentos de crise</h2>



<p>Ter uma rede sólida ao redor é essencial para buscar ajuda, parcerias ou ideias criativas em períodos desafiadores.</p>



<h2 class="wp-block-heading">A Comunidade Empreendedores como próximo passo</h2>



<p>Se você deseja transformar conexões em crescimento real, a <strong><a href="https://comunidade.empreendedores.com.br/">Comunidade Empreendedores</a></strong> é o lugar certo. Criada por Leandro Vieira, fundador do Administradores.com, ela é a primeira comunidade de networking do Brasil feita para pequenos empresários que pensam grande. Lá, você terá acesso a um grupo exclusivo de networking, encontros semanais com CEOs, debates ao vivo e a plataforma <strong>Empreendedores Play</strong>, com trilhas e cursos para desenvolver sua liderança. Mais do que contatos, você encontra um ecossistema de oportunidades preparado para impulsionar seu negócio.</p>



<p>Descubra mais sobre a comunidade <a href="https://comunidade.empreendedores.com.br/">clicando aqui!</a></p>

8 benefícios do networking para pequenos negócios

<p><em>Administrar é também saber se conectar com pessoas, entender necessidades e criar vínculos que geram valor. O networking é uma habilidade indispensável para o sucesso profissional</em></p>



<p>Para pequenos empresários, o networking vai muito além de trocar cartões ou adicionar contatos em redes sociais. Trata-se de construir relações estratégicas que podem abrir portas para novas oportunidades, parcerias sólidas e crescimento sustentável. Saber usar bem sua rede de contatos pode ser o diferencial entre estagnar ou dar o próximo passo na trajetória empreendedora.</p>



<h2 class="wp-block-heading">1. Participar de eventos e encontros de negócios</h2>



<p>Estar presente em feiras, palestras e rodadas de negócios amplia a visibilidade da sua empresa. Mais do que trocar informações, é nesses momentos que surgem oportunidades de colaboração e novos clientes.</p>



<h2 class="wp-block-heading">2. Construir parcerias estratégicas</h2>



<p>O networking não serve apenas para vender: ele ajuda a encontrar parceiros que complementam seu negócio. Seja na logística, no marketing ou no desenvolvimento de produtos, alianças bem estruturadas permitem crescer mais rápido.</p>



<h2 class="wp-block-heading">3. Aprender com quem já chegou lá</h2>



<p>Ao se conectar com empresários mais experientes, você ganha acesso a conselhos e aprendizados práticos que não estão em livros ou cursos. Essa troca encurta o caminho para evitar erros comuns e aumentar as chances de sucesso.</p>



<h2 class="wp-block-heading">4. Ampliar a visibilidade da marca</h2>



<p>Quanto mais você se conecta, mais sua marca se torna conhecida. Estar ativo em grupos de empresários e participar de conversas relevantes aumenta a confiança e a credibilidade do seu negócio.</p>



<h2 class="wp-block-heading">5. Criar oportunidades de vendas e novos clientes</h2>



<p>Networking bem feito gera negócios. O contato frequente com potenciais clientes ou parceiros abre espaço para recomendações, indicações e contratos que dificilmente aconteceriam de forma isolada.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Um passo além: a Comunidade Empreendedores</h2>



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<p>Saiba mais sobre a comunidade <a href="https://comunidade.empreendedores.com.br/">clicando aqui!</a></p>

10 hábitos que você precisa perder para aumentar a produtividade

Redação (Administradores.com)

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