leadership

LEADERSHIP

negociacao-2

NEGOCIACAO

gestao-3

GESTAO

consultoria-2

CONSULTORIA

falandobem

FALANDOBEM

financasessenciais

FINANCASESSENCIAIS

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Administradores PREMIUM

Uma das qualidades mais desejadas na atualidade, a criatividade acabou ganhando ares de mistério como se fosse um dom para poucos gênios, mas é simples, muito simples.
Ela é a capacidade de criar, de trazer algo novo ao mundo: novas formas, soluções, inspirações, cores, novos caminhos e jeitos de ver. Pode estar presente em grandes trabalhos ou num modo diferente que você organiza as coisas, numa grande descoberta ou nas pequenas mudanças que conseguimos inventar.
A criatividade é elemento essencial para a vida, não só para quem trabalha diretamente com o exercício criativo, mas também para gerar novas ideias, colocar nossos planos em ação, lidar melhor com os desafios. É ou não é?Então, aqui vão algumas dicas para alimentar a sua criatividade no dia-a-dia:
<h4>1. Saia do lugar comum</h4>
O que a criatividade mais ama? Realizar o incomum! Para criar algo novo, é preciso sair da zona de conforto. Permita-se conhecer novos lugares, novas pessoas, outros olhares. Beba em outras fontes: visite blogs que tratem de assuntos diferentes do que você costuma ler, participe de eventos culturais, tente outras formas de fazer as mesmas coisas.
Experimente!
<h4>2. Relaxe a mente</h4>
Tem horas em que ficar martelando na mesma ideia nos rouba mesmo a inspiração para criar. Faça pausas e seu cérebro agradecerá! Tome um chá, folheie uma revista, converse. Deixe a mente respirar um pouco, depois você vai retornar com muito mais energia.
<h4>3. O bom e velho caderninho</h4>
Tenha um caderninho sempre à mão e registre o que quer que passe pela sua cabeça. Trechos de poemas, uma música, o título de um livro, um lembrete. Mais adiante, esse caderno pode ser um tesouro de referências para você consultar quando der um branco.
<h4>4. Não copie, inspire-se</h4>
Não tem coisa mais frustrante para a criatividade do que você sair copiando o que já foi feito por aí. Tudo bem, num mundo com tanta variedade e tanta informação é difícil “inventar a roda” todos os dias, porém… Copiar, além de desrespeitar a obra alheia, abafa o seu processo criativo. Inspirar-se? Sim. Para construir algo novo a partir disso. Topa o desafio?
<h4>5. Crie por meios diversos</h4>
Coloque a criatividade para trabalhar em mais campos de sua vida e em atividades diferentes daquilo que já é rotineiro para você. Escreva, dance, pinte, cozinhe, cante, enfim.
Envolva sua vida num clima de exercício criativo, assim você não vai enferrujar!
<h4>6. Olhar de criança</h4>
Sabe aquela curiosidade das crianças? Observe desconhecidos, pergunte mais, imagine como seria se você fizesse de outro jeito. Com esse olhar é que a gente abre espaço para o novo entrar.
Comece a exercitar agora mesmo e mantenha a luz da criatividade acesa! Não deixe para depois, comece hoje. Prontidão é um dos principais combustíveis para a energia criativa.E você, que dicas tem para dar?
Conteúdo publicado originalmente no <a href="http://julianaggarcia.com.br/6-dicas-para-ativar-sua-criatividade/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Julianaggarcia.com.br</a>, cedido gentilmente ao Administradores.com.

6 dicas para ativar sua criatividade

A criatividade é elemento essencial para a vida, não só para quem trabalha diretamente com o exercício criativo, mas também para gerar novas ideias

6 dicas para ativar sua criatividade | Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2022/01/28003001/artigo_88761.jpg

Home

Artigos

Informação e Educação para líderes e suas equipes. Notícias, artigos, cursos, palestrantes, mentorias e treinamentos personalizados para profissionais e empresas

Administradores

https://cdn.administradores.com.br/app/uploads/2023/06/06200454/Logo-administradores.png

Administradores | Conhecimento para Resultados

Já faz um bom tempo que venho pesquisando e produzindo conteúdos sobre tudo que envolve a descoberta dos talentos, criar um trabalho autêntico com propósito e o tal “viver fazendo o que ama”. Nesses últimos anos, produzi artigos, podcasts e até criei um compêndio com vários desses materiais.
Acontece que ao longo desses anos muita coisa mudou na minha maneira de enxergar o tema – o que é um bom sinal, afinal a gente está sempre em constante processo de crescimento e aprendizado, não é mesmo? Então, resolvi criar uma série de artigos reforçando isso e trabalhando as inúmeras questões que recebo dos meus leitores, traduzindo e até modificando algumas das minhas próprias ideias acerca desse universo tão especial que diz respeito a descobrir e colocar nosso potencial no mundo. Bora acompanhar comigo?
Então, aqui vai o primeiro da série: Desconstruindo ideias equivocadas sobre talentos
1. Não se trata de descobrir “O” talento
Na verdade, temos vários talentos e várias características que compõem o nosso potencial. Ficar perseguindo um talento, como se fosse o elemento fantástico que está escondido, faz com que você ignore as ditas “pequenas descobertas” do caminho. É como se a gente estivesse com um baú cheio de tesouros e fosse jogando fora: “ah, não, isso é só um anel de esmeralda, não deve ser o que estou procurando, precisa ser algo grandioso; ah, não, isso é só uma barra de ouro, não pode ser só isso; isso é só um relógio cravejado de brilhantes, não pode ser isso que estou procurando…” E assim se segue até a gente desconsiderar cada preciosidade que estava no baú. O tesouro é tudo que está ali e até tudo que pode estar em volta.
2. A questão não é o quão phoda você é
A gente não pode confundir a busca por olhar o que temos de especial com nos acharmos especiais, no sentido de melhores do que os outros. Se entramos nesse jogo do melhor-pior, nos atracamos numa das mais antigas gangorras humanas. Uma hora estaremos em cima? Sim. Mas inevitavelmente no momento seguinte estaremos embaixo. Esse jogo egóico não tem fim. Porque entramos no jogo da comparação e perdemos de vista o essencial.
E mais: não se trata de gravitar em torno do seu umbigo. Descobrir os seus talentos não tem a ver com o que você vai conseguir do mundo, mas com o que você vai oferecer ao mundo.
3. Nem sempre o lugar do talento é o lugar dos “pulinhos”
A gente sempre vê o conceito dos talentos atrelado ao das paixões. Eu mesma já falei muito sobre a conexão entre os dois. Acontece que… nem sempre os dois andam de mãos dadas. Sim, tem coisa que a gente leva super jeito, mesmo que não seja assim aquela super paixão. Tem coisa que a gente super se interessa, mesmo que não seja o expert da parada. E tudo bem!
Ultimamente, parece quase uma obrigação trabalhar como se estivesséssemos numa fazenda mágica de unicórnios multicoloridos e saltitantes. Aí quando a vida real acontece com suas responsabilidades, burocracias, vazios, falta de chão, inconstâncias, parece que está tudo errado. “Ah, não devo ter encontrado o caminho certo ainda, porque não estou sentindo borboletas voando no estômago 24 horas por dia!”
4. Seus talentos servem para (muito) mais do que só criar um “trabalho dos sonhos”
Faz tempo que defendo que o foco é bem maior do que descobrir algo que me gere renda, apesar de ser um dos principais motivos que ainda mobiliza as pessoas nessa busca. Eu vejo a descoberta dos nossos talentos como o mergulho para descobrir nossa potencialidade. E isso inclui autoconhecimento para a vida, como um todo. Para fazer melhores escolhas, para ter relacionamentos mais inteiros e lúcidos, para entender melhor o que nos move, para estar presente e atento em cada passo enxergando coerência entre o que sinto, penso, digo, valorizo e o que estou vivendo, de fato.
5. Essa história de trabalho dos sonhos, bem…
Lá em 2014, eu até escrevi um artigo sobre as coisas que não nos contam sobre viver “fazendo aquilo que a gente ama”. Mas além do que escrevi ali, tenho me deparado ainda mais fortemente com a perspectiva de que o nosso trabalho é um serviço, ou seja, vamos servir, estamos aqui para colocar a mão na massa, e isso nem sempre vai ser lindinho, prazeroso e cheio de energia. E que ainda assim, podemos enxergar um porquê, ainda assim podemos nos conectar com uma razão e colocar nosso potencial em movimento. É bom tomar cuidado com idealizações, pois apesar do discurso parecer bacaninha, elas só nos afastam da vida autêntica e plena que queremos levar.
6. O talento não é o lugar do inédito
Não, você não é Bethoven nem Leonardo Da Vinci. Eu também não. Aliás, acho que sabemos disso já, né?
Existem zilhões de pessoas com as mesmas aptidões, vontades, paixões, talentos e habilidades que você. A reunião de tudo que faz você ser você faz com que isso seja autêntico, verdadeiro, inteiro. E não inédito, nem o suprassumo, nem a descoberta do elemento bombástico que nunca esteve na face da Terra.
Mas veja bem, o que a gente mais precisa é de gente autêntica, verdadeira, inteira e que coloque mais disso no mundo, não é? Então, pare de ficar esperando estrelinha e aplausos, e parta para o movimento, coloque sua contribuição na vida. Seja.
7. O talento “não tem que ser uma história com princípio, meio e fim”
Sim, quem viveu os anos 80 vai ter completado essa frase cantarolando mentalmente a música do Fábio Júnior. Quem não viveu ou não sacou qual é, troque “talento” por “amor” e você terá uma frase para pesquisar no Google.
A questão é a seguinte, eu preciso ser sincera com você. Apesar de eu mesma oferecer um programa e um percurso todo focado em apoiar as pessoas descobrirem os seus talentos, eu preciso dizer: o processo da descoberta não tem como tem hora marcada. Eu costumo dizer dentro do Programa Gift, que a jornada de descoberta começa mesmo quando termina o programa, quando a pessoa começa a dançar com o que aprendeu sobre si, colocar na roda, temperar, experimentar, ousar em outras nuances, tropeçar, se aventurar e ir descobrindo na vida prática mais e mais sobre si. Eu estou aqui para dar aquela mão, mas a descoberta, ah, essa é pra vida toda. Só embarca quem vê as coisas em perspectiva e quer viver o processo profundo de se descobrir e de se responsabilizar por potencializar o potencial descoberto. Trabalho arriscado, confuso e delicioso pra vida toda. ♡
Agora me conta: disso tudo, o que fez sentido para você? Quero ver seu comentário aqui embaixo pra gente conversar.

Desconstruindo ideias equivocadas sobre talentos

Compartilho com você um insight que tive recentemente: mais importante que gerir meu tempo, é gerir minha energia.
Se ficamos só na contagem de horas e tarefas, permitindo que as demandas externas nos suguem, a nossa energia escorre pelo ralo. E se você não tem energia, garanto que pode ter todo o tempo do mundo que não será o bastante para fazer o que você quer e o que precisa ser feito.Se cuido da minha energia, sou capaz de agir muito mais concentração, amplio a produtividade e o melhor: tudo isso com maior bem-estar e sensação de integralidade.
Algum tempo atrás eu escrevi um artigo falando sobre a real produtividade, em que destaquei que produtividade não é sinônimo de ser um fazedor de coisas, mas sim produzir algo. Ser produtivo é se colocar em movimento realizador, para aquilo que tem sentido e significado.
E somente com energia em alta é que você pode realizar de verdade. Dias atrás comecei minha manhã de um jeito totalmente atropelado. Mal consegui terminar meu café da manhã, o encanador chegou mais cedo que o previsto para resolver um problema em meu banheiro.
Daí já não tive a minha rotina de tomar meu café com calma, fazer exercício físico e estar em prontidão para me focar nas ações de trabalho que teria em seguida. Assim que o encanador foi embora, notei que eu estava totalmente perdida, com minha energia num turbilhão de confusão e uma danada dor nas costas. Na hora respirei fundo e ouvi meu corpo.
O que eu precisava antes de qualquer coisa era realinhar a minha energia. Primeiro, eu notei: “não estou alimentada, eu me sinto fraca.” Então, complementei meu café da manhã que tinha ficado pela metade.
Depois parei tudo e fui me alongar calmamente, estendi meu tapetinho de yoga no chão, coloquei uma música suave e me alonguei como meu corpo foi pedindo. Resultado? Ao final desses minutos preciosos, retomei meu foco com as energias renovadas e, de lambuja, ainda nasceram essas reflexões que compartilho com você.Essa experiência mostra que energia precisa ser gerada e gerida, que precisamos recarregar as baterias e cuidar para que nossa carga se mantenha de maneira equilibrada e saudável.
O que faço para gerir minha energia:
- Observar como está o meu corpo e o meu humor. Algumas perguntas que me faço para investigar: percebo algum ponto de dor ou tensão? Estou ansiosa, com mau humor, sonolenta, sem ânimo, dispersa? Se alguma dessas respostas for positiva, é hora de mudar a vibração.
Coisas que faço para gerar energia:
- Beber bastante água: noto claramente que meu rendimento aumenta quando me hidrato e noto claramente como fico pior quando não estou hidratada, chegando a sentir sintomas como dor de cabeça quando não ingiro a quantidade adequada para meu corpo.
&gt;&gt; Como anda seu nível de ingestão de água pura ao longo do dia? Observe como isso afeta o modo como você se sente.- Levantar de tempos em tempos e me movimentar. Pode ser uma sessão de alongamentos, espreguiçar, mexer, pular, enfim, dar espaço ao corpo.
&gt;&gt; Você fica longos períodos em pé ou sentado? Você oxigena seu corpo de tempos em tempos?- A cada dia que passa (e a cada ano que meu corpo ganha experiência de vida) é mais fácil reparar o que funciona e o que não funciona para mim. É assim com você também? O que antes passava batido, hoje já vejo sinais claros de que não funciona. Por outro lado, alguns alimentos sinto que que potencializam a minha energia.
Resumindo, já sei que fico alerta sem agitação quando como alimentos verdes, bebo bastante água, ingiro proteínas leves, raízes e castanhas. E fico pouco alerta e/ou agitada quando como carboidratos simples como pães brancos, açúcar, alimentos gordurosos. O café que, para muitos, funciona como um meio de ficar atento, para mim tira completamente de foco, fico muito agitada e não consigo me concentrar para nada.*
&gt;&gt; E você? Quais alimentos e substâncias lhe ajudam a ficar no eixo? E o que tira você do prumo?
Pra quem quer se aprofundar na relação entre alimentos e energia, recomendo o trabalho da coach de saúde, a Melissa Setubal. Ela compartilha muitas dicas boas nesse sentido- Procuro me cercar de elementos inspiradores, encorajadores e que ampliem a minha energia. Boas notícias, música que faça eu me sentir bem (tem momentos para música suave e momentos para empolgar mesmo), livros e conteúdos que me coloquem em contato com ideias novas e criatividade, aromas gostosos, companhias agradáveis e pra cima.
&gt;&gt; Como anda seu ambiente e como ele interfere na sua energia?
Como você pode fazer um pequeno ajuste hoje mesmo?- Alternar entre momentos de total concentração no trabalho e pausas para a mente respirar. Podem ser 25minutos de concentração e 15 de pausa, como no Pomodoro Technique, às vezes aumento o período para 45 minutos. Mas nesses 15 minutos de pausa é importante sair desse campo, levantar, me alongar, desenhar, enfim, não adianta alternar trabalho com trabalho, senão a mente não respira e a gente fica drenado e sem inspiração.
&gt;&gt; Como andam seus períodos de foco e descanso?
- Esse é um desafio para mim: definir um tempo para trabalhar e um tempo para descanso e lazer. Muitas vezes, por trabalhar em homeoffice e amar muito o que eu faço, as coisas se misturam e entram numa zona de indefinição. Então, se não vigio eu nem trabalho direito, nem me recarrego direito. Daí a energia vai embora mesmo.
&gt;&gt; Esse também é um desafio para você?
Como pode dar um pequeno passo hoje para ajustar essa balança?- Parar de brigar comigo mesma, “sentir o que estou sentindo” e fazer o que for necessário para me acolher, me respeitar, me recarregar e assim, voltar com a energia renovada para manter a caminhada.
&gt;&gt; O que mudaria se você se oferecesse o que você precisa de verdade?
Uma coisa que aprendi e posso garantir: à medida que você cuida da sua energia (física, mental, emocional, espiritual) você ganha mais força e foco, além de ficar cada vez mais expert em reconhecer o que precisa em cada momento. Com atenção para se escutar, você se torna um especialista em autocuidado. Por onde sua energia está escoando? O que poderia começar a fazer para gerir sua energia, ou seja, para se perceber? O que poderia incluir em seu cotidiano para gerar energia?
Conteúdo publicado originalmente no <a href="http://julianaggarcia.com.br/mais-importante-que-gerir-meu-tempo-e-gerir-minha-energia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Julianaggarcia.com.br</a>, cedido gentilmente ao Administradores.com.

Mais importante que gerir seu tempo, é gerir sua energia

Quando a gente decide tomar um novo rumo na vida, acontece um movimento natural de buscar reforços. A gente lê, faz cursos, participa de grupos, se mune de conteúdos que apoiem nossa transformação. Porém chega um momento em que toda essa carga vai transbordando.
A gente pode entrar numa ansiedade tremenda, querendo que as coisas caminhem rápido, afinal começa a soar um alarme interno de muito tempo perdido. Quando a gente começa a se aprofundar e a remexer nos baús, parece que a vida virou uma enorme bagunça. A gente quer mudar tudo aqui e agora. Mas não há organização que possa começar por todos os lados ao mesmo tempo, só que a gente não sabe por onde começar.
O copo transborda.
Nessas horas a gente quer alguma luz, busca respostas por todos os lados, um conselho, uma dica. E vai acumulando mais carga e o copo transborda ainda mais. Daí a gente começa a questionar a nossa capacidade, as teorias e até as pessoas que nos estenderam as mãos. A gente passa a buscar, questionar, debater com tudo que está fora. Mas o turbilhão está dentro.
- Pausa para respirar -
Quantas vezes ao dia você respira profundamente? Quantas vezes ao dia você sequer percebe a sua respiração? Se hoje, não houve nenhuma pausa assim, que essa seja a primeira. Perceba o ar entrando pelas narinas mais frio, saindo pela boca mais quente, o peito se estendendo depois relaxando. Ocupe seu lugar no momento presente.
Quando a gente quer tomar um novo rumo, na melhor das intenções, a gente começa um movimento. Mas a gente começa, muitas vezes, uma movimentação que só nos consome energia, um movimento que não nos move a lugar algum. Simplesmente porque não ouvimos a nossa voz, não refletimos qual horizonte será o nosso norte, nem sentimos nossos pés pisando o solo que está aqui e agora.
Então, respire!
Você não está numa corrida ou numa luta contra o tempo. Não! Faça do tempo seu aliado. Você não está atrasada. Você está no exato momento perfeito para saber o que você sabe e os recursos chegaram na hora em que você estava pronta para receber. Essa é a sua hora! Você nunca mais será tão jovem quanto é agora (isso vale se você tiver 17 ou 63 anos), nem nunca teve a consciência que você tem agora. E mais, você só tem o agora. Então, desfrute-o. Não encha seu agora com cobranças pelo que foi, nem com medo pelo que virá. Senão, seu agora vai virar uma ilusão, uma miragem.
Pare, respire. Comece por um ponto. Um pequeno passo. Abra um pequeno espaço na sua agenda e comece a cuidar de você, que sejam 15 ou 20 minutos por dia. Comece a escrever um Diário da Gratidão. Esvazie a mente. Cante ou dance. Faça algo que eleve sua energia e bem estar. Com o tempo, esses 15 ou 20 minutos já serão sagrados. Você conseguirá abrir mais algum tempo, 1 hora quem sabe. Até que você consiga enxergar sua presença em todos os momentos e em todas as escolhas.
Eu sei, você tem fome de vida! Você quer preencher sua existência com tudo de belo que você almeja. Você quer sentir seus olhos brilhando e o coração batendo dentro do peito. E você quer isso agora! Mas se você não desacelerar, o que você vai sentir é só o coração batendo ansioso e a respiração curta e pouco profunda, enchendo seu peito de angústia – o contrário de tudo que você sonha.
Comece pelo seu “porquê”. Por que você quer realizar essa transformação profunda? Qual é o significado disso para você? Por que você quer levantar todos os dias de manhã? Qual é a diferença que você quer fazer? Qual é o seu lema de vida? E também aqui: respire! Comece pelos pequenos “porquês”, não se exija achar a revelação do suprassumo do universo. Podem ser coisas simples, como “eu quero ser colo e aconchego”, “eu quero inspirar as pessoas a serem elas mesmas”, “eu quero ser quem eu sou e me sentir presente na vida” ou alguma outra frase simples que espelhe o seu “porquê” nesse momento, como ele veio para você.
A partir desse “porquê” é que deve se assentar o restante. Dele é que vem o “como”. Como você vai expressar esse “porquê”, seu propósito, seu lema de vida. Depois vem “o quê”, o que você vai fazer, quando, de que maneira. A partir daí, você tem critérios mais sábios (da sua sabedoria interna) para tomar decisões, para comparar as propostas com os seus valores, para planejar ações, para traçar seu mapa e seguir a caminhada.
Enquanto essas bases não se clareiam, não existe super ferramenta de produtividade que aprume as coisas, nem guru que ilumine as ideias. Ah, mas também não espere “se conhecer completamente” antes de dar os primeiros passos. Muitas vezes o seu “porquê” vai se revelar para você no cotidiano, nos acontecimentos corriqueiros, em alguma frase que vai lhe parecer nova, na medida que você diz sim às coisas que lhe acendem. Clareie as bases e vá definindo os próximos passos, com calma e inteireza. Vá pra vida e esteja atent@!
O que acontece é que a gente sai à procura de algo que nem sabe o que é, nem sabe como, muito menos o porquê. Como você vai reconhecer a resposta, se nem sabe qual é a pergunta? Então, se asserene, acolha as perguntas, aprenda a amá-las. Comece procurando as respostas que vêm de dentro, observe seu movimento interno e comece a clarear as coisas. Procurar por respostas para aplacar a sua ansiedade, alimentando mais ansiedade… Bem, assim você só vai ter mais respostas desse mesmo nível. Se a gente quer soluções diferentes, precisa fazer diferente.
Deixe que flua, deixe ser fácil.
Muitas vezes basta que a gente faça um pequeno ajuste no nosso jeito de pensar, que a gente pare de resistir e controlar, que a gente pare de dificultar. E aí, as coisas fluem.
A gente é que complica. Então, a gente também pode simplificar, facilitar, permitir.
Respire, se escute, se acolha. Não se cobre tanto, viu? Você está fazendo um lindo caminho! Reconheça isso!

Quando a gente decide tomar um novo rumo na vida

Concorrência predatória e como sobreviver ao caos

Quando o olhar está atento e o corpo está presente, o encontro com o grupo deixa de ser apenas técnica e se torna vínculo



Há momentos em uma discussão de grupo em que o ar pesa um pouco. Ninguém fala, mas todos estão dizendo alguma coisa. O moderador sente isso antes mesmo de entender por quê. Um desvio de olhar, uma respiração contida, uma troca rápida de expressões entre participantes são sinais sutis que anunciam que algo importante foi tocado. É o tipo de dado que não aparece no relatório, mas muda tudo no resultado.



Em pesquisa qualitativa, estamos acostumados a buscar o que é dito. As palavras, as narrativas, os argumentos. O discurso é o território visível, fácil de transcrever e de citar. Só que o silêncio também fala e, muitas vezes, fala mais do que o discurso ensaiado.



Ele surge quando a fala não dá conta, quando o grupo ainda está elaborando, quando o que foi dito toca em algo sensível demais para ser verbalizado.



O silêncio pode ser pausa de reflexão, barreira emocional ou até forma de resistência.



Às vezes é coletivo, quase ritual, como se o grupo inteiro precisasse respirar junto antes de seguir. Outras vezes é individual, um participante que se recolhe porque sabe que dizer o que pensa criaria desconforto. Em todos os casos, o silêncio é uma resposta. Só que é uma resposta que pede outro tipo de escuta, aquela que percebe ritmo, temperatura e tensão no ambiente, não apenas o conteúdo das palavras.



Quem pesquisa qualitativamente precisa aceitar que há dados que não cabem em gravações. São sensações captadas no instante: o momento em que o grupo para, hesita, e ali, no meio da pausa, revela o que realmente importa.



<h2 class="wp-block-heading">O silêncio que protege</h2>



Há silêncios de defesa. Quando o tema toca algo íntimo, um valor pessoal ou uma experiência incômoda, a pessoa recua. O corpo se fecha, os ombros sobem, o olhar foge para o chão ou para algum ponto neutro da sala. Às vezes ela ajeita o cabelo, brinca com a caneta ou finge anotar algo, como se esses gestos pudessem esconder o desconforto. É o corpo tentando dizer que já foi longe o bastante.



Em um grupo, isso costuma acontecer logo depois de uma pergunta muito direta ou quando alguém assume o papel de quem sabe o que é certo e errado. Nesse momento, o silêncio se torna abrigo. Ele diz “não quero me expor aqui” ou “não confio o bastante para abrir esse assunto”.



Esse tipo de silêncio é revelador. Ele mostra onde estão as fronteiras da confiança, onde termina a leveza da conversa e começa o território do cuidado. O silêncio de defesa revela tensões, hierarquias e temas que ainda não podem ser ditos em voz alta. Para o moderador, perceber isso é um ato de respeito. É entender que o dado não está apenas no que é falado, mas também no que as pessoas precisam esconder para se sentirem seguras.



Forçar a fala nessa hora é o mesmo que apagar o que o silêncio estava tentando mostrar. Quando o moderador sustenta o espaço sem pressa, o grupo entende que aquele recuo é permitido. E muitas vezes, depois desse respiro, alguém volta a falar de outro jeito, com mais calma, achando palavras que antes não vinham. É nesse ponto que o silêncio cumpre seu papel: proteger o que ainda está sendo elaborado, até que possa ser compartilhado.





<h2 class="wp-block-heading">O silêncio que concorda</h2>



Em grupos que compartilham valores ou experiências parecidas, o silêncio muitas vezes é sinal de acordo. Um participante fala com firmeza e os outros apenas balançam a cabeça, trocam olhares, relaxam a postura. Ninguém sente necessidade de repetir o que já foi dito, porque todos entenderam e, de algum modo, se reconhecem naquela fala. O silêncio vira uma forma de pertencimento. É como se o grupo dissesse junto, sem palavras, “é isso mesmo”.



Esse tipo de silêncio é confortável. O clima fica leve, a respiração se iguala, há um sentimento de que o grupo encontrou uma ideia comum. Para o moderador, é um momento de atenção. Romper o silêncio rápido demais, tentando manter o ritmo da conversa, pode apagar um dado valioso. Às vezes, o que importa não é a fala seguinte, mas a energia que permanece no ar depois de uma fala que tocou o grupo.



Esperar um pouco permite que o eco do que foi dito se instale. Nesse tempo de pausa, surgem expressões sutis, pequenos gestos de concordância, sorrisos discretos. É ali que o consenso se revela de verdade, não como resultado de uma pergunta, mas como sintonia entre as pessoas. O silêncio que concorda é um sinal de comunhão momentânea, quando o grupo respira junto e o pesquisador percebe que está diante de algo que faz sentido coletivo, uma convergência significativa.



<h2 class="wp-block-heading">O silêncio que questiona</h2>



Nem todo silêncio é sinal de acordo. Existem pausas que carregam dúvida, discordância ou resistência. Quando alguém lança uma ideia e o grupo fica quieto por tempo demais, o ambiente muda de tom. O ar parece mais denso, as pessoas mexem o corpo, cruzam os braços, desviam o olhar. É um silêncio que fala alto, mesmo sem som.



Esse tipo de silêncio é um protesto educado. Ele aparece quando alguém discorda, mas não quer confrontar, ou quando a ideia dita parece fora da realidade do grupo. É uma forma de dizer “não sei se é bem assim” sem precisar abrir conflito. Às vezes, esse silêncio é mais verdadeiro do que qualquer resposta direta.



O moderador sensível percebe esse movimento quase imperceptível. Ele nota o desconforto, o riso curto, o desvio de olhar. Entende que há ali uma tensão que merece cuidado. Forçar o grupo a responder naquele momento pode fechar ainda mais as portas. O caminho é outro: voltar ao assunto mais tarde, com uma pergunta mais leve, ou contar uma história que convide à reflexão. O silêncio que questiona não pede explicação imediata, pede escuta e tempo. É o intervalo onde o grupo ainda está decidindo se acredita no que acabou de ouvir.



<h2 class="wp-block-heading">O corpo como canal de fala</h2>



Cada gesto é uma frase curta. As pausas, os olhares desviados, a respiração contida, as mãos que se fecham sobre o colo. Tudo isso é discurso, mesmo sem som. Quem observa com atenção percebe que o corpo antecipa o que a boca ainda não decidiu dizer. A análise qualitativa, por isso, não pode se limitar à transcrição literal das falas. É preciso registrar o que acontece entre uma palavra e outra, anotar o tom, o tempo de resposta, a mudança na postura.



Em um grupo, a conversa é quase uma dança. Há quem avance, quem recue, quem ceda espaço. O modo como as pessoas se olham, como se interrompem ou desistem de terminar uma frase, revela papéis e dinâmicas de poder. Até as risadas importam.



Quando são rápidas demais, meio nervosas, costumam esconder desconforto ou cumplicidade. É o corpo tentando aliviar a tensão sem precisar nomeá-la.



Há grupos em que o dado mais revelador não está na resposta verbal, mas no que acontece logo depois. Um riso curto, um suspiro coletivo, um movimento leve de afastamento. Esses gestos contam histórias sobre o que se pode dizer e o que ainda precisa ser protegido. Ler o corpo é compreender a camada subterrânea da conversa, onde os significados se formam antes de ganharem o som das palavras.



<h2 class="wp-block-heading">O papel do moderador</h2>



Lidar com o silêncio pede calma. O moderador não precisa ocupar cada espaço com palavras. Muitas vezes, é o silêncio que faz a pergunta amadurecer dentro do participante. Uma pausa bem sustentada pode valer mais do que qualquer intervenção. Um olhar atento, um gesto leve de encorajamento, um simples “hum” podem mostrar ao grupo que está tudo bem continuar no próprio ritmo.



A pressa quebra o sentido. Quando o moderador se preocupa demais em manter o grupo “andando”, corre o risco de transformar a conversa em uma sequência de perguntas e respostas, como se fosse uma entrevista coletiva. Nesse modo, o grupo fala para agradar, não para revelar. O tempo interno da reflexão se perde.



A escuta verdadeira pede presença, não velocidade. É no intervalo entre uma fala e outra que o grupo começa a se reorganizar, a juntar ideias, a deixar o inconsciente aparecer. É nesse instante mais quieto que surgem frases inesperadas, lembranças espontâneas, confissões pequenas que dizem mais do que longos discursos. O papel do moderador é sustentar esse espaço sem se apressar a completá-lo, permitindo que o silêncio também participe da conversa.



<h2 class="wp-block-heading">Ler o que não foi dito</h2>



Analisar o silêncio é tarefa sutil. Ele nunca é neutro e exige cuidado para não projetar no grupo aquilo que pertence a quem observa. Interpretar o silêncio é sempre caminhar entre o que se percebe e o que realmente está ali. Por isso, mais do que adivinhar sentidos, é preciso observar padrões: quem se cala, quando, diante de que assunto, e como o ambiente se comporta nesse instante. O clima emocional do grupo é o mapa que ajuda a entender o que o silêncio está tentando proteger ou revelar.



O silêncio de uma pessoa sozinha é diferente do silêncio que envolve todos. O primeiro pode indicar timidez, cansaço, reflexão ou resistência. Já o segundo é um fenômeno social, algo que o grupo cria junto, mesmo sem combinar. É como se todos compartilhassem a mesma pausa. Ambos os silêncios são cheios de informação. Falam sobre valores, crenças, medos e pertencimentos.



O olhar sensível consegue notar quando o silêncio pesa e quando ele acolhe, quando bloqueia e quando conecta. Essa distinção é o que separa a análise superficial da escuta e análise profunda. O que não é dito pode ser o fio que amarra o que o grupo realmente pensa ou sente, mas ainda não encontrou maneira de dizer em voz alta.



<h2 class="wp-block-heading">Conclusão</h2>



O pesquisador qualitativo não lida apenas com perguntas e respostas. Lida com pessoas. E estar diante de pessoas exige presença, uma atenção que vai além das palavras. O silêncio, que à primeira vista parece vazio, é na verdade um território denso, cheio de significados que se revelam aos poucos.



Escutar o silêncio é um exercício de humildade. É aceitar que a realidade humana não cabe inteira em frases. Há verdades que só se mostram quando o pesquisador aprende a esperar, a respirar junto, a perceber o que se move por baixo da fala. Essa escuta silenciosa é o que transforma a pesquisa em experiência viva. É o que, de fato, diferencia um leitor de roteiro de um verdadeiro moderador de grupo focal.



Quando o olhar está atento e o corpo está presente, o encontro com o grupo deixa de ser apenas técnica e se torna vínculo. É nesse ponto que a pesquisa qualitativa alcança seu sentido mais profundo: compreender amarrando o que é dito, o que é sentido e o que, por alguma razão, ainda não virou palavra.

O silêncio como dado: o que as pessoas não dizem em grupos focais

Como Guilherme da Codifica Edu revela por que CEOs que dominam IA estão deixando os demais para trás - e como você pode estar no grupo certo



Guilherme, fundador da Codifica Edu, está na linha de frente de uma revolução silenciosa que está redefinindo como líderes C-level tomam decisões estratégicas. Com experiência em educação tecnológica e desenvolvimento de negócios digitais, ele tem uma perspectiva única sobre como a inteligência artificial está criando uma nova hierarquia empresarial. Sua autoridade vem da responsabilidade de guiar o desenvolvimento educacional em um mercado que explodiu durante o boom tecnológico, observando tanto a resistência executiva à IA quanto o paradoxo de uma sociedade mais informada, mas ainda vulnerável a golpes digitais. Guilherme não apenas ensina tecnologia; ele molda líderes para navegar um futuro onde IA será parceira de boardrooms, provando que timing e reflexão estratégica são os grandes diferenciais competitivos.



<h2 class="wp-block-heading">1. Timing de mercado: como identificar oceanos azuis antes que virem vermelhos</h2>



Pergunta: Como você sabe se está entrando em um mercado na hora certa ou se já perdeu o timing?



Insight de Guilherme:



“Conversar o tempo todo com pessoas, conhecer modelos de negócio. O networking é fundamental para saber. Fazer imersões para de fato entrar no assunto e conhecer, cursos de curta duração/viagens para eventos e conferências. Refletir mesmo e não ficar trabalhando. Faz mais sentido que ficar o ano inteiro participando de um curso semanal que acabamos indo desfocado.”



O que Guilherme está destacando aqui é um princípio que poucos executivos aplicam sistematicamente: a análise de saturação antes do investimento. Quando ele fala sobre “mercado vermelho”, está se referindo ao conceito de oceanos vermelhos - mercados saturados onde a competição é feroz. Para C-levels, isso significa que timing não é sorte, é análise. O programa educacional que ele menciona para escolas “é um mercado muito quente” porque combina necessidade social (educação financeira) com demanda reprimida (jovens sendo “enganados da Bet e contos de influenciadores”). Essa intersecção entre problema social e oportunidade comercial é onde nascem os negócios mais sustentáveis. A metodologia prática que Guilherme sugere é clara: “Conversar o tempo todo com pessoas, se interessar negócios, conhecer modelos de negócio. O networking é fundamental para saber. Fazer imersões para de fato entrar no assunto e conhecer. Refletir mesmo e não ficar trabalhando. Faz mais sentido que ficar o ano inteiro e ir só na quinta.”





<h2 class="wp-block-heading">2. IA: o paradoxo executivo – por que quem mais precisa é quem menos aprende</h2>



Pergunta: Qual o gap da IA hoje nos C-levels e por que executivos experientes estão ficando para trás na adoção?



Insight de Guilherme:



“As pessoas não entenderam a base da IA para extrair bem. O que eu preciso aprender primeiro para isso ser produtivo? Existe a pessoa coagida que entende IA, acaba dizendo que sabe e até fica sem jeito de ir buscar. O C-level precisa entender da IA, mas que ele não vai usar tanto. Exemplo: criamos um agente para verificar algumas notas e afins.”



Aqui está o gap real: não é falta de recursos ou acesso à tecnologia, é o constrangimento de admitir ignorância em uma posição de liderança. Guilherme identifica que o problema não é técnico, é psicológico. C-levels sentem pressão para demonstrar conhecimento, o que os impede de fazer as perguntas básicas necessárias. A questão fundamental que ele levanta é: “O que eu preciso aprender primeiro para isso ser produtivo?” A solução prática que ele sugere - criar agentes para tarefas específicas como verificação de notas fiscais - mostra que a aplicação executiva da IA não precisa ser complexa, precisa ser estratégica. O valor está em entender onde aplicar, não em saber programar. Essa abordagem desmistifica a IA para executivos, transformando-a de “tecnologia intimidante” em “ferramenta de otimização”.



<h2 class="wp-block-heading">3. O futuro da IA: quando algoritmos viram conselheiros de boardroom</h2>



Pergunta: Qual a tendência da IA e como ela vai mudar a dinâmica de tomada de decisão nos conselhos administrativos?



Insight de Guilherme:



“A IA vai ser o principal parceiro do board da empresa. Que vai direcionar as conversas, análises e etc. O conselho geral vai ter mais IA.”



Esta é talvez a previsão mais disruptiva: IA não como ferramenta, mas como participante ativo nas decisões estratégicas. Guilherme está antecipando um futuro onde algoritmos não apenas fornecem dados, mas estruturam discussões e sugerem direcionamentos. Para conselhos que hoje dependem de intuição e experiência, isso representa uma mudança fundamental na governança corporativa. A IA se tornará o “conselheiro sempre presente” que nunca esquece um dado, nunca tem um dia ruim e sempre questiona premissas com base em padrões que humanos não conseguem processar. Isso não substitui a sabedoria humana, mas a amplifica com capacidade analítica impossível de replicar manualmente. O resultado será decisões mais informadas, rápidas e baseadas em dados que hoje passam despercebidos.



<h2 class="wp-block-heading">A revolução silenciosa que está mudando o jogo (mesmo sem hype)</h2>



A visão de Guilherme ressoa com o que as empresas de maior sucesso do mundo, como Google, Microsoft e Amazon, entenderam há muito tempo: inovação não é sobre seguir o hype, mas sobre construir capacidades de forma estratégica e disciplinada. A Codifica Edu, assim como essas gigantes, demonstra que a genialidade não está em gastar milhões em “IA” por “estar na moda”, mas em identificar onde a tecnologia realmente entrega valor tangível.



No contexto da inovação, a estratégia de timing que Guilherme propõe - entrar em mercados “quentes” mas não “vermelhos” - é um exemplo clássico de como construir vantagem competitiva sustentável. Essa abordagem evita o desperdício de recursos em mercados saturados, ao mesmo tempo em que capitaliza tendências emergentes.



E sobre a IA, a verdade dita por Guilherme é um banho de água fria necessário. Enquanto muitos C-levels são pressionados a “fazer algo com IA”, ele mostra que o caminho é mais sobre inteligência de aplicação do que sobre complexidade tecnológica. O foco em soluções práticas e específicas é um atalho eficaz para o retorno. A “fumaça” dos grandes projetos ainda busca seu lugar ao sol, e o retorno mais claro, por enquanto, está na capacitação das pessoas para que elas usem a IA como uma extensão de suas capacidades estratégicas.



Empresas que querem replicar o sucesso da abordagem de Guilherme precisam entender que a maturidade estratégica é sobre onde aplicar a energia e o dinheiro, e não apenas “ter IA”.



<h2 class="wp-block-heading">A pergunta que vai tirar seu sono</h2>



Você está construindo competência em IA para liderar a transformação ou esperando que alguém traduza o futuro para você?

6 dicas para ativar sua criatividade

Juliana Garcia

Como formar líderes na sua empresa, com Luis Vabo

Como formar líderes na sua empresa, com Luis Vabo

Sobre o autor

Juliana Garcia

Seja Premium e tenha acesso ao nosso arsenal de cursos

Mais artigos deNegócios e Gestão

Concorrência predatória e como sobreviver ao caos

O silêncio como dado: o que as pessoas não dizem em grupos focais

A IA está criando uma nova classe de líderes ou apenas ampliando o abismo?